二ノ丸温泉

会社のサウナ同好会は偶数月は公休日に開催します。今回は同好会メンバー5名で二の丸温泉まで遠征です。堺の泉北に集合してジョニー号で出発。高速を移動して12:25にチェックイン。料金は瀧のサウナと本館利用で作務衣も付けて4,700円です。まずはお昼につけ麺を食べてお腹を満たしたら早速お風呂へ向かいます。今日のメインは15:30からの瀧のサウナ。その前に本館のサウナでウォーミングアップです。

洗体して内湯で軽く湯通ししたら階段を降りてサウナへ。意外にも結構混んでましたが、3セットしっかり堪能してから瀧のサウナへ向かいます。サウナに入ってロウリュをすると窓からこちらを覗き込んでる女性がいます。よく見るとなんとちーこさんでした。ほんとに偶然でビックリしました。こんなことってあるんですね。更にビックリしたのは服のまま激熱のサ室に入ってきたことです。このまま入るのかと思ったら予約してくるということで一旦受付に向かいました。

サ室は同好会メンバー5名とちーこさんとパブリック参加の若くて可愛い女性2名の8名になりサウナの話しでワイワイしながら楽しく蒸されます。え〜と、ちーこさんももちろん可愛いですよ！瀧の水も18から20℃とちょうど良く水辺のインフィニティチェアで気持ち良くととのいます。途中女の子が蜂に刺されるハプニングがあったけど大丈夫だったかな。この後5セット堪能してから、本館の17：30のロウリュを受けて、最後は露天の天然温泉で温まって終了です。

サウナセット
　サウナ:本-本-ロ-薪-薪-薪-薪-薪-ロ
　サウナ: 14-14-19-11-13-13-17-13-11分
　水風呂:2-2-2-2-2.5-2-2-3-2分
　休憩:9-8-7-7-4-7-5-10-10分
　水風呂心拍数:77-72-75-82-87-85-81-79-76
　最大心拍数:129-114-126-135-131-150-131-136-131

ととのいレベル
　4-4-4-3-3-3-3-3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値82
　95-82-95-65-75-88-81-76-79

二の丸温泉はやはりご縁を結ぶサウナですね。先週、山陰サウナ旅で出雲大社にお参りしたのもあるかもね。本館のロウリュもかなり熱々になっていたし、もちろん瀧のサウナも熱々の素晴らしいセッティングだったし、二の丸温泉に死角なしですね。サウナの後はちーこさんとまきぞえさんと一緒にレストランで食事をしてからここでちーこさんとはお別れして同好会メンバーは堺に帰ります。二の丸初めてのメンバーも満足してくれたみたいで良かったです。

チャーハンと焼売

水

【二ノ丸温泉♨️で運命的な偶然❣️】

梅雨の合間の晴れ☀️

まきぞえに低山登山⛰️を提案されるも、熊🐻の出没が怖すぎて却下😱
四国や九州はツキノワグマはいないとか？
今後の登山計画は慎重に😌

なので、午前中はお家メンテナンス🏠
押入れのお布団を入れ直したり
お掃除したり🧹
結構ホコリがたまっていて🫣
こういう時にしっかり綺麗に
しておかないとですね✨

午後からは二ノ丸温泉♨️へ🚗💨
海岸線を眺めながら下道ドライブ🌊
大好きな道です❣️
今日はお正月の新春くじで
無料入浴券を当てたマイスターさんから
いただいた券で入浴です😇

