山々を眺めながらの外気浴でととのう。
今年というか人生2回目のトレラン大会に出場するためカンデオホテルに連泊。距離を更新したいと思い、奈良と大阪の県境を連なる33kmの大会にエントリー。丸太階段地獄に心折れましたが、なんとか完走できました。
前泊は15時にチェックインしたのでまだ明るい中での外気浴。山々が清々しくて、心地よい風も相まってととのえました。トレラン後は日が暮れてしまっていましたが、クールダウンも兼ねて水風呂に長めに入ってリフレッシュ。水風呂のは分くらいが底が浅く、肩まで浸かりづらいけど、長めに入る分には意外とちょうど良い。
カンデオのサ室は温度の割に若干汗が出づらいと思っていたけれど、ストーブから離れるとしっかり汗をかけることを学びました。朝ウナもいただいて連泊を堪能できました。
男
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95℃
- 2019.06.26 07:30 ジャッキ-MAFIA
- 2019.07.14 19:36 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
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- 2020.10.04 07:35 はいの
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