伊勢堂岱温泉 縄文の湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

疲れ過ぎたら休むって決めてる。
自分のメンタルは自分でコントロールする。

雑念を振り払う良いサ活になりました。
納得の4セット。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

WBC終戦を見届けてからのサ活。
悔しさを汗とともに流しましょう。

サムライ、カッコよかった。
憧れるわ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：開店からの朝ウナ
天気良いからどこのサウナ行こうかな〜
と迷って結局近場のサウナへ
サウナも水風呂も適温です☺️

時間なくさくさくの3セット
体スッキリ　あまみもでました

ヒーリングサウナ　〜あの水風呂を求めて〜
10分4セット

天気が良いので2026年外RUN開始。
残雪のランニングコースで汗をかき、久々の縄文水風呂を味わう。

2セット目以降は満室になることもあり、外気浴でタイミング外しを試みるも失敗😔
ポジティブに。地元のヌシ達のトークに耳を傾けよう👂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室、超満員御礼。
カオス過ぎた。

明日からまた仕事か…

秋田日帰り温泉本
→69湯目(全83湯)縄文の湯(北秋田市)
特典:入浴無料！

今回は県北方面遠征。
2月とは思えないほどのこの暖かさ
真冬だと外気浴が、おっくうになるけど
今日は青空の下で外気浴
雪解け水が屋根から滴る音が心地いい♪

残りあと14湯

サウナ：5~8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~10分 × 3
合計：3セット

一言：なかなか雑念拭きれず
全然整わない😅
とりあえずこなして3セット目
休憩でしっかり寝た笑
意識とんだ〜笑

サウナ：15分 × 1、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

静かな空間で自分と向き合う。
巡らす思考、広がる創造。
大切な時間。

明日への糧に。
強く生きるって難しい。

寄り道サウナで初イン。


県北のサウナで行き漏れてたこちら。
前々から、「サウナストーブが男女共用」だと聞いていたので、それだけを自分の目で確かめたく来てみた。

浴室は程よい広さで、ぬる湯とあつ湯があるのが嬉しい。
件のサウナは、片面2段で定員6人ほど。
肝心のストーブはといえば…これか！とw
ストーブを中心に左右にサウナ室を作った感じ…と言えば伝わるだろうか。
温度計で105℃（体感は90℃くらい）と表記だったけど、よくストーブのパワーが持つものだと感心する。
こういう作りのサウナって他にあるのか？
珍サウナとして、県外の人に勧めたいw

水風呂はこの時期にしたら程よく優しい冷たさ。
何気に露天風呂があるので外気浴も可。


大声で話すなとか、ドライヤーで体を乾かすなとか、色んな注意書きがあるので民度はアレなのかと思ったけど、自分がいた時間はすこぶるマナーが良かった。
脱衣所の鍵付きロッカーが100円入れて、かつ戻って来ないタイプだったのは笑った。
同じ鍵付き100円タイプでもお金が戻って来る下駄箱に貴重品入れておいた方が良かった気がした。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：前日飲み会で疲労回復サウナ
時間の都合で2セットのみ

疲れてる時のサウナかなり癒される〜
1セット目の休憩中にふわふわしてきて
ととのってるな
2セット目の休憩には寝落ち💤
おかげ時間なくなり
3セット目は少しだけサウナ&水風呂

あまみもでてスッキリでした😊

昨日のサ活

仕事が休みだったので何しよーか悩んでたとこにいつもの後輩から鷹巣で飲みしましょーとお誘い😀

ゆっくりサウナしたかったので現着15:00頃

パッと洗体済ましてサ室へ
ソロスタート▶️

ここまで静かな縄文は初めてでしたがセットを重ねるとどんどんうるさく…張り紙で大声での会話禁止って書いてんのが見えねーのかよと思いつつトータル4セット♨️

サウナ後はアルコールにて水分補給🍻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1週間を乗り切るための脳内リセット。
反芻の切断。

外気温 −5℃。
ととのうものも、ととのいません。
寒すぎだって。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雪で遠出したくない
サウナには行きたいので近場のサウナへ
近場だから知り合いによく会う

先週の土曜日に来てからもう1週間経つのか
早いな〜としみじみサ室へ
小さい子達がいてサ室の皆でおしゃべり😊
これはこれで良いかも
熱いからおしゃべり途中で出てきましたよ🥵

2セット目からは誰もおらず
静かにサウナを楽しみました
軽く整い3セットで終了

先週のひどい雪の駐車場よりかはマシになっていたけど
早く雪溶けて欲しい
雪見の露天風呂は良い感じだから、露天風呂周りにだけ雪降れば良いのにね☃️

10-10-10 計3セット

北秋田市鷹巣は平年の3倍の積雪量との事。
カーポートの雪下ろししたり、歩道に高く積まれた雪が見通し悪く危険なので崩してみたり。
もっと気軽にローダー貸してもらえんかね…💦
なんぼでも手伝うのに…

今日も2時間の雪トレ。腰も肘も痛い。
雪はもうお腹いっぱいです。
雪中キャンプに行く気も起きない🏕️

疲労感残る一発目はサ室に入った瞬間、ふかふかの布団に横になった時のあの感覚に見舞われトトノイを確信。
1回目の水風呂も最高、全身あまみも出て、2セット目以降が不安になる…。
結果は安定のサ活でしたが一発目が1番でしたとさ。

そしていつも時間に間に合わなかった縄文ランチ、やっと食べれる😋今日は贅沢に天丼✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにサウナ行けた‼️
時間はあるのに体調悪くてサウナ行けなった

雪の多さに怯えて近場でサ活
駐車場は雪で狭くなり、なかなか停車できません💦

誰もいないサウナは温度が上がって熱々でした🥵
仕事後だったので休憩で爆睡zzz
マイ時計無しでアラームも設定できずにしばらく寝てましたzzz
起きたら腕にあまみが出てました
久しぶりだからかな？

時間オーバーだけど3セットして
体も心もスッキリしました✨