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対象：男女

ジェクサー・フィットネス&スパ東神奈川

スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ

イキタイ
45
投稿

サウナ太郎

2026.06.22

268回目の訪問

朝サウナなし
スクワット
夜サウナ2セット
筋トレなし

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0
9

サウナ太郎

2026.06.20

267回目の訪問

朝サウナ1セット
夜サウナ2セット
スクワット、デッドリフト

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0
9

サウ子

2026.06.20

90回目の訪問

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：1時間ほどのジムの後にととのい。

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0
16

サウナ太郎

2026.06.17

266回目の訪問

水曜サ活

朝サウナ1セット

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0
21

しょう

2026.06.15

3回目の訪問

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：プログラム2つからの慌ただしくサウナ。

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
0

サウナ太郎

2026.06.14

265回目の訪問

サウナ3セット
スクワット、ベンチプレス

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0
8

サウ子

2026.06.13

89回目の訪問

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：ジムで1時間歩いたりのあとにととのいー。スタンプラリーでさらにととのいー。

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0
19

サウナ太郎

2026.06.12

264回目の訪問

夜サウナ1セット
加重懸垂、スクワット

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0
25

サウナ太郎

2026.06.09

263回目の訪問

夜サウナ1セット
スクワット

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0
14

サウナ太郎

2026.06.08

262回目の訪問

サウナ1セット
デッドリフト

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0
13

サウ子

2026.06.07

88回目の訪問

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：1時間負荷かけて歩いたあとにととのいー。

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21

サウナ太郎

2026.06.06

261回目の訪問

サウナ2セット
ベンチプレス

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9

サウナ太郎

2026.06.02

260回目の訪問

朝サウナ1セット

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0
19

しょう

2026.06.01

2回目の訪問

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：プログラム2つからのサクッと。

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
0

かずねむ

2026.05.30

17回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

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男

  • 水風呂温度 18℃
0
8

サウ子

2026.05.30

87回目の訪問

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：1時間歩いて、筋トレちょこっとしてからととのいー。

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17

しんご27

2026.05.28

174回目の訪問

2セットサ活
やべーやっぱここはあっちーわ、、笑

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14

しんご27

2026.05.26

173回目の訪問

連投すんまへん。。
2セットサ活です。
やっぱここのサ室暑すぎる笑

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12

サウナ太郎

2026.05.26

259回目の訪問

夜サウナ1セット
スクワット

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11

サウナ太郎

2026.05.26

258回目の訪問

朝サウナ1セット

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13
登録者： 宇田蒸気
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