つがる温泉

ダイレクト外気浴で脳内リセット
サウナ10分＋水風呂3分＋内気浴1分
サウナ12分＋外気浴6分
温泉プール？がある、こちらの温泉。ガチ目に浮き輪とか水中メガネ使っても良いので、20時前はカオスかな？と覚悟して行ったのですが、今回は女湯は比較的静かでした。
広いサ室は有り難いのですが、どっかり寝転がる先客が居たので、ちょっとなぁ、な雰囲気。TVにも引っ張られてしまって、あまり集中はできませんでした。でもしっかり熱が入った感覚あり、で水風呂へ。2つ並んでいるのですが、今回は12℃と表記されてる方を選択。ほどよい冷たさで、深呼吸しながらゆったりと浸かれました。ただ、今日は娘と一緒だったので、彼女とおしゃべりしたり、一緒に温泉プール入ったりと、休憩がうまくできませんでした。まぁ、こればっかりは母である以上仕方ないよね、という感じ。娘が久しぶりの温泉で楽しそうだったので、良しとします。
再度サウナにトライ、相変わらずな先客でしたが、今度は上段で少し落ち着いてじっくり汗を出しました。１度目よりは、心落ち着けた気がします。深呼吸してるうちに、脳内もかなりスッキリしました。心拍数の上がり方がのんびり、なのは成長の証なのでしょうか？一気に露天風呂へ出てベンチに寝転がって外気浴。これがすごく良かった。今日は気温が高めだったので、寒さを感じることなく、開放感と解放感で脳内リセットされた感じです。一気に熱を放散して、ぬるめの露天風呂に入って、本日は終了。
＜感想＞サウナとしては不完全燃焼な気持ちもありますが、待たせてるとマイペースが難しいんですよね。家族でのサ活だと、そのへんの諦めも肝心かなと。後は先客の方の、洗面器持ち込み(枕にしてました)寝転がり(自前のタオル敷いてたから許そう)ペットボトル持ち込み(えっ？)場所取りという、プライベートサウナ状態には、ちょっと心乱されました。たぶん常連さんなのですけど、さすがに……って思いました。すみっコスペースも場所取りで奪われてたのが残念すぎました。

現地休暇になったから映画見終わってサウナ入りたくなったから初めてここに来た☺️レトロな感じの雰囲気が良くてサウナも広くて20人は入れるんじゃないかな🤔サウナの後に外で大雪の中の外気浴は気持ち良い✌️✌️子供達はゴーグル付けて泳いだり、身体に綺麗なお絵描きしてる人も居て賑やかだった笑

ナイアガラ冬季休業中ですが、露天の熱風呂ぬるくて気持ちよし
プールもあるしでリラックス〜

＜女湯情報：サ室のすみっコで振り返る2025＞
サウナ10分(たぶん)＋水風呂1分×2つ＋外気浴
サウナ10分(たぶん)＋水風呂2分×2セット
まさかの連日サ活！この時ばかりは相方に感謝です
ほぼ20年ぶりの、つがる温泉。浴室に入ると手前にばばーんと洗い場、40席はありそう。そして奥に大きな浴槽と小さめの浴槽。シンプルに見えますが、実は奥に秘密があります！メイン浴槽横の通路左側に打たせ湯、そしてその先に子ども用の小さい温水プール的な浴槽があります。そして更に奥の右手に水風呂、左手にサウナです。
メイン浴槽は2つの温度差があまり感じられず、また津軽の割にぬるめでしたので、熱い温泉が苦手な方には嬉しいかも。20時すぎに行ったので、お子さんも居なくて静かでしたが、早い時間だと騒がしいと思います。おもちゃの持ち込み可なので、かなりお子さんは盛り上がっちゃうと思うんです。
そのためか、サ室はドアが2つあります。二重サッシ的な？防音のためか保温のためか謎です。サウナマット必携。さて、80℃くらいのサ室は、入って右が二段左が一段、正面にテレビ。時計の文字が小さいので、時間がよくわかりませんでした。でも、温度低めなのでゆっくりじっくり入れます。初心者さんでも過ごしやすいんじゃないでしょうか。そしてなにより、入口左手に、少し奥まったすみっコスペースがあるんです。盲腸的、といえば伝わるでしょうか。そこを確保できたので、ちょっと籠ってる気分で過ごせました。なんか、いいです。今年のこと色々、まぁざっくりと振り返ってみたりして、思考はあちこち右往左往でしたが、10分以上入ってたかもしれません。
水風呂は6人くらい入れそうな広めのと、2人が限界の小さめのが並んでいます。小さい方には「水温12℃」の表記が。心持ち、小さい方が冷たく感じました。それでも尖った冷たさではなく、優しい水風呂でした。
心地よかったので、外気浴不要かもと思いつつ、一応露天にトライ。こちらも、冬期間はオススメしません的な張り紙あり。露天風呂は出てすぐの浴槽の他に左手に広い浴槽、奥には打たせ湯がありました。正面のお湯はぬるく、でもこれが心地よく、またもやサウナポンチョ代り？と思ったのですが、むき出しなので雪が頭に積もる勢いだったので、早々に退散しました。ちなみに広い浴槽は、屋外プールくらいの冷たさでしたよ。
＜感想＞家族連れが多い時間帯だと、水風呂では整えないだろうなと思いました。正面に温水プールスペースなので。朝早めや夜だと、逆にそこに人がほとんど来ないので、サウナーには落ち着ける気がします。サ室のすみっコが気に入ったので、また遅めの時間に行きたいなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ広め、水風呂も１人用と詰めれば3人入れる水風呂と２種類あり。
露天風呂に外気浴スペースあり。
平日休みはここに来れば正解。

