男
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57℃
今日15時までお仕事。その後納品で終了！いつもならその流れでユートリオに行ったりしてたんだけど、今は改装中との事で当分の間閉館みたい。
で、ファミマで消えたり出てきたりするクーポンを取りながら迷って迷って、天母の湯♨️に行く事に。
人生で2回目。サウイキ1回目の投稿です。
1時間410円で入館したので、気持ち的に急いで入らなくちゃって思ってしまう。
脱衣場は小さめなのでロッカーの所で着替えが4人程居るとわちゃわちゃしてる感じ。
浴室に入ると、洗い場も内湯も混んではいなかったので助かりました。
サ室は室温計で57℃位でじわじわと蒸されるので、15分超えてからやっと汗が流れてきたのが分かるかな。
1番あつ湯は四角い檜を使っている露天風呂。
もう一つある岩風呂はぬる湯で薬草風呂。
薬草が、一般的な入浴剤に感じたけど、真相は分からず。あっ！これはこれで好きなので、ぜひぜひ使って頂けると嬉しいですね。
ざっと1周回って出てしまったけれど、3時間かフリーにして休みながら何回も入るのも悪くないなぁ。
特にサウナの温度低いからこそ、時間をかけたいと思いました。
まだ未確認だけど、閉館って話もあるようですが、ユートリオも合わせて富士宮さんには頑張って立て直しして欲しいものです。
ありがとうございました♪
男
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57℃
昨日は早朝からの仕事を終えて天母の湯に。
14時に到着すると車は案外停まってます。
多少混雑する時間なのかなと思いながら入館券を購入していると、ゾロゾロと出て来られる方が笑
隣の焼却施設の関係者と思われる方々が、仕事後に入浴されて帰るタイミングの様です。
中に入ると3人しかおらず、もちろんサウナもガラガラで使いたい放題でした〜^_^
以下の通り。
低温サウナ 18分×2
15分×1
冷水シャワー 1分×3
休憩 10分×3
薬草風呂(よもぎ) 5分×3
風呂から上がると今度は次のシフトの方々がゾロゾロと。
丁度人が捌けるタイミングで、この時間の入館が良さそうです^_^
サウナは空いているに限る笑
ではまた。
男
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58℃
男
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58℃
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15℃
男
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58℃
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15℃
男
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60℃
明けまして『サ』めでとうございます^_^
今日が今年の『サ』初めとなります。
年末年始の仕事をどうにか乗り切りやっと休みです。
なんと天母の湯も年明け営業が今日からと、すべての条件が揃いここに行くしかない気持ちでいっぱいです笑
要所に『サ』が登場するのはそんな気持ちからだと、大目に見て貰えると幸いです。
今日は年末年始の休暇が最終日の妻と一緒に11時に到着。
勿論、3時間券で入館です^_^
ワクワクする気持ちを抑えながら風呂場に入り洗体していると、何やら『サ』室の扉を開け放っていく男性が、、
は！？何やってんの？と思いながら洗体を済ませ、開け放たれた扉を閉めるとそこには衝撃の貼り紙が、、
「機械故障の為、現在サウナは使用できません。」
理解が追いつきませんでした。
この日のために年末年始のハードスケジュールを乗り越えて来たのに、これは余りにも酷くないですか！？😭
元旦の初詣で今年の『サ』活も平穏でありますようにとお願いしたばかりなのに、、
お賽銭返せ！という気持ちでいっぱいになりました、、
どうしようもないのでどこかの記事で読んだ、サウナより46℃の風呂に45分入った方が身体への負担が少ない。とい事を思い出し、呆然とした気持ちのまま実践してみる事に。
結果、意外にもこれが良かったです笑
風呂の温度は42℃程度ですが、半身浴でじっくり45分。
その後、恒例の水シャワーでぶっ飛びました笑
しっかり温められた身体が急速に冷やされて、心臓のバクバクが半端なかったです。
ヒートショックで倒れるか思うくらい笑
新年の『サ』初めはお預けとなりましたが、これはこれで^_^
半身浴 45分×1
水シャワー 1分×1
薬草風呂(紫根エキス) 10分×2
帰りに券売機を見たところ、サウナ故障の貼り紙がちゃんとありました、、笑
早る気持ちを抑えられず入館時に気づかなかったようです。
次回『サ』初めを楽しみに退散させて頂きます。
ではまた。
追記。
妻もいたため、帰りに宮原の華麗屋で久しぶりの『サ』飯。
スパイスの効いたカレーがとても美味しかったです。
是非。
本日はまたまた天母の湯へ。
その前に検査結果を聞くため、朝一でかかりつけの内科へ。
普段の不摂生が祟って、脂肪肝の治療に励んでおります笑
チャンスがあれば午前中から入湯できるか？という想定の元、タオルセットを準備して受診したところ、何と15分で終了^_^
10時オープンの天母の湯に15分前には到着していました笑
受付の券売機には3人組のお姐様方が、「3時間券でいいら？」とこちらの方言全開でいらっしゃる笑
もちろん3時間ですよ。と心の中で思いながら、地域密着型の温浴施設に改めてホッとしながら、受付を済ませます。
