対象:男女

Rauhaniemi Folk Spa

温浴施設 -

イキタイ
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びあん

2026.03.10

1回目の訪問

🇫🇮サウナ旅6th

本日はまずは、Rauhaniemi Folk Spaへ

出発時、天候は雨、
タンペレ市街からバス10~15分、徒歩7分と意外と近かったので天気のよい昨日にしておけば良かった

平日は14時オープンですが10分くらい早めに入らせてくれました
流石に平日なので地元民しかおらず日本人は私だけ

サウナは二つ、🚿室と繋がっている方のサウナが熱々でかなり良かった
見渡す限り氷の湖にドボンはサイコーです😃⤴️⤴️

外気浴、サウナポンチョ持っていくとあったかくて格別でした

次はこの旅クライマックスへ

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クーマにき

2026.02.27

1回目の訪問

ラヤポルティで体をフィンランドに慣らし、ついにアヴァントのあるラウハニエミへ。

カウピノンオヤの方が熱いとのことで、先にこちらを訪問。
到着すると映像でみた、凍った湖に体から蒸気を発した人々が入っていく景色が飛び込む。
ついにアヴァントを楽しめるか試されるときが来た。

ガラス張りのコンテナにて受付。
貴重品ロッカーは受付隣と更衣室にあり。

更衣室は施設向かって右が女性、左が男性。
更衣室にはロッカーはなく、ベンチと服掛けのみ。
水着とサンダルを履き、タオルやドリンクを外の棚へ置き、湖に近い大きいサウナの入り口前にあるシャワーで体を洗う。
サウナ入り口前に飲み水口もあり。

大きいサウナへ入り階段を上がると、左右に3段のベンチと真ん中奥にサウナストーブ。
所狭しと人が座り話し合っている光景に圧倒される。
中は明るく賑やかな雰囲気。

こちらのロウリュは1人が番をして、水を投げるように入れている。
初回はジモティーと思われるお姉さまが、ガンガンにロウリュをして部屋をバチバチに熱して下さる。
ラヤポルティでも感じたが、熱さに対して息苦しさがない。
(独特な匂いはあるが)
サウナ出入口がストーブよりも下にあり、人の出入りが多くても体感温度は下がらない。
他の方が書かれているように、入口付近の方が熱いことに驚き。
(横も壁になり熱が反射するからか)
体をがっつり熱したのち、いざ初アバントへ。

湖までの距離は若干あるが、しっかりと熱しているのでアヴァントまで体は熱く保たれる。
そしてついに凍った湖へ入水。
汗だくの体へ一気に襲ってくる爽快感。
頭まで潜ることでさらにクールダウンへ追い込む。
これまで日本でのシングルに鍛えられたのか意外といける。
気のせいかむしろ日本のシングルの水風呂のような痛さはあまり感じなく気持ち良い。

アバントから出たあとベンチで休憩。
体から湯気を発しながら凍った湖を眺めると、普段からは想像を絶する光景に言葉を失った。
日暮ゆえか数分経つと寒さで体が震えだし、逃げるようにしてサウナへ。
現地の方々は長い時間外でリラックスしているので驚愕。

再び大きいサウナへ行きストーブ前へ。
またもや同じお姉さまがロウリュしていたがはけたところで、旅の恥はかき捨てて精神でロウリュの番に挑戦。
誰も気にすることなく、私もお姉さまに習ってガンガンロウリュをおこなう。
日本のサウナ好きもなかなかと思ってもらえていたら幸い。

カウピノンオヤにも行くのであれば、先にラウハニエミに行くことをオススメします。

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4

はとむぎ

2026.02.20

1回目の訪問

フィンランド旅行2026🇫🇮 サウナ②

ラヤポルティからの2軒目。
初アヴァントが真冬、果たしてできるのか😨
…というのは要らぬ心配でした。

外気温はおそらくマイナス10度とか。
マッカラとビールを調達し
最寄バス停から10分ぐらい歩いて到着!

