スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス ひばりヶ丘24

今日は嫁ちゃん仕事なので、僕は朝からジム活！
ルネサンスの他店舗にも行ってみようということで、
ひばりが丘店へ。
お試し会員だと結構金かかるんすね・・・
普通にサウナ施設分くらいの料金を支払い、まずはジムへ。
おぉ〜。
こっちの方がキレイで雰囲気良いやん。
マシンも多くて、広くて開放的。
いつものように、筋トレして、ウォーキングして、
ウォーキングは、TOMOOのMVをYoutubeで見ながら。
程よい疲労感と滝汗をかいたところで、浴室へ。

おぉ〜！
こっちの方がキレイだぁ〜！
しかも天窓があるから明るくて良い〜！
ここはね、奥さん。
近隣ルネサンスで唯一水風呂があるのですよ。
ウキウキワクワクしながら、体を洗い、
サントスさんのナイスガイ運動に習って、洗い場をシャワーでキレイに。
水風呂の位置と温度を確認して、
広いお風呂へ。
大好きなバイブラありの風呂だ。
もう最高だ。
そんで水通し。うぁ〜〜〜きんもつぃぃいーーー。
ジムで水風呂に入れるとは・・・。
さて、いざサウナへ。

おぉ！
広い。
スパ銭並みの雛壇サウナ。
とってもキレイで、匂いも全く気にならない。
そんで、ビックリよ。
ここ、15分毎のオートロウリュですって！奥さん！
どうりで水々しいわけだ。
しかも、扉の下が少し空いてるフィンランド仕様。
ジメジメ感はなく、僕の好きなジューシーな熱感のサウナ。
これはまさにoasisのUp in the skyくらいの熱感だ。
(わかりずらいですね)
大きい窓も良い・・・。
良い。
良いよ。
ホントに良いよ。

そんで水風呂にドボン。
良い冷たさ。16~17℃ってな感じ。
サウナでじっくり熱を通したので、
「あぁ〜。逝っちゃう〜」

しかも、ととのいスポットまである。
なんやねんもう。
しかもしかも、椅子に足置きもセット。
もうさ。
もう・・・
サウナ施設じゃん。
天窓から見える青空がなんとも愛おしい。
爽やかな景色が最高です。
大満足です。

そのあとは田無ASTAで食材の買い出しをして、
味噌ラーメンを喰らう。
うまいす。

ルネサンスの登録店舗こっちにしようかな。
ネックは少し遠いとこ。
けど、駐車代は今のとこよりも安いんだよな。
要検討。
前向きに検討致します。

五穀みそらーめん 味噌屋蔵之介 田無ASTA店

味噌ラーメンとライス

優勝。

土曜プーサ。優待券期限内に使い切るために生まれて初めてプールのはしご。水泳部の二部練かよ。サウナ14:10～15:50

サ室最多時8人、上段ギリ埋まらずいつも座れる。水風呂譲り合いなんとか回る。

サ12×3　水2×3　内7,7,10

【サ室】90.5～92度　オートロウリュ
15分毎のロウリュは小量ずつかなり長い(2分弱)。加えて送風。
アチアチを作るのではなく、湿度を程よく足す感じ。
ターゲットはサウナバカではなく、マスなジム利用者ということを考えるとパーフェクトな設定。
(なので自分にはちと物足りない)

【水風呂】19度　バイブラなし
長く入ればその分体冷やせる19度。混んでて早めに譲らざるを得ないと辛いかな。
(今回自分はダイジョブでしたが)

【内気浴】外なし
ととのい椅子座れた率1/3セット。
サウナ←→水風呂(休憩なし)スタイルの人結構多く、椅子利用する人の割合少ないけど、2脚だから運次第。
ととのい椅子座れた時はドップリととのう。扉正面なのもあってか然程蒸さないのもいい。
ととのい椅子あぶれた場合の自分的Bプランは、シャワーブース8番前辺りで床マット。こっちのほうが蒸す。けど普通にととのう。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　19/30
他・調整　
合　　計　74/100
イキタイ　★★★
ととのい椅子もっとあればなあ。