対象:男女

豊島区立池袋スポーツセンター

スポーツジム - 東京都 豊島区

イキタイ
187

つね

2026.06.17

166回目の訪問

トレッドミル10km
7分×8分×10分
今日はほとんど朝から食べてない
もう、ふらふら
グレフルがしみるぜ!
帰ってサ飯だな

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11

つね

2026.06.14

165回目の訪問

トレッドミル10km
6分×10分×6分
ランがキツイ、サウナもキツイ
なんでだろ?
でもトトノった
さあ!今日は早く寝て明日のオランダ戦に備えるゾ

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8

motegiPAL

2026.06.13

84回目の訪問

チェックイン

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つね

2026.06.13

164回目の訪問

久々のシゴオワからの
トレッドミル10km
6分×10分×8分
今週も頑張った!
サウナが気持ちいい♪
何がいいつて、ここは9階で景色がいいのよ
夜景見ながらトトノウ

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9

色んなサウナ

2026.06.07

41回目の訪問

本日も筋トレの後に3セットして、しっかり整えました。

今日はサウナ上段大人気の日でした。

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  • サウナ温度 90℃
3

ぽにしゃん

2026.06.07

1回目の訪問

チェックイン

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色んなサウナ

2026.06.06

40回目の訪問

本日も筋トレの後に3セットして、しっかりととのえました。

夕方前くらいだったのでそこそこ利用者がいました。

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  • サウナ温度 90℃
3

つね

2026.06.03

163回目の訪問

台風過ぎたので
トレッドミル7km%7分×10分×10分
夕焼けが綺麗だ!
空気が澄んでる
帰りの外気浴が気持ちいい♪

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9

つね

2026.06.02

162回目の訪問

雨降る前に
トレッドミル10km
6分×10分×7分
空いてる、サウナ借りきり
でも水ぬるい
さて、午後から仕事だ!

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12

かぴんちょ

2026.06.01

150回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数127→水シャワー1分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数134→水シャワー1分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数117→水シャワー1分→休憩3分

・一言
筋トレ→サウナ

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42

色んなサウナ

2026.05.31

39回目の訪問

本日も筋トレの後に3セットし、しっかり整えました。

3セット目の玉汗は、いつみてもいいですね。

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  • サウナ温度 90℃
12

色んなサウナ

2026.05.30

38回目の訪問

本日も筋トレの後に3セット行い、しっかり整えました。

最近は、左側の2つ目のシャワーが他より冷たい気がします。

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  • サウナ温度 90℃
3

けんぼー

2026.05.30

1回目の訪問

2026/05/30(土)09:30-11:00
混雑度90%

合計:73点
 サ室  :16/20点
 水風呂 :14/20点
 整い場所:14/20点
 動線  :09/10点
 価格  :10/10点
 浴室設備:04/10点
 館内設備:06/10点

▪︎メリット
マットあり
オートロウリュ
水風呂塩素臭なし
熱湯温泉あり
リクライニング多数
清潔感抜群

▪︎デメリット
外気浴なし
水圧弱い

今年の66サウナは、豊島区立池袋スポーツセンター。

昨夜、山手線一周ウォーキングで疲れきって状態で汗流し程度び2セット。

サ室は90℃で10人程度。

水風呂やととのいスペース、浴槽はなく、8個のシャワーのみ。

これでサウナがあるのが不思議です。

運動後のシャワーついでのサウナには良いですね。

これで2時間400円は助かります。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
537

かぴんちょ

2026.05.29

149回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数133→水シャワー1分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数168→水シャワー1分→休憩3分

・一言
フットサル前に
筋トレ→サウナ

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46

そそそう

2026.05.29

23回目の訪問

1315in、2h、400円。半年前にプールが工事のために使えなくなってから久しぶりの訪問。今回はサウナだけの利用。

90度のしっかりサウナを400円で利用できるのは破格だ。水風呂はなく、この時期はシャワーを冷水にしても20度は超えていそうで、体を冷やすことはできない。休憩用のスペースもない。でもまあ、窓際に座ってゆっくりすれば気持ちがいいし、サウナの効能も得られるというもの。

気になったのは、半年でサ室が劣化していたことだ。座面は腐りかけているし、汗を拭くための雑巾はなくなっていた。シャワー室のサウナ扉付近はひどく汚れていた。

以前から、プールも含めて、どうにも運営に信用がおけない施設ではあった。「愛情」的なものはますます薄れているようだ。それでも、タオルさえ持っていれば400円で気軽にサウナを楽しめるのは大きい(カードを作って前払いするとさらにお得)。

苦言も呈したが区の施設だし、こんなものだとも言えるだろう。この夏はサウナのみで利用したいと思う。

以上。

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19

かぴんちょ

2026.05.27

148回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数126→水シャワー1分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数136→水シャワー1分→休憩3分

・一言
仕事→筋トレ→サウナ
午後休を活用

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42

つね

2026.05.27

161回目の訪問

トレッドミル6km
7分×10分×10分
仕事の合間なので
あまり追い込まず、軽めに
平日のこの時間は空いてていい
さっ!仕事もうちょいガンバロ

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17

色んなサウナ

2026.05.24

37回目の訪問

本日も筋トレの後に3セットしてしっかり整えました。

今日は空いており、快適でした。

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  • サウナ温度 90℃
4

motegiPAL

2026.05.24

83回目の訪問

昨日、会社の後輩の退職祝いでした。
赤坂にある天壇という京都焼肉に連れて行ったのだが、出汁で食べる焼き肉ってこんなに美味かったっけ!?と驚いた。

サウナ後の焼き肉、うましっ!

天壇 赤坂店
https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13158168/

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10

色んなサウナ

2026.05.23

36回目の訪問

本日も筋トレの後に3セットしてしっかり整えました。

行く時間はそれほど一定ではないのですが、ユーザーはいつものメンバーでした。

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  • サウナ温度 90℃
10
登録者: ポニョリオン
更新履歴

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