サウナは2つ。貴重品は受付の横にあるボックスへ。サウナはどっちも水着着用。結構人多くて更衣室もほぼ満杯。
大きいサウナはガンガンにロウリュされると結構熱い🥵
いや、かなり熱い🥵なんといってもストーブが大きい!!!
老若男女でぎゅうぎゅうに座って同じサウナに入るのが新鮮🧖🧖🏻‍♀️
日本の感じだとストーブ近くが熱いことが多いけど、ストーブの反対側の入口側の壁あたりに座るとこっちの方が暑い🔥溶けそう🫠
相方は気付けばロウリュ係をやっていた。勇気すげえ。
途中から若干汗の匂いぽいのが気になりだしてしまって口呼吸してた。
小さいサウナも一回入ったけどおそらくロウリュしまくればもっと熱いと思う。

限界まで蒸されて、外に出て初アヴァント!!
冷たいけど思ってたよりは大丈夫!つかれるのは数秒のみ。足が一番ヤバく冷えてよたよたとしか歩けん。
そして外気温が低くてゆっくり外気浴とか、そんなどころじゃない。
でもアヴァント楽しめるようになって勇み足で何回もやった。
地元の人たちは外のベンチに腰掛けて談笑してる😳
外の棚に置いておいた水も凍っているレベルだが寒くないのか…

計5セットぐらい堪能して帰路へ。
夜ごはんはここで焼いたマッカラ👍🏻(震えながら食べた)

ザ・フィンランド🇫🇮なサウナを体験できてアヴァントもクリアしたので大満足!
さすが世界のサウナ首都タンペレあっぱれ

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Sunny

2026.01.29

2回目の訪問

1年ぶりにまた来れました!
外気温-14℃、水温1.6℃

2日前の夜に入ろうとしたんですが、クレジット決済端末のエラーで支払いが出来ず、キャッシュを持ってなかったので入れませんでした(粘ったけどダメでした)。。今回は念のためキャッシュも持って再訪。カード使えました笑

耳が痛くなるロウリュだけど心地よくて幸せな気持ちになるサウナ。キンキンに冷えてる湖で平泳ぎ。
去年より寒くて木々には雪が積もってて、外気浴が最高過ぎました。あの景色は生涯忘れたくない!
ヘルシンキに移動しちゃったけど、タンペレもう1泊してもう1回行きたかった!ってくらい大好きなサウナです。

最後にマッカラ食べてキートス!

マッカラ

パッケージフィンランド語でなんのソーセージか分からないからジャケ買い。チーズ入りで美味でした!

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Koichi Aikawa

2026.01.25

1回目の訪問

事前予約必要なし
110℃、80℃の2箇所の男女共用サウナ
男子のロッカーは2箇所
シャンプー、ボディーソープなどは備え付けない
水風呂は湖畔です!
ソーセージ焼くための器材はあります!

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2

KM

2026.01.05

1回目の訪問

サウナ4セット

サウナの中は活気があってすごく良かった。サウナ室は高温とそこそこの2部屋。地元の人ばかりだった。日本人も少しいたかも。大きい方の部屋は40人くらいぎっしり入って盛り上がっていた。サウナハット率は3人に1人。外出たとき用?に濡れても大丈夫な手袋とソックスつけてる人もいる。外は寒波で-18℃。氷かけの海に入れる。死の水風呂という感じ。いい体験ができた。少し待ってテントの方も行けば良かったなあ。

