対象:男女

男女入れ替え施設

西米良温泉ゆた~と カリコボーズの湯

温浴施設 - 宮崎県 児湯郡西米良村

イキタイ
100

みみぽっけ

2026.05.04

1回目の訪問

約1年半ぶりのサ活です!
いきなり宮崎県は西米良のゆた~とのサウナです。
すこしとろみのあるじんわり身体の奥底まで温まる西米良の湯につかり、いざサウナ!

ドライサウナでの84℃はやや低めかもですが久しぶりのサウナの身にはちょうど良い熱さ。
3段で9人程のひな壇で入り口側の低めゾーン、熱源そばの熱めゾーンでじんわりと体をホットゾーンにしてからの、露天湯にある整え椅子と腰まで湯で整えて、を3セット。
3時間近くの運転の疲れもかなり癒やされる復活戦となりました☺

ゆたーと御膳と柚子ハーベスト

西米良サーモン寿司はじめ柚子と鹿も入った豪華な御膳、これ食べたら西米良をまるごと味わえます!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
16

あささん

2026.05.03

1回目の訪問

今日は人吉の義実家へ帰省。
帰省した後に、ずっと行きたかったねこさんおすすめのゆた〜とへやっと行ってみようと計画。
あいにくの雨だけどそこはかまわず!
義実家で美味しいご飯をたらふく食べて、いざ。
向かう道中大雨。
後部座席で旦那と娘はスヤスヤお昼寝。
私は大声で一人カラオケ大会しながら運転してたんだけど、熊本と宮崎の県境にある横谷トンネル、あそこ通った瞬間ヤバい…
悪寒ゾックゾクの鳥肌まみれw
小さい頃から見えはしないけどなにか感じたり、不思議な体験しがちなわたし。
でも、ここは過去体験したことない気持ち悪さを感じた。
旦那起こすか迷ったけど、我慢して何とか通過w
あそこ絶対何かいるwww
(帰りは起きててもらったけど、やっぱり鳥肌w 旦那と娘はどうもない様子…w)

着くと、駐車場は満車!
人気の施設なんだなぁとワクワク。
お風呂の中はそれほど混んでなく、常連さんらしきお姉さま方のお話を聞いていたら、連休中は食堂が多いねぇと。
メニューも美味しそうなのばっかだったから、今度はご飯食べてみたい…。

浴室に入るとドーンと広い湯船。
天井も高くて、山と太陽?をモチーフにしてるのか壁の木の模様が綺麗だった。
温泉はトロトロツルツル系。おまけに温度も低めでとっても入りやすい。
こっちの浴槽は何…?電気風呂…?と思いきや、なんと不感湯まであるじゃあないか!!!
なんだここは…すでに最高である。
露天風呂も広くてぬるめ。
サンラウンジャーが2台。
雨も相まって、目の前の景色はさながら「もののけ姫」のよう!雨もいいじゃな〜い!
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり下茹されて、いざサ室へ。

サ室は高低差ありありの3段がまえ。
温度計は90℃。真正面の遠赤外線ストーブがやる気満々。
初め上段に座ったら、5分もたなかったw
下段に座っても熱い!最高だ。

水風呂、冷たい!
浅めだけど広いので、伸びて首まで浸かれる。
これはチラー効いてるのか?それとも天然?
山だから天然かなぁ…冷たいなぁ…と考えてると、冷えすぎてそそくさと出る。

外気浴はサンラウンジャーで。
雨の音が気持ちがいい。
半分寝かけた時にダムの放水?の警報で飛び上がったwww

ゆーっくり2時間滞在した。
帰りはお土産屋さんで柚子胡椒を買って、ゆずソフトを食べた!
ゆずソフト美味しい!初めての感じだった!
さすがねこさん行きつけの施設。
何から何まで最高であった。
最近雨に見舞われがちなので、次は天気のいい日にリベンジしたい!!!
男女入れ替え制みたいだし、もうひとつの方も入ってみたい!

今日もいい一日でした!

大平樂

油淋鶏

母の新開発メニューとのこと。ご飯は大盛りの嫁仕様。当然だが美味い。小鉢のすごすぎwww

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
24

ですです

2026.04.29

41回目の訪問

福生の立てこもり事件のワイドショー見ながらサ室に立てこもる🥵🥵オレなんて立てこもり12分が限界だよー!なんて思って見てたら警察が空っぽの家を包囲してたというまさかの展開‼️引田天功ばりの脱出マジックに仰天‼️

サ室はカラカラ砂漠🏜️お客さんほぼゼロ😅86℃なのにピリピリヒリヒリイテー🥵🥵今日この日を祝うかのような昭和ストロング🔥水風呂は相変わらず文句なしの超純麗✨️外気浴は新緑溢れる西米良グリーン🌳にみどりの日への想いを添えて🧘