しかしながら、水風呂より外気温が寒い時期も外気浴はした方が良いのだろうか…？

季節外れの暖かさでつがる温泉の外気浴が恋しくなりました
何気に遠赤外線サウナも好きなんだよなあ

温泉は注がれる湯量が減っていて、温度もぬるくなった感じ
冬だからかな？

昨日の肉をリセット

やられてばっかりじゃいられない

論より大声嫌がらせ
まずは難癖言いがかり
謝ると死ぬ(つまり謝らない)
逃走しながら勝ち宣言

日本人のメンタリティには当然合わないと思っていますが、大人になっていろいろ見えてくるものもあります。
何かを守りたいんでしょうけど誰も攻撃してませんよ、いやそもそも関わろうとも思ってませんよ。

クマ擁護の人と何処かの国って似てますね。
パンダなんていらねぇよ。

さて、本日はマイルCS。
お昼にWINS津軽さんへ行って、自信たっぷりにジャンタルマンタル1頭軸流しを購入。
穴馬はオフトレイルとウインマーベル、君たちだ！
なんたって昨日の6枠12番なんて自分からゴリゴリにサイン出してたんだもの…！
あとは2着に因縁のルメールでバチコリピチェーノ🤗
シナリオは出来た✨

購入後も自信たっぷりにつがる温泉さんへ。
洗体しながらもはや当てた気分✨
年末の出費もこれでカバー出来るなムフフ🤤

サ室ではサッカー中継。
なので全くテレビは気にならない。
じっくりと上段で灼く…🔥

だくだくになったところで水風呂へ。
キンキンではないけどクホーーー(©かめさん)。
外気浴も露天貸切✨
ちょい刺しの寒さがちょうどキグゥ〜💫

3セットでバチコリキマりましたので、あとは塩分補給なり。
幸楽苑さんの和風カレーらーめん🍜withチャーハン❤
うまし！出ました。

これで全てがととのった…。
幸楽苑さんの駐車場にてマイルCS観戦🏇✨


ジャンタルマンタル、圧巻の勝利！


私の馬券、1着以外全て外す！


バ、バチコリピチェーノ？
オフトレイル？
ウインマーベルに至っては最下位？

かくして私の財布はちょうど空っぽの素寒貧になりました。
ここまでかすりもしないタコ負けすると逆に清々しくすらあります🐙

ジャンタルマンタル単勝10万円買ってたら18万円になったのになー(ヤケクソ)。

明日もレースがありますが、軍資金は和風カレーらーめんに消えました。
ジャパンカップまで引退します！(←それ引退？)

秋空とナイアガラ

本日は秋華賞。
WINS津軽さんからのつがる温泉さん♨️
思ったよりも空いててラッキーサ活✨
サ室のテレビではのど自慢🎤
自分の子と同じくらいの年頃の若い子が歌ってるのを見ると何だか涙腺が緩む。
老化かしらね。

そういえば娘に「パパって寛容だよね〜」って言われたのを思い出して、これって素直に褒められたと思えばいいのか、甘やかしさんでチョロいと言われてるのか少し悩んでしまった…。

良く言えば寛容。悪く言えば事なかれ主義。
まあまあ短気でキレやすいと親に心配されていた子供時代。
思い返せば20代あたりまで結構つまらない事でブチギレてたエピソードがある。
キレるエネルギーがあったんだよなぁ…きっと。

年齢を重ね、ライフステージが変わり、疲れ、そして疲れ果て、エネルギーの上限がガックリ下がったあたりで、余計な事にエネルギーを使わない主義になったのでしょう。

人生を折り返したという実感がある今の自分の「寛容さ」が若い時の自分にあったら、きっとつまらない人生だったんだろうな…と思ったり。
妙に悟ったような、冷めたような、諦めたような。
若者はやっぱり未熟だからこそ、悩んで、怒って、間違って、経験を積んで成長していくんだよなぁ…。
私のように年齢とともにエネルギーの上限が下がっていく人間と、上限を維持できるような人間で名声を上げるような成功者との差ができていくのかなと漠然と思いましたよ。

未だに成功者と言っても何が成功なのかは良くわかってませんが(笑)。
そもそも他人と比べるから成功だ失敗だになるんじゃないのかなぁというのがここまでの自分の人生経験の中での答えです。

自分にも言い聞かせてて、子どもたちにも言ってますが「自分の幸せは自分が決める」という芯はぶらさずに今後もやっていきたいものです、ハイ。

ちなみに「自分の幸せはサウナでキマる」というのもまた真でありますね。

ナイアガラを愛でながらの秋の外気浴はクホー(©かめさん)でした。


ん？秋華賞のことは忘れましょう。