準備を済ませ、いざ入湯。
仕事柄、クリスマスが一番の繁忙期になり、時間帯も帰宅が深夜になるため、かなり心身疲労していました。
サウナ前に湯船で身体を暖めている最中も、せっかくの休みなので何も考えずにリラックスしたいと思いますが、明日はアレやってコレやってと考えてしまう始末笑
何も考えないって難しいんだなぁ。と思いながらサウナに入ったところ、睡眠不足もあってかすぐに意識が飛びました笑
もう何もかも一瞬で忘れてしまいました笑
これが低温サウナの良いところだと思うのですが、温度がスっと身体に入ってくるというか、温度に対して生命の危機を感じないため、気付いたら無の境地にいるというか笑
とにかく自然に馴染んでくる感じです。
1回目のサウナで出来上がってしまった私は、冷水シャワーのボタンを押してからのタイムラグもドキドキが止まらず、コーラリアンが侵攻してきた時のエウレカの台詞の様に、「来る！」とか言っちゃってる始末笑
今日はなんだかとっても仕上がっちゃいました^_^
トロンサウナ 18分×1
15分×2
冷水シャワー 1分×3
休憩 10分×3
薬草風呂(よもぎの湯) 5分×3
しとしとと降る雨の中でしたが露天も気持ち良く、仕事の事を忘れてとてもいい時間が過ごせました。
同時に、昨日の仕事帰りに久々に食べた背脂たっぷりのラーメンのカロリーも忘れてしまいました^_^
忘れてしまうくらいなので、カロリー0だったと思います笑
それではまた。
追記。本日はクリスマスイブ。
サ飯はなかったものの、奥様が素晴らしい夕飯を用意してくれました。
感謝！
男
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60℃
先週に引き続き天母の湯にやってきました。
完全にトロンサウナの虜になっております笑
噴き出る細かい発汗が堪りません^_^
本日のサ活は、
トロンサウナ：15分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
薬草風呂(ドクダミエキス)10分×2
高温サウナでは2セット目からととのい感が強いのに対し、トロンサウナ=60℃程度は1セット目からととのいますが何故？
以下、妄想的推測のため閲覧注意^_^
結論から申し上げると、サウナと料理は兄弟のようなものではないか。という真理にたどり着きました笑
料理でいうところの低温調理。
60℃程度で時間をかけて調理する事で、お肉などの余分な水分が抜け柔らかく調理出来ます。
これと同じく低温サウナに長く入っている事で余分な水分が抜け、より全身の高揚感、脱力感が得られるのではないかと。
肉料理では高温で調理をすると、食感が硬くなりがちですが、これは筋組織が収縮しやすいから。
これをサウナに当てはめると、高温サウナでは筋肉が収縮しやすいのかと。
では筋肉の収縮とはどの様な状態なのか？
本能的な防御姿勢なのかと。
痛みや熱さを感じる痛点という感覚が反応すると、身体を守る運動を起こす様にできていると何処かで習った様な。
その際、筋肉は硬くなりやすいと。
つまり高温サウナでは、熱さのため筋肉が収縮しやすく、低温サウナでは収縮しにくい。
発汗もこれに比例して、筋組織が収縮しにくい方が発汗しやすい＝水分が体外に出やすい＝1セット目からととのい易いのではないかと。
高温サウナでは身体が温度に順応するのに時間が掛かるのかと＝2セット目のほうがととのい感が強いのかと。
高温サウナよりも細かい発汗が見られるのは、こういった原理なのか・・・？
1セット目からととのいまくったのも、発汗量に比例しているからなのか・・・？
と、低温サウナでいつもより時間をかけている間に、かなり余計なことを考えてしまいました笑
個人差がありますので、あくまでも私の場合。
これだけは言える。
本日も質の高いサ活ができました^_^
追記。
何も無い田舎ならではの絶景ですので、皆さまも是非一度。
男
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60℃
十数年ぶりに来た天母の湯が、かなり良かったので初投稿します^_^
地元でいつもお世話になっている花の湯さんを通り越し、富士山に向かう事15分程。
山間の少々見つけづらい所にあり、久しぶりなのでカーナビをセットして14時頃到着笑
平日ということもあり10台ほどしか車は止まっていませんでした。
こちらに来たきっかけは、このサイトの口コミで見た低温サウナ。
高温サウナに少しマンネリ化しており、業務的なサ活になっていた事と、急に寒くなった為か急激な温度差に少し疲れを感じていました。
あまり期待もせず気分転換に来てみましたが、結果的にトロンサウナ(低温＝60℃程度)にハマってしまいました〜笑
トロンサウナ 18分×3
全方位冷水シャワー ×3
休憩 10分×3
薬草風呂 ×3
推しポイント
サウナ:低温と言えどしっかり汗をかけます！じっくり時間をかけて入れますし、肌のひりつきがほとんど無かったです^_^
冷水シャワー:これは凄い！水温はあまり冷たくないですが、左右前後上から発射されるシャワーが気持ち良かったです笑
ボタンを押してからワンクッション焦らされるドキドキ感も最高でした笑
休憩:露天風呂にある椅子から見える景色が絶景過ぎる！
薬草風呂:紫根エキスで肌がツルツルになりました笑
香りが最高でとても癒されます！
風呂は文句なしでしたが、食堂は現在営業されていない様で、サ飯を楽しめないのは残念です、、
持ち込みはできますし、食堂も期間限定で営業されている様でした。
長くなってしまいましたが、風呂のクオリティは抜群でホームになりそうな勢いで、これからも是非ぜひ通わせて頂きます！
男
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60℃
