天然温泉 森のせせらぎ なごみ

シャンプーボディソープ類が一新されてました。今日は空いていて快適。なごみの冬の水風呂はなかなか冷たい。健康チェックは過去最高の良い結果でした。正月にリバウンドしないように運動しよう。

絞り出してきました。
YSP早く体験してみたいです。

子供とお風呂行くのが楽しくてまた来ました。
自宅から一番近く前から気になってた。
サウナは２つ？室内にある塩釜？と露天の高温サウナ。
室内のは韓国のサウナみたい。
風呂桶とかが湯垢びっしりでザラザラしてて鳥肌が立った。
無料でできる血管年齢測定とか血糖測定とかはすごく良かったけど再訪はないかなぁ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：母と一緒にリフレッシュできた様で
幸せな気持ちになりました(^^)

今日は、自宅から近い森のせせらぎ　なごみに行ってきました。
初めての場所でしたが、良かったです。
まぁまぁ、混んでいましたが、湯船が何種類もあったので混んでるように感じませんでした！
高温サウナも良かったですが、塩釜サウナが更に良かったです！
私的には塩釜サウナの方が汗をかいたのでセット数多めでやりたかったです。（時間がなかった。）
水風呂も冷た過ぎず、ちょうど良かったです。
強いて言えば、ととのいスペースにリクライニングチェアーがあればもっと良かったかも。
でも、塩釜サウナと水風呂でととのえたので幸せです！

連休最後はホームへ。
趣味の車いじりがひと段落し、日中の用事を済ませ出先で人助けもするとバタバタウロウロ…

平日とは言え利用者多め。源泉があまり暖かくない感じ。連日の用事に疲労困憊で今回のサ活は不完全燃焼に終わる。

塩釜10分→水風呂→外気浴
高温10分→水浴び→内気浴×2 3セット終了。

3セットともに心拍数が高くて昇天しかけるかと思った…

体調しっかり整えてまたこよ…トホホ…

12分×５セット

スッキリした～
ボーっと入って
いい時間だった～

最近なごみ率多めのイン

平日へのコンディショニングのために滑り込み

おじさんでパンパンのサウナ室
せっかくグルメが面白い
腹減りととのい

サウナ12X3
塩釜サウナ10X3
塩釜サウナは、入る時頭ぶつけないように気をつけました。かなり発汗して気持ちよいです。
水風呂は、露天なので葉っぱを網で、すくう必要があります。

毎週水曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は久喜なごみです。
21時30分過ぎに入りラストまで。
塩釜サウナ６分→水風呂→外気浴
遠赤外線高温サウナ(96℃)12分→水風呂→外気浴を２セット
遠赤外線高温サウナ６分→水風呂→外気浴。
終始黙、超快適サウナでした。
露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
外気浴でリラックス。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

今日は昼職終わって
夜からお出掛けするので
その前にお風呂にきました～

久々のサウナ✨

12分×3セット
10分×1セット

だいぶ寒くなって
水風呂も外気浴も時間は短めだけど
とっても気持ちよかったです！

風邪をひき始めで抑えるためにイン

サ室の最上段の角の唯一テレビが見える場所が好き

外の地面のイボイボが痛い
足の裏が弱いのか？