2S後は不感湯で爆睡😪目覚めたら奥さんとの集合時間15分前🕐️ササッとシャワー浴びて終了

日替わり定食がアジフライ定食とニラレバ定食という残念デー😭カツ丼でやり過ごす。

全てがパーフェクトな日はないが天気も素晴らしくサイコーな部類

またきまーす

庄籠製菓舗

かりんとう饅頭

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
210

たかし@ロアッソサポーター

2026.04.06

2回目の訪問

今日14時ごろ、道中の西米良中学校付近を通ったら
すれ違った下校中の中学生7人くらい全員が足を止めてあいさつをしてくれました☺️
みんな可愛くて癒されました✨

消防団入退団式&操法大会を昨日終えてからの久しぶりのゆた〜と♨️
川の湯しか入った記憶ありませんが、とにかくととのいたくていざ浴場へ!

洗体して内湯へ。
相変わらずのとろとろ具合最高です。
そしてお待ちかねのサ室へ。
照明電気の調子が悪く、片方消えたり全部消えたりするのですが、早く元に戻って欲しいです。
でも宮崎放送のローカルCMを見れるのはやはり良いですね。

外気浴は西米良の風を感じながら。
しっかり4セット、ととのいました☺️

帰りに温泉の素を初ゲット✨
次こそは陽の湯を!

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18

kaho

2026.04.04

2回目の訪問

久々のゆたーと。
17時半から、3セット。
水風呂がすんごい気持ちよかった!
外気浴も気持ちいい季節になったな〜
虫の声、川の音がいいBGMやった

西米良サーモン丼

茗荷苦手で残しちゃったけど、サーモン激うま!

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4

ですです

2026.03.29

40回目の訪問

午後2時着!回数券購入してる途中にレストランの看板が「準備中」に切り替わった😂
ちょ、待てよ!😂😂😂
詰んだぜ!西米良ランチ99.9% 難民確定🤗今朝なんて牛乳パン1個しか食ってねえキリスト様だぜ😵やべえ〜空腹99%😵‍💫とりあえず週替わり見たら、な、な、なんと大好物「麦とろ定食」😍んでもってレストラン午後5時再開😂1時間かけて山(西米良)下りて食べてもいいんだけど麦とろご飯とゆたーとキャンセル思い出したら死ねるほど悔しいはず😡でも三セク温泉🈂️活3時間できますか❓️結論できましたよ☺ゆたーと最長不倒!

サウナ→水風呂→外気浴→不感湯→熱湯→水風呂😵‍💫丁寧に丁寧に5セット🥵センバツ準決勝3回オモテからゲームセットまで全部見たわ⚾️🥵🥵🥵😂サウナ、水風呂、外気浴、温泉の全部クオリティ凄いから出来ること!また言うけど水風呂で全部オッケーになるし全部NGになるのがサウナのおもろいところやと思てまんねん🤣

それでもまだ4時にもならん!めちゃ丁寧に2シャン&頭皮マッサージ&温泉からの水風呂仕上げ😆ドライヤーして残り30分🤔テラスで瓶コーラ飲みながらネトフリ白い巨塔🏥男の嫉妬を描かせたら山崎豊子最強です🥹不毛地帯も面白すぎたわ⛽️次は大地の子読み直すかな〜とか思ったらやっと残り10分!風呂桶が少ないと思ったらここにあったか!おけ雛とか竹びなとか物産品見てゲート前で恥ずかしながらおっさん1人開店待ち👣

午後5時開店!座るや否や「麦とろご飯!」3時間待った甲斐があった😂この味このイワシこの漬物よー泣けてきた🥲食べるの一瞬てやつで完食10分足らず😂😂😂口の周りちょ痒いwwwゴチでした!

今年初のゆたーと🎉花見もできたし川見もできて稚鮎も確認したし何よりお世話になってる方々にも挨拶できた!それに3時間待ちの麦とろご飯も食べてサイコーサイコーサイコー!

あと100回ぐらいきまーす!

麦とろ定食

定番化おねげします🙇

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
210

Sauna ねこ

2026.03.29

12回目の訪問

春爛漫
球磨のお気に入りさんが桜満開と教えてくれたので、本日は奥球磨の水上村に桜見物🌸

すごかった~
桜吹雪が舞い散ってた
もみじの新緑と淡いピンクの桜の景色がきれいだった

市房ダムを一周して、さらに奥へ奥へと西米良村へ
こちらは、クリーム色のミツマタと山桜が満開

春の景色を堪能しながらたどり着いたのは、大好きな "ゆた~と"

