伊勢堂岱温泉 縄文の湯

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにサウナ行けた‼️
時間はあるのに体調悪くてサウナ行けなった

雪の多さに怯えて近場でサ活
駐車場は雪で狭くなり、なかなか停車できません💦

誰もいないサウナは温度が上がって熱々でした🥵
仕事後だったので休憩で爆睡zzz
マイ時計無しでアラームも設定できずにしばらく寝てましたzzz
起きたら腕にあまみが出てました
久しぶりだからかな？

時間オーバーだけど3セットして
体も心もスッキリしました✨

温泉パンフレット活用♨️
サウナはかなり高温で湿度も高め！発汗抜群で最高〜
びっくりしたのは、男性側とサウナヒーターが共有だったこと😂そりゃ声も聞こえてくるか😂
初めての空間で少しソワソワしたけど、新鮮で楽しかった😂

今週末は能代で過ごす！ってことで恐る恐る初めての訪問♨️
20代は自分だけで年齢層の高さにまずはびっくり。そりゃそうか。
サウナ激混み過ぎて1セット目入るのに30分待ち。
結局その後もなかなか入れず身体がだるくなってきて1セットで終了、、。
若い人が珍しいのかおじちゃん達が色々話しかけてくれて優しい！

疲労回復ヒーリングサウナ

9-9-10 計3セット
雪トレ【除雪】3時間。肩と太ももパンパン。
車が出られないほど家の前に雪置いていくのダメ、ゼッタイ！

ヌシと思われる方々に挟まれサウナ。
お互いによく見る顔ぶれなのに会話無し。
黙浴を守ってるんですね。ﾀﾞｲｼﾞ
今日のサ活は満室もありましたが民度高めの黙浴サ活でした。

3セット目の水風呂は気付いたら3分も入ってた💦
相変わらず気持ちいいなぁ。

1セット目から玉汗でいい感じ😃
妻から除雪の報酬として1,500円GET【時給500円💦】
入浴、アクエリ、すき家で残り20円。
綺麗に使いました💰

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：空いた時間にサウナ
開店からきたのは初
サウナ室は空いてます

ゆっくりはできなかかったので時間で動く
時間気にしながらだと、ととのえないな〜
なんて思いながら休憩していたら
しっかり意識とんでました
どこでも寝れる👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

6日ぶりのサウナ。
間隔を空けてわかる感覚もある。

色んなことを共有できる友達がいて、
その存在が本当にありがたいと改めて感じた。

ヒーリングサウナ。
10-11-10-10 計4セット

連勤&除雪で心身共に疲れた身体を癒します。
スノーダンプで往復した歩数、7㌔相当💦
今年の雪は重い😭
冬限定の雪トレで腕と太ももパンパン💪🦵

ほぼ平日サウナ〜なので土日の混雑はびっくり。
サ室ほぼ満室🈵サ室&水風呂待ち発生🕰️
なんとか上段ゲットして4セット完走💨
4セット後の水風呂が最高でした〜

10-10-12 計3セット

サウナに10日も行かないとおかしくなる。
今日は雪トレ【雪かき】を2時間💦
サウナの為に冬ならではの重労働でコンディションを整える。
※2時間雪かき後の歩数は10ｷﾛRUNとほぼ同じでした💦

キタアキタにもサウナハット着用している方が増えましたね。今日はそれぞれ自身の身体とサウナに向き合っていました。ｲｲﾌﾝｲｷﾃﾞｽ
最近の休みは休養できていなかったせいか1発目の入場の瞬間、ふかふかの布団に入った時の感覚。ｼﾞﾌﾞﾝﾀﾞｹｶﾅ？
そして安定の水風呂温度🚿

