横手市平鹿ときめき交流センターゆっぷる

サウナ：13分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：15秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

水風呂シングルは1セット目がキツイ...

帰省最終日
最後にサウナに入って帰りたく、朝風呂へ
今日はりんご風呂の日！
人はそこそこ

サウナ3セット、気持ちよかった。。

サウナ：10分 × 2
水風呂：15秒×2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この時期のゆっぷるの水風呂はキンキンすぎて痛い...

横浜家系ラーメン 浜乃家 十文字店

味噌 マヨちゃー

サ　8-8-9
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ ときめき交流センターゆっぷる
#次女とサ活
#今日はりんごデーで湯ぶねにりんごがたくさん浮かんでた
#サ室はぬるめ
#でも水風呂はキンキン
#今日もととのう

しゃぶしゃぶ

りんご湯でした！
さすがりんご産地。

水風呂脇の小上がりゴロンスペース最高でした。

端縫いダイニング（道の駅 うご 端縫いの郷）

冷がけ

美味しすぎてもう一杯食べたくなる。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：水風呂かなり冷たくなって来てます

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

横浜家系ラーメン 浜乃家 十文字店

こってり醤油 マヨちゃ丼

久々のサ。
3週間ぶりだろうか。
連休最終日は、朝から豚バラ大根を煮込んで、大根をもらって、午後イチからサウナは最高だった。
1セット目、あまり汗をかけず…久々だからかな？と自分で納得し、その後12分を3セット。
水風呂が冷たくなったな〜
秋も終わりを感じる。

粉末とろろこんぶゲットし、大根おろしと共に食べるのが好き！
帰って、相方の帰りを待ち、豚バラ大根で乾杯しましょー

粉末とろろこんぶ

これ大好き。