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35

むーちゃん

2026.01.03

1回目の訪問

チェックイン

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外人

2026.01.03

1回目の訪問

チェックイン

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森のくまさん

2026.01.02

1回目の訪問

14時からオープンと調べて、暗くなると怖いのでバスを乗り継ぎして15時くらいに来ました!
バスの降り口からこちらまで大丈夫?ってくらいの
山道歩きます。
前に人がいたので、たぶんサウナだろうと着いて行ったら着きました、笑。よかった。
Google Mapsはちょっと違うから気をつけて。
風が強く、水辺だったからか、寒すぎて死にそうになりました。
はよ、サウナへ!いざ!!
公共のサウナで人もワールドワイドすぎてサ室の写真は撮れなかったけど、建物右のサウナはぬるめです。
ストーブの横に座った人がロウリュウ番長する感じ。
長めに入っていざ湖へ!!
波🌊うってるよーこれ流されるやつ?
日本やと禁止されそうな天候の中、入りました。
恐怖と寒さで震えましたが、上がったら気持ちいい!!
これはクセになるやつです。
建物左のサ室は先ほどより少し大きくて、熱め!
ロウリュウ番長もいました。またロウリュウする水を
みんながつぎたししてました。さすが!公共。
もう病みつきになった水風呂へ。最高😆!
日本人は3人いました!
16時くらいで暗くなってきて、焦った。
バスで戻りました。バスちゃんと来る!!
本数もある!!!

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謎のサウナ男

2026.01.01

1回目の訪問

サウナの真髄ここにあり

今までの自分のサウナってなんだったんだろうと考えさせられようなサウナ。これぞ本場。

サ室は焼けるほど熱く、湖は凍るほど冷たい。
常に40人以上サ室に人がおり、ロウリュも10秒に1回はかけられ続けている。老若男女、国籍、関係なくみんな楽しそうだ。
灼熱と極寒の極限状態で、すんっとベンチに座れば、今日は今日はで究極のととのい。

もっとサウナを好きになろうと決意させてくれるそんなサウナでした。

サ飯は、持参したウインナー。

ウインナー

スーパーで買ったやつ。うまい。

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2

サウナ子

2026.01.01

1回目の訪問

Kaupinojan Saunaから約15分程歩いてこちらへはしご。
なんと、行くと外に行列が‥人が多くて入場制限がかけられてた。折角だしと思い、極寒の中、外で40分くらい並ぶ‥
芯から冷えるーーー🥶

サウナは2つあって、一つはコンパクトでマイルド、一つは大きくてアチアチ。ロウリュがドバドバ掛けられるのでかなり熱い。湿度が凄い。あまり味わった事ない感じ!

外が極寒だから、人がサウナ室でパンパン。それでもサウナ室ドアの外でも行列に。

凍ってる湖に飛び込めるくらいには身体の芯は温まってなくて外気浴数秒でコンパクトなサウナへ。
10分くらい居てもまだいけるくらい。
折角だから湖に。
一瞬で出て、もう一度サウナで温めって終わり!

個人的にはわりとゆっくり入れるKaupinojan Saunaの方が良かったなー!

オープンから30分くらい経過した時には行列だったから、夕方の時間帯に行くのがまだゆっくり入れそう。

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Greippi

2025.12.31

1回目の訪問

サウナ代を払おうと受付に行ったところ
「今、機械トラブルで会計できないから先にサウナ入っちゃって」とのこと

信用で成り立つ国フィンランド
さすがです

大晦日だからかどうかは知らんけど
次から次へと人がやって来て大盛況
サウナ室も肌が触れ合ってしまいそう
日本なら逃げ出してたかも

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てそん

2025.12.28

1回目の訪問

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エガちゃん

2025.12.27

1回目の訪問

タンペレに来たからには絶対入りたかった!

まず、更衣室に迷う😓
頑張って話しかけて教えてもらった!

旦那と合流して早速サウナへ!
やっぱりいた!ロウリュ番長!
暑いはずなのに気持ちいい暑さで、
日本では体験できない、、、

雪も降る中大荒れの湖へ。
最高に気持ちいい!!!

