湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

久しぶりの瑞祥♨️
サウナは、はじめまして☺️！

入館前から漂う硫黄臭に興奮。
いざサウナへ！
6人ほどが入れる年季の入ったサウナ室。壁にできたシミが人型をしていて、(このサウナ室に今まで何人の人が入ったんだろう…)と想像をかきたたせる。

温度が高めなのかしっかり汗をかける。
競馬なんて見たことないのに、サウナ室の中でやってると夢中で見ちゃう🐴スターアニスってスパイスの名前じゃん！と応援していたら1着でうれしい🍛
水風呂は少しぬるめ。
夏はもっとぬるくなるのかなぁ…。

年内にサウナいくのは、もう無理かなぁと思っていたので、誘ってくれた家族に感謝🙏´-

お風呂すごい良いです！
サウナも良い温度で入りやすいです

サウナ：6分 × 5
水風呂：3分 × 7
休憩：2分 × 5

仕事終わりのこの時間🈂️を求めて！
最近は寒くなってきましたね温泉に浸かり→水→外気浴でも整えます！

ハットは再販のサウナチャンス

サウナ：9分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：外気浴スペースの風が心地よかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：上田の仕事の帰り道に寄らせてもらいました♨️力仕事の後だったのでとても癒されました❗️温泉も最高でした♪しっかりとととのいました❣️ありがとうございました😊

サウナ：12分 × 7
水風呂：3分 × 7
合計：7セット

一言：すごい久しぶりの瑞祥さま⛄️
サウイキ投稿したくなるようなきもちよさです

今日のテーマ
ホーム以外の回数券消化
温泉メイン♨️サウナ　二の次でゆっくりする
お風呂の前に運動する　サイクリングかウォーキング

上山田温泉の無料観光駐車場で自転車を降ろし千曲川沿いの自転車道を約1時間サイクリング🚴‍♀️
ひんやりとした風🍃紅葉に色づき始めた街🍁久々自転車乗りましたがゆっくり街の細かい所移り変わりが見れるので良いですね😀
UU ueda　までこのまま行こうかとも思いましたが、体力の限界と天候も悪化してきたのでUターン、瑞祥上山田の極上温泉に浸かりゆっくりしました♨️

サウナ　8分×3　🈂️室内狭い！為満席になる事も😢
水風呂　1.5分×3　露天壺水風呂　温い😢
休憩　内湯ふち　腰掛け　15分×3　浴室休める所なし

サウナ入らないつもりがガッツリ入りました！
水風呂温くて残念😢
雨降りでしたので室内休憩しましたが、休める所基本なし😢
浴槽縁に腰掛けての休憩です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの投稿ですがサ活をサボっていたわけじゃないですよ。
投稿をサボっていただけです。

今日は午後から雨予報だったので午前中にお邪魔しました。
やはりホームは落ち着きますね。
涼しくなってきたので外気浴中に蜂の注意をしなくても良くなったので、ゆっくり整えます♪←蜂嫌い

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分、8分、10分
合計：3セット

　朝から実は、上諏訪温泉、霊泉寺温泉、鹿教湯温泉、沓掛温泉と、4ヶ所の共同浴場をハシゴしつつここへ来たので、「サウナはまだか、サウナは何処だ」と身体が欲しているのを抑えつつ道中やって参りました。祝日の真っ昼間だから混んでるかないつも夕方には随分混むというしと思っていたが、逆にお昼どきで浴室は空いていました。
　上山田温泉のいいとこ取りのスパ銭。平日600円、休日800円。あとで分かるのだがコスパ高いぞ。この地域は硫化硫黄臭が強い温泉が多くてマイルド泉ばかり経験していると正直鼻が曲がってしまうのだが、ここは浴室の硫黄臭がゆるやかなのでだいぶん入りやすい。あちこち入って慣れただけかもしれないが。
　湯温は安定の40度強ベースでどっしりシャッキリ。内外共に岩石風呂で風情が強い。高級旅館の大浴場みたいだ。青白い硫黄泉が美しいとすら。湯の花もふわふわふんだんに舞っている。
　洗い場18、シャンプー、ボディソープあり。シャワーはレバー式。洗体洗髪湯ほぐしののちサウナへ。小ぶりな作り、2段組。定員は10名弱か。テレビあり。室温は95度弱。人の出入りがあると温度が下がる。湿度があり熱さはそれなりだがバッチリ発汗する。3セット回ったが各6分で十分だった。
　隣にある水風呂は小ぶりというより完全におひとり様用で、水道水全開掛け流し。水温計は22度。ちょっと物足りないか。露天スペースには壺風呂で水風呂が鎮座していてザブン＆ダバーが楽しい。水温は同じくらい。内湯から外へ出ると通路正面上段に水飲み器があるのがなんだか可笑しい。
　外気浴用に椅子が4脚、ベンチもあり。風が良く通り心地良い。ところで露天スペースの「ささらの湯」が…これ…人生初体験なんですが…未知の気持ち良さ。石畳に僅かな傾斜が設けてあり、石枕にして寝転ぶと首筋からさらさらとお湯が流れており身体の輪郭を撫でて流れていく。サウナのあとのこの外気浴はここオンリーでは。通常の外気浴は当然ながらドライだとすれば、ウエットな外気浴と呼べる。
　地元山梨イサケンの露天スペースにある畳敷きの浅寝湯がこれに近いか。それと比較しても「さらさら」具合は圧倒的にこちらが優しい。サウナがそもそもある種、身体をいじめるようなものだから、サウナーさんにとってはちょっと邪道かもしれないが、こういうのも、たまには、良いと思う。