小名浜オーシャンホテル&ゴルフクラブ 照島温泉

木曜昼サウナ。12:30 IN。JAF 割引価格 1,000円 (通常 日帰り入浴大人 1,580円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.25kg減。
太平洋の波の音、ととのう。

#サウナ前口上
「一日延長」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
お正月は実家に宿泊してノンビリと過ごしております。
本当であれば、本日帰路につく予定でしたが、訳あって滞在を一日延長することになりました。
せっかくなので、前から行きたかったいわき・ら・ら・ミュウでご飯を食べようということになりました。
そこで見つけたこのサウナ施設、日帰り入浴は 12:00 からということで、お腹を満たした後の訪問となります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ飯
11:00 いわき・ら・ら・ミュウにて。
サ飯は、ふぇにっくすで小名浜丼 2,500円。14種類の具材。
小腹が減ったので太信であんこ〜る丼 1,220円。あんこうのかつ丼は食が進む進む。
ダイエットには魚油が必要。
小名浜あおいちでホタテ串焼き、めひかり唐揚げ、給食のカジキ鮪カツをお土産に購入。

#サウナ体験
12:30 1F で受付。支払い後、入浴チケットを受け取る。
階段で B2F 浴室フロアへ。脱衣所に鍵付きロッカーは無いので注意。
貴重品は脱衣所前の小型ロッカーへ。

浴室。正面と左右に洗い場が広がる。広い浴室。正面奥に内風呂 (ジェット風呂、温泉、バイブラ風呂)。正面の窓からは太平洋が広がる。
左側奥に水風呂とサウナ室。左側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂がある。

1セット目: 1.25kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。ジェットの圧で背中のツボを刺激。満腹。温泉。体感温度 43度で高め。
サウナ 97度。対面 2段ストレート形式。対流式ストーブががんばってる。黄色いサウナマットが 8枚で、キャパ 8人に制限されている。テレビも BGM も無い空間。浴室のピアノの BGM がかすかに聴こえる。顔が温度が高いように感じるのはなぜだろう。のんびり目に滝汗。
水風呂。体感温度 14度。膝ほどの深さ。冷たくて気持ちよき。
外気浴。露天風呂のヘリに座って休憩。眼下には太平洋。右側にはゴルフ場。正月からゴルフを楽しむ方々の菅田を見て。波打ち際の波の音を聞きながらととのった〜
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。温泉がかすかにしょっぱい。
水シャワー。浴室入り口の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

レストランふぇにっくす

小名浜丼 2,500円

ダイエットには魚油が必要。

おはようございます
こんにちはこんばんは

ゆうさんのワッペン残り少ないんですってよ
急遽ホロルでアウフグース…のつもりが、寝過ごしたのでやまの湯に変更。とはいえ、18時まで余裕があるのでこちら小名浜オーシャンホテル&ゴルフクラブに来てみました

建物周辺に駐車場、坂を下る前に第2駐車場がありますが面倒だったので、坂を下って駐車場を見回したら空いててラッキー！車停めて入館。
入館して呼び鈴鳴らして日替わり入浴の旨を伝え、住所等の情報を書いて入浴料支払い脱衣場へ、
面倒だけど、ハシゴ前提ならスパ銭→スパ銭より雰囲気違うから飽きないんだよな

脱衣場にはロッカー無しで脱衣籠のみ。貴重品用のロッカーは脱衣場から少し離れたところにあり、自分で暗証番号を設定するもの。
ダイヤル式じゃないし、貴重品入れたロッカーの番号のレシート発行するのでそこまで斜に構えなくても良い感じ
パウダールームのアメニティはやはりホテルといったところでPOLAのGACHIシリーズ一式。ドライヤーもパナソニックのものがある
脱衣籠にお召し物ブチ込み浴室へ

浴室内のお風呂は両端にバイブラやジェットバス効いた沸かし湯。間に天然温泉にサウナと水風呂
露天エリアには露天風呂と休憩のためのアディロンダックチェア2脚と珍しくハンモックがある。
中も外も太平洋の絶景を一望出来る
洗い場のアメニティはクラシエのジーラ。これもあまり見かけない気がする
それらを使用して洗体済ませ、天然温泉で温まってからサウナへ

1st
サウナ室は2段構成。席と席の間にストーブが設置され天板が少ししか離れてないところに吊り下げてありちょっと変わった構造。
8人までの制限だが、詰めれば下段も含めて10人以上は入れる
12分計あり温度計あり。今日のコンディションは92℃。対流式ストーブが稼働してるサウナ室は対流が残念なものの、輻射はちょっと頑張ってる感じな印象
まずは下段7分上段7分計14分で退室
水風呂はおおっ、結構冷たいぞ！体感的には17～16はあるかも？1分程度
休憩はイスが空いてないのでハンモックで休憩。個人的にはハンモックはあまり好きじゃないので7分休憩するも微妙な感じ
露天風呂で温め直して次へ

2nd
上段のみ13分
ビート板のマットは入口前に貸し出ししているが、脱衣場にはフェイスタオルとバスタオル自由に使えるよう置いてあるからかバスタオル敷いて座る山形スタイルをチラホラ見かける。
水風呂1分程度
休憩はアディロンダックチェアで外気浴。風が吹いててちょっと荒れているが、今日はかなり暖かくて気持ち良くてついウトウト12分休憩
お風呂で温まってからシャワーで終了！
さてやまの湯に行きますか！