このあと寝台列車に乗るから長時間は
いれなかったけれど、
本当に来れてよかった!
次は夏に来たいなぁ😭

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しょーた

2025.12.26

2回目の訪問

【フィンランドサウナ納めの旅②】
ラヤポルティからUberを呼んで15分弱
こちらも3ヶ月ぶりのRauhaniemi
雪は降ってないものの、路面はガッツリ凍結してたので、車から降りた瞬間思いっきり滑りました😂

ここは何と言っても波の音が出迎えてくれるのが好き
夜で海の様子が見えない分、聴覚がより研ぎ澄まされてる感じがする

受付を済ませて更衣室で水着にチェンジ
Farris Badのボクサーパンツタイプの水着がすごく良いので今回も使いました
レンタルタオルはなく購入のみなので、ホテルのバスタオルを拝借して持参
サンダルは持ってくるのを忘れましたが、細かいことは気にしない🤔

まずは受付側の小さい方のサウナ
暗めで雰囲気がいい
人が出入りする度に、ストーブ横のサ守席の人が頻繁にロウリュしてくれます
温度計は80℃ぐらいだけど、湿度はかなり高く、体感90℃ぐらい

サウナから出た後は、いよいよ極寒のナシ湖へ!
外気温は0℃
湖は凍ってはいないものの、水温は3℃🥶
これに入るのが真冬のフィンランドサ旅の最大の目的!
意を決して飛び込んで頭まで浸かったものの、命の危機を感じて一瞬でギブアップ😂
冷たすぎて腹の底から叫んでしまいました
けど、普通の水風呂では味わえない爽快感!

外気浴は風がなかったので、身体が冷えすぎることもなく気持ち良かったです
違う生物に生まれ変わったのかと思うぐらい全身にくっきりアマミが出てびっくりしました
 
続いて奥の大きい方のサウナ
地元の方たちで賑わってましたが、相変わらず激アツ!
ストーブ側は熱すぎて近づけませんでした笑
髪の毛が燃えそうなぐらい熱い🔥
今回ばかりはサウナハット持ってくれば良かったー

2つのサウナ室を2セットずつ楽しんで終了
着替えた後はお楽しみのサ飯!
ずっと食べてみたかった、焼きたてのマッカラ😊
グリルはマッカラ専用で、自分でソーセージを持ち込むか、受付でも買えるみたいです
今回は事前にスーパーでソーセージとペーパータオルを買っていきました
マスタードは備え付けがありました
4本食べれるかなーと思いましたが、サウナ上がりの食欲オバケには余裕でした
波の音を聞きながら焼きたてのマッカラとビール🍺
これ以上にない最高のサ飯!

マッカラ

備え付けのグリルで自由に焼いてOK カルフビールも最高すぎました!

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テッド中村

2025.12.23

1回目の訪問

ここはマスト訪問!現地の人がスイミングソックスを履いてて、買ったらこれが正解
0度近い湖も余裕で入れるようになって体験の質が上がった

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人が多くて少し汚らしい。
個人的にはここより徒歩12分のKaupinojan saunaの方が熱いし好き。

ただ、5ユーロほど追加して入れるadditionalサウナはテントでごく少数の人数でゆったり。

やっぱり安いとこに人はたかる、少しでもお金をかけたらそれ以上に快適です。

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じーの

2025.12.16

1回目の訪問

体質改善&サウナ強化月間

フィンランド2日目
とうとう湖にアヴァントする夢が叶った。
ホテルから歩くこと40分。やってきたのはラウハニエミ。

サ室は2カ所。女性更衣室に近い方は体感70〜80℃で
マイルド目、メインはバッチバチの熱感。

バッチバチに熱せられたら、目の前の湖に
アヴァント。体感はもちろんグルシン。ガンギマリ確定の4セット。

一生サ室と湖を往復したいが次の施設に行くのでここまで。

これぞサウナ旅…

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2025.12.09

1回目の訪問

チェックイン

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たにんむらしんじ

2025.12.08

2回目の訪問

1年半ぶりに来ました。
あいにくの曇り模様で且つ雪はなく、水温も4度台。
それでも日本からはるばる遠くまでやってきた甲斐がありました。
今日はロウリュをたくさんしてくれる地元の主のような方がいない時間があったため、私が恐れ多くもロウリュしちゃいました。
サウナは湿気があって良いし、水は冷たいし、少し休憩したらまたサクッとサウナに入る。
そんな流れが良かったです。
また来年も来よう。

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  • 水風呂温度 4.8℃
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登録者: johiroshi
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