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15:50〜18:10ライドオン😃
今日は不知火の温水プールで、クロール🏊️1,500メートルと水中ウォーキング🚶500メートルを頑張りました😃
その後、久しぶりにパチって(負け)、古保山リゾートへ!
ここの大浴場は初めてなのだ。
身体を洗って、まずは内風呂!
あっつぅーー!こりゃたまらん!
サウナに避難だ!
うーーん。ぬるい。心拍数が上がらない。
こりゃ、いかん!ということで、水風呂へ。
なかなかにキンキン!!
外気浴!
上等な寝転び椅子がある!
露天風呂!
ぬるくていいやん!
再び内風呂。
あれ、いいやん、これ。
内風呂をサウナに見立ててサウォッチ起動!
5分浸かって水風呂!からの外気浴!
きんもちええ!しかも、めっちゃあまみでとる!
これを5ラウンドくらいやりました。
結果、大満足でした!またくるよ😎
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新年✨明けまして
🎍おめでとうございます🎍
お正月、いかがお過ごしでしたでしょうか?
今年もサ活情報プラスα健康情報などを配信していきます😆
どうぞよろしくお願いいたします🙏
今年初めての満月🌕
大好きな施設に行こう🎵と夕暮れ時にお伺いしました
お正月のサ活は初めて😳大盛況で賑わってました🤣
掛け湯からのぉ〜
なんと!洗い場待ち😂久々の体験でした
サ室はガラガラだけど、洗い場・浴槽は人が多かったーっ🤣
外が寒すぎるのか?
露天風呂はぬるく感じ
室内風呂は熱めでバランス良好😚
92°サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 3分
3セット楽しませていただきました😊
水風呂万歳🙌
新年のスーパームーン🌕
クレーターが目視できるくらい綺麗✨との情報から
楽しみにしていたけど、女性露天風呂からは満月🌕確認できず🤣
帰り道、車の車内から月明かりを楽しみました
今年も友活(友達作り)を楽しみながら、美しく歳を重ねる!をモットーに活動します🤭
帰りはプロテインぐびっと飲んで、お気に入りのお香を購入して、帰宅後に白ワインとお刺身で晩ご飯をいただきました😋ぬか漬けアボカドが最高だった✨
美味しくご飯が食べれるって幸せ🙏
今日も投稿を読んでくださり、ありがとうございます😊
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