スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 経堂

ジム後のサ活

天気も良いし、今日も張り切ってルネルネ。

もう少し負荷のかかる運動をすべきかなとは
思いつつも、緩いレッスンで終了。

でも、サウナ後のビールだけは
やめられん！

ありがとうございました！

サウナタイムパス使っていった経堂ルネサンスさま、
経堂だけに今日どう？


なんちゃってｗ
ということで今日もきょうどうで2セットフィニッシュ！

まあ、水風呂なんてなかったんすけどね。。。
あと手桶はぬるぬるだが、
なんと1人様限定で4段目にあるところはよかったわｗ

土曜だし天気も良いので、
どこか遠征したいところだけど、
我慢して運動せんとルネルネへ。

やっぱり運動してサウナ入ってから
飲むビールは超美味し！

ありがとうございました！

ジム後のサ活。最近入力漏れ多いな。
シャワーが温かくなってきたけど、まだ大丈夫。

木曜だけどたまには頑張って運動！
という事でルネルネで、いつもより少しだけ
負荷がかかるレッスンに参加。

30分だけとはいえ、なかなかの汗をかいて
充実感一杯の中サウナへ突撃！

やっぱり運動後のサウナは最高ですなぁ。

ありがとうございました！

今日もかる〜く運動して、サウナ入って
昼食withビール！

最近、土曜の昼はサウナに人が多いのだけど、
今日はそうでもなかったね。

今日も気持ち良かった！
ありがとうございました！

経堂で会社の人と呑む約束があったので、
ちょっとだけ早目に家を出てルネルネへ！

最近、土曜の昼はサ室に人一杯だけど、
さすがに水曜の夜は少なし。

軽〜く3セットして終了。

ありがとうございました！

ジム後のサ活。
シャワーの水がだんだん温かくなってきたけど、まだいける。良きでした。

土曜日は運動！

いつものゆるゆるレッスンに初めて参加した
人がいたようで、いつも以上にゆるゆる。

まー、それも良し！

最近の傾向として、お昼近辺のサ室は
まあまあ一杯で上段に座れないことも。

まー、それも良し！

ありがとうございました！

ジム後のサ活。
シャワーが少し温かくなった気がするけど、これぐらいなら全然問題ない。気持ちよかったー。

今日もゆるーいスタジオレッスンをこなし、
早々にサウナへ。

おぉ、サ室に10人以上おるやんけ。
こんなの初めて。

ここのサウナってほとんど人いないのが
よかったのにねぇ。ま、いいけどね。

ありがとうございました！

今週も頑張って運動して、サウナ入って、
昼食にビール。

土曜はこのローテでやらせてもろうてま、
って感じで7年くらい経っちゃった。

まだまだ元気に過ごしていきたいもんやね！

ありがとうございました！