りんごのゆ 日計店

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：朝5時にキャンプを撤収し、松屋の朝定からのりんごの湯日計店6時チェクイン！
今日のりんごのサウナは熱い！めちゃくちゃ熱いぞ！しかも湿度がまた高い！
入って3分で汗ダラダラ💦いつもは10分ですが今日は8分が限度！しかしここのサウナはポテンシャル高い！
水風呂はぬるめの21℃なので少し残念ですが2分しっかり冷やしての休憩7分を軽く3セット
いゃ〜朝から大量の汗をかけてしっかりリフレッシュできました^_^

時間わかんないけど4set

サウナ：5分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はこちらでサ活です。
平日、金曜日の10時からお邪魔しました。
同じ系統のりんごのゆですが、こちらは初です。
湯温は熱めでバイブラありです。水風呂は小さい目の固定と家庭用のバスタブの二箇所あります。
蛇口から引き込みの割には温めでいつまでも入っていられます。
電気風呂もありますが、コの字型のフレームに組み込む後付けタイプでした。
さて、サウナですがこちらもコの字型で手前一段、奥二段で7人MAXのハコです。
電灯一個で薄暗くBGMのみ流れるタイプ。
温度計は、70℃？本当か？やけに熱いぞ！？壊れてるのか？というくらい即、発汗でした。
２回目に確認したら80℃だったので壊れてはいないらしいです。
水風呂の後は浴室内にチェアが二脚置かれていますのでそちらで整いさせていただきました。
無事、４回ルーティンで終了します。
最近は４回がルーティンになりつつあります💦

実は前日に突然、眩暈症になりまして、焦りました💦
皆さんは経験ありますか？
私の場合、睡眠中に気持ちが悪くなって、熱中症かなと思い水分取って、体を冷やしたのに、目を閉じて横になったら突然、目が回り始めたんです💦それが収まったら吐き気が襲ってきてトイレへ💦💦💦
それが３回続くので、落ち着いてきたものの、このままではヤバいと思ったので、近くの耳鼻科へ受診しました。受診の結果は「良性発作性頭位めまい症」との事。
先生曰くよくある症状で内耳の中の耳石が外れて動くので起こる症状らしく、原因も不明なら治るのもすぐらしいとの事でした。ただじっとしていても治らないのでむしろ特有のリハビリをして自然に治ると説明受けました。
案の定、私も夜には治って朝にはすっかり元通りでした。
眩暈症は他にも原因は様々あるそうなので、もし同じような症状が出てきたら、自己判断しないで専門の受診をお勧めします。

それにしても突然症状が出るなんて初めてなので不安になりますよね💦

これからも健康第一でサ活を続けたいと思います。

塩チャーシュー麺

とにかくホロホロの特大チャーシューが3枚入っています！平日お昼でしたが混んでました。また行きたいです