竹田温泉花水月

夭折した中学高校の友達のことが頭から離れず、この日は全くととのう気配もありませんでした。それにしてもすっかり寒くなった竹田の夜、水風呂と外気浴を短めにしないと風邪引きそうです。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 15分
水風呂1, 1, 0.5分
外気浴6, 6, 3分

（外気温）
14℃

今日は遅めの20時にチェックイン。ミストサウナの日でもあるせいか終始ガラガラで、最終セットはサ室を独占できました。竹田の夜はすっかり寒くなってきたので、水風呂と外気浴は短めにしました。特に最終セットは短時間で切り上げないと、帰途で湯冷めしてしまいます。

ところで私がサ活でも愛用してるのは、G-SHOCK。GW-3000B-1AJFという電波ソーラーモデルなので、電池交換も時刻合わせも必要なく重宝してるのですが、サ活でも問題なく作動してます。Xiaomiのような心拍数が測れる時計が欲しいのですが中国製は嫌だし、かと言ってApple Watchは壊れたら嫌だし。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 15分
水風呂1, 1, 0.5分
外気浴8, 8, 4分

（外気温）
15→13℃

九州サ旅2日目のお宿、ロッジきよかわさんに17時チェックイン。不思議な造りのツリーハウスって空間に泊まるんだけど、こじんまり感がちょうど良く、エアコンもあって二人とも結構気に入った。

少し休んでから、まずは夕飯へ豊後大野市街地へ赴き、昭和レトロ加減が素晴らしいレストラン「すえひろ」さんへ。お店に入った瞬間、あ、ここは間違いないと思いきって豊後牛サーロインステーキ7000円也とハンバーグ1100円を注文。肉質柔らか、味わいも芳醇、A4〜A5等級厳選との謳い文句どおりの味でボリュームも満点、旅ならではの良いお金の使い方が出来た。ブイ。

今日はもう一つサッと入れるところを調べて、竹田温泉花水月さんへ20時入館。竹田市は昔見た水曜どうでしょう原付の旅で出てきた「姫だるま」を製作してる工房がある土地らしい。楽しい！

ドライとミストの日替り湯らしいけど、今日は男湯がドライサウナ。サウナは遠赤ガス92〜100℃位で発汗十分、5人制限で本日Max4人。水風呂はそこまで冷たさは無く20℃くらい。浴場全体がなんとなく消毒の匂いで覆われているのが少し気になったけど、館内全体の年季の入った雰囲気は地元にない情緒があってこれぞ"愛でたい"空間でした。露天にはリクライニングチェア6脚のみが鎮座していて潔し。さっくり1時間4セット、ありがとう。おやすみなさい。

昼間のアウトドアサウナの汗を流して身体を温めるために訪問。

数種の漢方薬草スチームサウナ。モックモクだけど、苦しくない。

明日も早いから備えて寝ます。
今日もありがとうございました。お休みなさい💤

今日は 1セット目から良い感じに汗をかき外気浴でばっちりととのえた、不思議な一日でした。夕食を済ませてないこと、いつもサ活前にひっかける一本の度数が低かったのが良かったのかも。サウナにはしらふで行くほうが良いのは分かっているんですが、仕事終わって自室でHIITしたら飲まずにはおれないんですよね…。

（サハ友）
1人

（備忘録）
ドライ15（上段）, 18（下段）, 15（上段）分
水風呂 1分ずつ
外気浴6-10分

（外気温）
14→13℃

もう10月だというのに蚊に咬まれたり職場の苦手な人と一緒だったりマイナス要因が多かったわりに、がっつり4セットこなして整えた不思議なサ活でした。

それにしてもミストサウナなのに20時すぎまで満席という、コロナの第7波前よりもむしろ盛況な感じ。そろそろ神戸サウナにも顔を出したいのですが、そっちも混んでそうだなー。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 18, 18, 15分
水風呂1.5分ずつ
外気浴12-15分

（外気温）
25℃

外気浴中、風に乗って金木犀の香りが…。素敵。
洗い場のイスにウ○コ付いてるの見かけたけど、終わり良ければ全て良し。

昨日のドライサウナとは打って変わって空席だらけのミストサウナ…。ドライのほうが人気あるのは分かりますが、ミストも捨てたもんじゃないと思います。花水月のミストサウナは、TVないし静かにBGM流れてるし何よりフィンランドサウナっぽいのが好みです。

それにしてもすでに水風呂が冷たすぎる感じがして、この冬が心配です。16-17℃のはずなのに。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト12, 15, 15分
水風呂1.5, 1, 1.5分
休憩12-15分

（外気温）
22→21℃

コロナが少し落ち着いてきたので、2ヶ月ぶりにサ活してきました。ブランクのせいか水風呂に入る時間をすっかり忘れてたり、水虫対策の靴下を持って行ってなかったり…。それでもすっかり秋めいた竹田の夜の外気浴は、やっぱりサウナっていいなと思い出させてくれるものでした😄

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミストサウナ 12, 15, 温浴12, 18分
水風呂 2, 1.5, 1, 1分
外気浴12分ずつ

（外気温）
19→18℃

備忘録

月の湯(薬草ミストサウナの方)

やっぱりここの水風呂良い〜。
ミストサウナも水風呂に合ってると思います。

どうもサウナハットってのはミーハーっぽく見えて恥ずかしくて敬遠していたのですが
花水月でもチラホラ見かけるようになり、なんだか無性に羨ましくなって本日サウナハットデビュー。
なるほど。選択肢が増えた。

今日は土曜日＆奇数日なのにガラッガラ。せっかくなので楽しもうかと思ったけれど、病み上がりの身のため調子が良くなく早々に退散。

今日は苦手な人と最初から最後まで一緒だったので、まったくととのう気配もありませんでした。そうなると夜8時をすぎても大浴場で鳴いてる蝉にも腹がたつし、噛まれた蚊にも腹がたつし…こんな日はさっさと引き上げたほうが良かったのかも知れません。はぁ〜。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト12, 15, 15, 15分
水風呂1.5, 2, 2, 2分
休憩9-15分