セントラルフィットネスクラブ小手指

フラのレッスンが先生が来ないビデオレッスンになっていたので、今日は人がほとんど居ませんでした。
サウナもあの件があってから利用者も減って、ほぼ一人で入ってます。
なのでチャンネル変え放題、長時間滞在し放題です、見る番組無いけど。

温度が丁度良いカンジに下がって、水風呂も身体の負担が無いものになってました。
なので今回は水風呂長め。
風呂湯温度はいつも通り40度だったので、機械の出力が低下している訳ではありません。
サウナ飯はPキャンペーンだったのでコンビニあんまんとカフェオレ。

あんまん&カフェオーレ

排泄コントロール出来ない人のプールスパ利用制限が出ましたが、プールに洗体しないまま入ったり（これはお爺ちゃんが多い？）サウナ入った後そのまま水風呂入る人とかも未だにいるので、浴槽入った後は洗体必須です。

前に風呂の前に備え付けの冷水機で水を飲んだらお腹壊したので、飲水は多めに自分で用意した方がいいです。
口付けて飲んでいる人もいるのか、口紅が付いていた事もあったので。

明日行けないので火曜日に来たらやっぱり混雑してました。
今日は祝日なので遅い時間のプログラムは全て無かったのですが、ルーティンで来てる人達でサウナが満員でした。
花粉症にはサウナがいいらしいので、時間あれば来たいと思います。