津軽おのえ温泉 日帰り宿 福家

鉄分補給＋サ活　吹雪にも負けずじっくり整う
1.ミストサウナ8分＋水風呂2分＋外気浴5分
2.高温サウナ16分＋水風呂3分＋外気浴4分
3.高温サウナ13分＋外気浴6分
4.ミストサウナ12分＋外気浴6分
寒波のため弘南鉄道も運休が続き、仕事も忙しかったので久々のサ活。もちろん鉄分補給付き 笑
今回は、サウォッチに従ってみることに。心拍数120で通知くる設定にして、そうなったらサ室を出る、ということにしてみました。もちろんその前に辛くなったら出ますけど。
サウナが2種類あるので、水風呂有り無しで4パターン楽しんでみました！
ミストサウナは、独占できる率が高いので好きなのですが、発汗を実感しにくいのが難点。最初はやっぱりあまり長く入れず、6分くらいで心拍数120超え。今日は水風呂が少しマイルドに感じたのだけれど、それはしっかり蒸されたから？かも。呼気が冷えるまで、タイミングよく独占！外が吹雪いてたので迷ったけど、やっぱり外気が欲しくて露天へ。屋根があるし、ベンチの足元は温泉が常にオーバーフローしてるから、そんなに寒くなく過ごせて心地よかったぁ。
高温サウナは温度も湿度も好みなのだけど、いかんせんTVが……うるさい。でも今日はTVに背を向けられる席を確保できたので、集中できて良かったです。
＜感想＞１番、あまみが出たのは2。確かに、実感としても、すごくスッキリした。水風呂も外気浴も欲張ったので、当然の結果かも。

冬季限定カレーうどん

ほどよい辛さで美味しい！オロポ(自販機で購入した自作)片手に一気にいただきました！年中食べたいです

やっぱり落ち着く👍福家♨️
断然回数券‼️
#サウナ
スチームサウナはいつもすいていて⭕️
ドライより気に入ってます
#水風呂
丁度良い温度💦
#休憩スペース
雪が吹きつけてさすがに外は寒い🥶
かわり湯のスペースで休む
本日のかわり湯は紅茶ぶろ

中華飯店 幡龍 弘前城東店

坦々麺

美味い😋 最後はスープにライス🍚を入れて食べるのです👉

10m×3

年齢を重ねると嗜好が変わると言われてますが、30代前半の人間もそれを感じつつある今日この頃。

まず“食“。特に甘い物。かつて1日2-3個のコンビニスイーツを食べれてたはずが、今や1個すら厳しい😓あとはラーメン。中華系 is the best.こってり系 is too bad.

次は“推し“（※定期的に上がってるのは完全例外）。最近はKAWAII LABの一部グループの推しに変更あり。
FRUITS ZIPPER∶月足天音→鎮西寿々歌
CUTIE STREET∶増田彩乃→真鍋凪咲

最後に“ミストサウナ“。これまで入室する度に咳込んで目が痛くなってはすぐに撤退してましたが、今日は違った。咳込みはしたものの、目が痛くない。何なら高温サウナより気持ち良くて結構滞在したんだが🫠
結局のところ、1セットを高温サウナで過ごした後は2セットをミストサウナで。氷点下で粉雪が舞う場所には行けなかったので外気浴は無し🥶

そろそろ外気浴したい。気温上がってほしい。早く雪が溶けてほしい。春になってほしい。



#かわいいだけじゃダメですか？
#推しでもダメです

吉野家 １０２号線弘前高田店

牛すき鍋膳

今日はペロッと完食。でも、お腹キツい。美味しいから許す。

合計：4セット

一言：ゆっくり入れました

静かに温泉のチカラを感じるミストサウナ
ミストサウナ10分＋水風呂3分＋外気浴
ミストサウナ10分＋外気浴×2セット
ふたつサウナがあるのだけれど、今日はTV観たくない、できればひとりで過ごしたいのでミストサウナを選択
案の定、誰も居ない。そして少しマイルドになった気がするのは、成長したから？　静かに源泉の曲がれる水音の中で深呼吸して過ごす時間は、右往左往する思考を放り出せて、とても良い時間になりました。それに、温泉を浴びているような感覚。温泉ってすごいなぁと実感しました。
水風呂は、前回すごくきりっと冷たかった印象だったんですが、思ったより優しい。ゆっくり熱を抜けました。
今の季節は外気浴もギリギリ楽しめるので、2セット目からは水風呂無しで外気浴直行、こちらの露天風呂は屋根がかかってるから雪もかからず心地よかったです
閉店近かったので3セットで終了しましたが、もう1セットいけそうな気分でした、残念。
＜サ録＞使い方把握しないまま急にでかけたので、自分で修正しているため信用ならず。でもこういう数値楽しい。サウォッチ(しょだんわん？)買って良かった

サ始め♨️
お得な回数券ゲットーで、今年もお世話になります😊