ドライブイン湯の道 利久 前橋南インター店

2泊3日のキャンプから帰宅。片付けをすべて終わらせてから、ご近所の利久へ駆け込みました。
ゴールデンウィーク真っ只中とあって館内はかなりの盛況ぶり。サウナ室は何とか座れましたが、水風呂で待ちが発生するほどの混雑状況。そこで今回は炭酸泉を戦略的に組み込み、ゆったりと自分のペースを保ってきました。
• サウナ：10分 × 4
• 水風呂：2分 × 4
• 外気浴：7分 × 4
途中、2回目と4回目に炭酸泉をじっくり挟むことで、混雑の中でも心身ともに深くリラックス。キャンプでの外遊びの疲れが、4セットと炭酸泉で綺麗に洗い流されました。
終わり良ければすべて良し。最高の連休中のリセットになりました。

今日は「前橋利久」へ。
多少の混雑はありましたが、自分のペースを崩さず、しっかりと3セット重ねてきました。
• サウナ：12分 × 3
• 水風呂：2分 × 3
• 外気浴：8分 × 3
各セット、時間をかけてじっくりと。
混み合う館内でも、このルーティンを守ることで深いリラックス状態に入ることができました。
最後は炭酸泉にゆっくりと浸かり、心身ともにリフレッシュ。
今日もしっかりと仕上がりました。

今日は用事があり、珍しく夜サウナ！前回ドアパンチされた利休前橋南へ

今回は端っこへ駐車して、高温→塩サウナ→高温の3セット
久しぶりの94℃を堪能して塩サウナでお清めして温泉♨️浸かって
満喫できました😊

さぁ帰ってビール飲むよぷはぁ！(>▽<)／〘[]

新規訪問施設　234

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
スキー特訓後にコチラへ。
なかなかのアチアチで良かったです！
水風呂も適温で良き。
外気浴もスペース豊富でオッケー！

膝のじん帯をちょっとやらかしたかな〜？
膝が痛い！

豚キムチ定食

旨し🐴

相方から「今週末はサウナに行けないだろうから、今日行ってきなよ」とありがたい後押し。
その言葉に甘えて、仕事帰りにそのまま前橋の利休へ直行してきました！
週末の分まで自分をしっかりメンテナンスするべく、独自のリカバリープロトコルを贅沢に4セット。
• サウナ： 12分
• 水風呂： 2分
• 外気浴： 10分
• 炭酸泉： 5分
この手順を一切の妥協なしで4回転。
12分の熱気で仕事モードを強制終了し、2分の水風呂で芯まで冷やす。夜風を感じる外気浴のあとに、締めの炭酸泉で5分じっくり温め直す……。この精密なサイクルを繰り返すたびに、身体の疲労が確実に「初期化」されていくのが分かります。
4セット目が終わる頃には、もうこれ以上ないほどの仕上がり。
週末サウナに行けないかもしれないという懸念も、この圧倒的な満足感でしっかり上書き完了です！
相方さん、最高のリカバリーチャンスをありがとう。

はじめての利久〜♨️
塩サウナが入った瞬間結構あちあちでびっくりした！
座るとぬるめでゆったりできました
サウナ室も88度で広めでゆったり入れてよかった〜☺️
外に寝椅子？が2台あってしっかりととのえました🥰
またいきたい！

やっほ！朝活岩盤浴！
45℃くらいが一番寝られるぜ、ぐっすり

サはいつも通り、9分1セット
急に春になりまして、外気浴が気持ちいい！すぐに体が乾きます

ガソリン高け〜よ⛽️😭

ということで
コストコのスタンドへ給油。

…でも高い。

なんだかなぁ〜と思いながら帰る途中、
近いのに行ったことない、こちらを思い出す。

ということで
初来訪🤩

これぞ銭湯サウナ。
ザ・サウナって感じ。

【サウナ】

サ室は95℃。

カラッと系で入りやすい。
しっかり熱いけど苦しくない。

ちょうどいいセッティング。

10分で心拍数は130くらい。
自分にはかなり相性良い👍

気付いたら
無心で蒸されている感じ。

刺激が欲しい時は物足りないけど
これぞ銭湯サウナ。
万人向けの優等生👍


【水風呂】

温度計なし。
体感は17〜18℃くらい。

そして…

水が柔らかい。

これ、かなり好きなやつ。

今日は少し肌寒い日。
この温度がまたちょうどいい。


【外気浴】

露天スペースで外気浴。

すると…

🌪️ビュルルルル〜🌪️

風、強すぎ😂

ととのう前に
冷える冷える。

でも天気のいい日は
ここかなり良さそう。

開放感ある外気浴になりそうな予感。


【露天風呂】

体感38℃くらいのぬるめ。

湯口の前で
じーーーっと10分。

ようやく身体が温まる🥰

この温度、
サウナ後にはちょうどいい。


【今日のコンディション】

サウナ3セット。

サ室：ちょうどいい熱さ
水風呂：柔らかくて好み
外気浴：今日は風が強すぎ😂


【まとめ】

今日は風にやられたけど
なかなか好きな銭湯サウナ。

そして思った。

近いのに今まで来なかったのがもったいない。

次は
風の穏やかな暖かい日にリベンジ。


また来ます♨️