ヘルシーシャトー

予定なし三連休。
家にいられない私は家族を誘い猫Cafeに連れ出す。
猫アレルギーの私はくしゃみと鼻ぐしゅぐしゅ。
夜はHANAREで焼肉するので、その前のサウナチャンス！
駐車場は激混み。
浴室内に入ると車ほどではありませんが混んでました。
身を清め、湯通し、水通し。
サ室もそれなりに混んでましたが、待ちは発生する事なく、３セットゆっくり静かに入れました。
ヘルシーシャトーに外気浴が欲しいと切に感じる。

本日、昨日の落ち込みモードと寝不足のダメージ継続中のサ活。
浴室内は見た事のない方々が多く比較的混んでました。
身を清め、湯通し、水通し
この日のサ室の温度は若干低め。混んでいるからかな。
水風呂温度も少々高め。内気浴の温度はちょうど良し！
今日は3セット全て意識か薄く、寝そうになる感じ。
昨日のダメージが残るサ活だったけど、今日も気持ち良かった✨️

今日は休🈂️日の予定でしたが、ショッキングな事件があり、サウナに来てしまった。
身を清め、湯通し、水通し。
最近のホームの水風呂は13.5℃～15℃の間でいい感じ！
サ室の湿度もいい感じで、汗がじんわり、しっかりと出ます👍
3セット蒸されて、メンタル少し回復。

ホムパ🚨
WBCも見たいけど、その前に🈂️活。
今日はヴォレアスの選手達が数名。少し身長を分けていただきたい。
身を清め、湯通し、水通し。
思いのほか、今日は静かに集中して入れた😌
2セット目は知り合いの皆様から刺激的な話を聞き、心拍暴走。
でも久しぶりにととのい感を得られた感じ。
さて、帰ってWBC見よ

営業開始と同時ホムパ🚨
今日はこの後、用事があるので早めのサウナチャンス！
朝イチは年齢層高め。
身を清め、湯通し、水通し。
混んでいるせいかサ室の温度はいつもよりやや低め。水風呂も若干低め。
だけど、朝イチのサ活にはマイルドでちょうど良い✌️
3セット静かに蒸されて、良き休日のスタート！

ホームっていいよなー
落ち着きと安心感が違う

二日酔い明けでととのい値は低かったけど💦

ほーむぱとろーる🚨
身を清め、湯通し、水通し。
最近、常連さんが増えた気がします。
良い事だ。
３セット、心地よくサ活出来ました✨️
水風呂15℃以下は自分には少々冷たい🥶
中性脂肪の断熱材が入っているはずだが、、、。