気温20℃、外気浴がどれほどきもちいいだろうか~と想像するだけで胸が高鳴る♪

お花見の人が多かったのか、いつになく多かったけれど、混雑するほどではなく快適にすごせた

からだをスッキリさせたら、ぬる~湯に浸かった
ここのぬる湯、とろとろでぬるいからいつまでも入っていたい

サウナ室は照明の配線が故障中で暗かったけれど、そのおかげで、サウナ室の大きな窓から西米良の山桜が眺められた
むしろ、いい♪

昨日に続き90℃のサウナ
気持ちいいな~

温泉は賑わっていたけれど、サウナを利用されるかたは少なくて、ひとりぼっちのタイミングもあってゆったりくつろげた

水風呂はかなり冷たくてすごくよかった
冬の間は刺すような冷たさだったけれど、幾分やわらいで最高にきもちよかった✽.。.:*・゚

今日の女湯は「川の湯」
わたしはコチラが好き
岩風呂だし、よく風が抜けるところに プラスチックの椅子が並んでいるから.。o○

はぁ~
今日もここは楽園. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜
山桜を眺めながら風に吹かれたいけれど、自然と目が閉じてしまう

そんな西米良村での3セットだった♪

幸せな休日

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
182

うめとら

2026.02.26

5回目の訪問

遠出してこちら。

出不精の母親が珍しく西米良行きたいとのこと。
柚子羊羹買いたいらしく、親孝行がてら温泉チャンス。
大分遠かったけど無事たどり着く。
今日は川の湯。
温泉は片手で数えるぐらいのお客様。
お湯はとろっとろでたまりません。
サウナはほぼほぼひとりでした。
水風呂冷たくてきもちー。
山奥から聞こえる鳥の声を追いながら外気浴。
今日は曇り空でしたが、ひんやりしてて気持ちよい。
静かで落ち着いててやっぱり良か温泉です。
入れ違いでテンション高めの若人たちが入浴。
タイミング良くて感謝です。
お風呂あがったら大量のお土産買ってました。
どんだけ羊羹買っちょるの。
またお邪魔したい秘境温泉、今日もありがとうございました。

3セット。

百菜屋

うどん

うまうま。

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  • サウナ温度 91℃
108

Sauna ねこ

2026.02.15

11回目の訪問

大雨から一夜空けて快晴☀️

ひと月ぶりのいちご狩り
しかも今日は15日 いちごの日🍓

我が家の いちご狩りは、いちごを摘み取りに行くのではなく、美味しい いちご を探しに出掛ける旅

ひと月前に出逢った宮崎県西都市の「いちご大野屋」
ここの無農薬のいちごは素晴らしい

今日も最高の収穫だった♪

そこからぐるりと西米良村へ入って"ゆた〜と"
最高のコースだ

本日の気温20℃!
外気浴の期待も上がる♪

準備を整えたら、まずは隅の極みぬる湯で長距離ドライブの疲れをとる〜.。o○

とろりんちょ ぬるりんちょの温泉がいい
ずーっとここでもよいと思わせてくれる心地よさ

サウナ室はどなたもいない上に、電球がひとつ点いていなくて薄暗くていい

温度計は90℃をさしていて2分も待たずに汗が転がり始めたけれど、心地よくて気がつけば15分も過ごしていた.。o○

水風呂はキーンと冷たくチリチリするけれど、壁にもたれて浮いているとふわぁ〜と力が抜けてしまう安定の心地よさだった

さぁ、ぽかぽか日和の露天はどうでしょう

はぁぁ. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜

小鳥がさえずり
風が吹きわたる〜

秘境の楽園の空へ飛んでいく𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊

今日も4回羽ばたきました

湯上がりには、次男に買ってもらったいちごを頬張り幸せな休日だった♪

来週もがんばろう!

あ!今年も湯桶の雛壇が飾られています♪

苺専門店 OONOYA

いちご

この いちご を毎日食べたい♪

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
193

Jenova

2026.01.26

1回目の訪問

【整い時間】
14:00〜16:00
サウナ 8分
水風呂 20秒
外気浴 1分 ×3セット

【good】
早い時間だと貸切状態👍
お湯はツルツルスベスベ♨️
浴槽から出る時は足滑るので注意⚠️
サウナ室温94℃ 機械前はもっと熱かった。
水風呂は浅くて1人で寝転がるといっぱい。
水は地中の水道菅で冷やされて、
そのまま出てきたって感じの極冷水🥶
付近の山水が出てるトコはツララが、、、
多分この時期ならではの水風呂💦
10秒で手足がシビれ20秒でギブアップ🙌

【bad】
何もなし👍

レストラン徳丸

並チャンポン

並でもかなり量が多い。 ノーマル、一味、コショウ、ソースと 味変しながら食すべし✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 10℃
8

Sauna ねこ

2026.01.18

10回目の訪問

今日は久しぶりに西都を巡った

息子たちが小さい頃は、彼らが興味を持ったところへ出掛けていて、ドラえもんが地底探検をすれば、山口の秋吉台へ行き、公害を学んで質問されたら水俣市の地域歴史館へ行き、古墳について質問されれば西都の古墳群へ行き、教科書では教えてくれないことを生で体験させてきた
親の知識が薄いから〜🤣
百聞は一見に如かず だから!

