スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス ひばりヶ丘24

土曜プーサ。優待券期限内に使い切るために生まれて初めてプールのはしご。水泳部の二部練かよ。サウナ14:10～15:50

サ室最多時8人、上段ギリ埋まらずいつも座れる。水風呂譲り合いなんとか回る。

サ12×3　水2×3　内7,7,10

【サ室】90.5～92度　オートロウリュ
15分毎のロウリュは小量ずつかなり長い(2分弱)。加えて送風。
アチアチを作るのではなく、湿度を程よく足す感じ。
ターゲットはサウナバカではなく、マスなジム利用者ということを考えるとパーフェクトな設定。
(なので自分にはちと物足りない)

【水風呂】19度　バイブラなし
長く入ればその分体冷やせる19度。混んでて早めに譲らざるを得ないと辛いかな。
(今回自分はダイジョブでしたが)

【内気浴】外なし
ととのい椅子座れた率1/3セット。
サウナ←→水風呂(休憩なし)スタイルの人結構多く、椅子利用する人の割合少ないけど、2脚だから運次第。
ととのい椅子座れた時はドップリととのう。扉正面なのもあってか然程蒸さないのもいい。
ととのい椅子あぶれた場合の自分的Bプランは、シャワーブース8番前辺りで床マット。こっちのほうが蒸す。けど普通にととのう。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　19/30
他・調整　
合　　計　74/100
イキタイ　★★★
ととのい椅子もっとあればなあ。

最寄りのルネには水風呂がない
本日は今年イチの暑さとか…水風呂求めて
西武線を乗り継いで行ってきました

ルネサンスひばりヶ丘24
マツコの知らない世界で紹介されたらしい

到着時すでに汗だくでしたので
…運動はせず
タオルのみ借りロッカー室へ

天窓があり開放感のある浴室
リラックス系の音楽が流れてる
ReFaでしっかり全身洗浄

サウナ室89〜90℃
20名ぐらい入れそう
常時2〜3人のマダムが入替わり
お喋りに花を咲かせていました

体感温度は高くないけれど
オートロウリュで湿度があり
気持ちよく発汗

水風呂18℃
呼吸がヒンヤリするまで長めに入る
水流があって少し身体が浮く感じ
水風呂気持ちいい〜

ととのいエリアは壁で囲われていて
写真パネルつきでととのい指南がある
チェアと足置きが4つほどあり静か
前は何のスペースだったか思いを巡らせる

計 4セット

パウダールームもReFaのドライヤー
無料のマッサージ機もあり近くに住んでいたらそれこそ朝と晩と利用したいと思わせる施設でした