くじで当たった入浴券ではスタンプ押印対象外の模様。
JAFカード最強説🪪

雪かき頑張った記念にマタギフィギュアで1枚⛄️

サウナ：5〜分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜分 × 3
合計：3セット

一言：早速、入浴券を使用してサ活
駐車場も大浴場もそんなにいないのに
サウナはまあまあ混んでます
座れますけどね

午前に少し雪かきしたせいか
3セット目の休憩で寝てました💤
整いまくりですね

初訪問【縄文の湯♨️】🦌
#サウナ
イイね👍汗💦出る
#水風呂
タイルの小さめ水風呂イイね⭕️
#休憩スペース
浴室内でも露天でも休憩される方たくさん

激混みサウナ。
洗髪・洗体・内湯下茹でからのサ室IN。

サウナ：10分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

複数人の待ちが出るほど激混み。
ふと考える。
こういう時こそ培ってきた経験を活かす。
先を読み、流れを読み、少ないチャンスをモノにする。
ととのいました。

元日に引き続き、懲りずに引いた「縄文夢くじ」…
残念ながらまたハズレ。

全く当たる気がしない。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：あけましておめでとうございます
地元の神社は山の上にあり極寒の初詣🥶
冷えた体をサウナで温めます
縄文夢くじもやりたかったしね

人が沢山いましたしたが、大浴場は空きがあり
サウナ室は誰もいませんでした🙌
隣のサウナ室の声も聞こえず🙌
汗あんまり出なかったけどあまみ？みたいに赤くなってました😊

今年の目標
・週一回サウナに行く
・バサバサになった髪を修復する
・アウフグースを体験する
色々行ってみよ〜

明けましておめでとうございます。

元日サウナ。
相棒と開店時間に合わせアタック。
洗髪・洗体・内湯下茹でからのサ室IN。

サウナ：10分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

2026年のやりたい事リストの確認。
ワクワクするサウナミーティングになりました。

意気込んで引いた「縄文夢くじ」は残念ながらハズレ。
1月3日までやってます。
皆様も是非。

2026年初サウナ
9-10-9-12 計4セット
新年明けましておめでとうございます🎍
今年もサウナライフを楽しみましょう😊

まずは、元日から営業してくださっていることに感謝。
さらに700円くじイベントまで😀
2回無料券でしたので300円お得に🉐いずれは特賞✨
去年に続き2年連続元日サウナ🧖

思ったより混んでいましたが地元のガチャガチャした感じは無く全セットしっかり蒸されました。
2セット目以降の水風呂はサイコーです。
外気浴は寒すぎて…
サウナミーティングも行い今年一年良い年になりそうな予感✨

ランチやってなかったので自宅で残り物のおそば。

しごおわサウナチャンス。
夢のような至福の時間。
洗髪・洗体・内湯下茹でからのサ室IN。

サウナ：10分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

18:00INは初めての利用時間帯。
なるほど…。

19:30ギリギリまで堪能。
いいもんだな。

おしゃべりおじさん達がいなければ最高だった。

年末のデトックス効果抜群でした。

ついに秋田にも本格的な雪が降りました。
洗髪・洗体・内湯下茹でからのサ室IN。

サウナ：10分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

年末は何かと忙しい…
今日は激混み。

あんなに混んでたのに…
一瞬だけサ室に一人だけになる時間が訪れました。
あれは奇跡だった

なんとも言えない喜び

今年のサウナ納めか⁈
9-12-10 計3セット
思いがけずサウナチャンス到来✨

26日はスタンプ3倍。3回通ったのと同じ。
皆様は仕事納めですかね？世の中9連休に入るでしょうがその間休みは交代制で2日のみ〜😭

雪が降り積もる夜の外気浴を味わいたくて…
身体が冷えるので毎回下茹でしないといけない時期。
サ室は半分くらいですが上段が埋まれば満室と一緒💦

途中何分でもイケるサウナーズハイに突入しましたが時間切れで4セット目は諦めて帰宅。
来年もこの水風呂温度でお願いします🙇

しごおわサウナ。
洗髪・洗体・露天下茹でからのサ室IN。

サウナ：10分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

空いてる。
うるさい人いない。
マナー悪い人いない。

いつもこうなら最高なのになぁ。

ととのいました。