ということで、ものすごく久しぶりの西都
のどかだし、美味しいものもいっぱい♪

次男が見つけてくれていた、完全無農薬の苺農家さんの直売所は、おしゃれなカフェも併設されていて、全てのケーキがいちごのケーキ🍰
幸せだ~

そして、ぐるりぐるりとダムや川を眺めながら山道を抜けたら いつもの"ゆた〜と"

違う道のりで来ると新しい発見がたくさんあって楽しかった

やった♪今日は女湯が「川の湯」だ♪

ただ、いつもの穏やかな様子とちがう…

西米良村ロードレース大会が開催されたようで人が多い!

とはいえ、今日もサウナ室は先客おひとり
90℃の熱に厚く包まれながら静かに汗を流せた

水風呂はいつものようにとても冷たく、でもやわらかく、からだが美味しい〜と喜んだ

大好きな「川の湯」の露天で過ごす休憩は最高
露天風呂の下には雄大な一ツ瀬川が流れ、正面は青空と山々
ととのい椅子は日除けの下にあるから、お日様に照らされることなく、そよ風に吹かれる𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

ふわん ふわんと浮遊感を楽しみながら小鳥のさえずりと共に本日も昇天𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊

サウナを3セット
露天風呂も顔は涼しい風に当たりながらすごし
内湯の不感湯で とろけにとろけ.。o○

やっぱりここがものすごく好きだ〜

もう、ミツマタが薄い緑のつぼみをつけていた
まだ極寒の2月を越えなければいけないけれど、春が来る〜. . 𖥧 𖥧 𖧧と嬉しくなった

あぁ 今日もいい旅 いい温泉だった
今週も頑張ろう

レバニラ定食

今週の定食は、麦とろとレバニラ スタミナ付けとこう♪

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
180

たかし@ロアッソサポーター

2026.01.13

1回目の訪問

何回も行ったことあったのですが、サウナはしっかり入ったことなかったので、思い切って行きました♨️
サウナ前に軽くウォーキングしてリフレッシュ✨

いざ男湯へ!
泉質はとろとろしていて👍
サ室は3段ありますが、コンパクトな印象。
水風呂は小さめですが、外気浴スペースは椅子が4席あって開放感最高です。
3セットととのいました😊

市房山は米良三山の1つ(残りは石堂山、天包山)だという事を今日知りました笑
いつか登って登山後にゆた〜とに入るのも良いなぁと思いました🎵

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1

キンタロウ

2026.01.10

1回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
合計:4セット

一言:サ旅で失礼しました。
露天風呂からの山の景色が良かったです。
サウナは3段あって、人が少なかったので4セットとも上段に座れて良かったです。

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2

TB

2025.12.21

2回目の訪問

チェックイン

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TB

2025.12.21

1回目の訪問

チェックイン

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ようこ

2025.11.30

3回目の訪問

チェックイン

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ブギー

2025.11.21

1回目の訪問

サウナ10,12,12,10
水風呂1×4
休憩5×4

初めてきました。サウナは普通。水風呂も普通。でも外気浴が自然を感じられて最高。1セット目からめっちゃあまみでました。お風呂のお湯もトロトロでいいですね。人も少なくて、なかなか来れないところだけど、また来たいと思いました。

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14

GAB

2025.11.16

1回目の訪問

お湯がトロトロですわ。トロの大、大トロです。

外気浴は自然の大、大自然の中です。

サウナはマイルドでした。


【追記】
カリコボーズとは、
この辺り(西米良村)に伝承されている精霊で、鳴き声が狩子(狩りをする時に鳥獣を駆り立てる役目の人)に似てることからそう呼ばれているそうです。

学びが深まりました。

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28

6307

2025.11.03

3回目の訪問

サウナ:10分10分10分10分5分5分
水風呂:2分2分2分2分2分2分
休憩:2分2分2分2分
合計:6セット

2日続けて久々の訪問。休日でしたがサウナは人が多くなく、ゆっくりできました。食事処は結構人が多かったです。

西米良サーモン丼と味噌汁

サーモン丼1400円と入浴料500円。合計1900円はお得だと思います。

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16

湯がいいと聞き、はじめて来ました。

好みの泉質で、
温泉気持ちよかったな〜。

サウナは、手頃な広さながら上段でしっかり蒸されることができました。

あと、外気浴はかなりよかった!
山間部ならではの空気&夕方、適度に下がった気温が絶妙でした。

宮崎の山間部での外気浴は、
都会にはないストロングポイントかなと思いました。

西米良御膳

『西米良サーモン』は、西米良の特産とのこと。おいしかった。

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