15時30分、二ノ丸温泉到着♨️
おや…？
見覚えのある車が👀
スタッフさんからの情報をもとに
瀧のサウナへ向かいます🏃‍♀️

サウナ小屋🛖の中をのぞくと
15時30分スタートの男性5人組が
蒸され中🔥

なんと‼️

ジョニーさんと
会社のサウナ同好会の皆さま😆
ジョニーさんにガチ偶然❣️
THE SAUNA以来の運命的な再会に
ジョニーさんは
豆鉄砲を食らったような顔🤣
しかも1枠空いているとのことで
まきぞえに許可をいただき🙏
瀧のサウナへ乱入参加😆
サウナ室は体感100℃近く🥵
少しロウリュするだけで激熱🔥🔥🔥
ジョニーさんたちはすでに2セット目。
「ガチ偶然なんて初めてやね〜😆」
と盛り上がりながら
同好会の皆さまに自己紹介✨
カズさんともう1人の男性は
以前お会いした事がありました❣️
途中ロウリュで悶絶しつつも
何とか10分完走😇
そして瀧へ🌊
火照った身体を優しく冷ましてくれます✨
川の中に置かれた
リクライニングチェアでの
休憩はまさに至福🥰
滝のマイナスイオンと
大自然に包まれて最高の外気浴です🍃
途中から女子2人組もご一緒😊
そのうちお一人がミツバチ🐝に刺されたとのことで、フロントで応急処置を受けるようお伝えしました。
大自然のサウナならではですね😌
皆さま虫対策はお忘れなく⚠️

【サ活記録】

🔥サウナ
10分×2
8分×2

❤️最大心拍数
138・135・125・125

💧水風呂
2分×4

❤️水風呂後心拍数
98・95・92・92

🍃休憩
10分×2
5分×2

✨ととのいレベル
4・4・3.5・3.5

レベル4：ととのった😇
レベル3：ちょっとととのった😊

18時30分からはお楽しみ🍺
デミカツとクラフトビールで
晩酌タイム😆
ジョニーさん率いるサウナ同好会の皆さまと楽しいひとときを過ごしました✨
まさかの偶然から始まった最高のサ活♨️
偶然の出会いとご縁に感謝です🥰🙏

デミカツ丼

デミカツ丼とマンゴーかき氷は期間限定🍧

二ノ丸クラフトビール

二ノ丸天然水

職場の人たちと野球観戦前の！
勝ってよかった〜🐯
今年2勝1敗1分とまずまずの戦績！

やっぱ最高でした〜〜ほんま何回来ても最高〜〜👏👏
ほんまこの大自然でのサウナと露天風呂拍手喝采すぎる👏👏
来た瞬間やっぱり涼しくて水の音が気持ちくて👏👏
二ノ丸温泉くる人みんなあったかくて割と毎回お風呂で声かけてくれる☺️
今日は水風呂しっかり浸かってすごいねえ〜〜やった笑笑
好きでしてることやのにさらになんとなく自己肯定感爆上げ笑笑

相変わらずの木漏れ日と水風呂の光のゆらぎが天才やった👏👏
外気浴してる時水の音がめっちゃ大きく聞こえるのなんなんやろきもちかった〜〜ホトトギス鳴いてて鳥めっちゃ探した🐤

6〜8分×4回
20秒
10分くらい

今日は二ノ丸おすすめの温冷交代浴もやってみてぽかぽかあ

二ノ丸BLACKラーメン

塩味〜〜！！うまい！

イオンウォーター

【毎年恒例😊
和歌山県栄養士会総会からの
二ノ丸温泉♨️】

毎年恒例の和歌山県栄養士会総会✨

盛大に執り行われ
ちーこも無事にお役目を
果たして終了☑️😇
ホッとひと息つきながら帰路へ🚗💨

目指すは最近次男のところ
ばかりでなかなかタイミングが
合わず行けていなかった
二ノ丸温泉♨️🥰
17時50分に到着すると
マネージャーさんや
スタッフの皆さんが
「お久しぶりです😊」
と大歓迎🥰してくださり
やっぱりここは人が温かくて✨
居心地が良くて本当に癒されます♪

18時のキューゲルに間に合うかな？と
急いでサウナへ🏃‍♀️💨
…が、入室したのは18時5分😅
残念ながらキューゲルは
すでに溶けた後🫠
サ室にはほんのり
良い香りだけが残っています✨
ムスクかな❓🤔
でも人間の嗅覚って
意外とアテにならないんですよね🤣
ちなみにキューゲルは約5分で溶けるので、体験したい方は開始5分前スタンバイがおすすめです😉

露天風呂の目の前には緑豊かな森🌳
この景色の中での
サウナ🧖‍♀️➡️水風呂💧➡️外気浴🍃
は本当に最高🥰
さらに温泉♨️⇔水風呂💧の
温冷交代浴も楽しみながら
気ままな時間を過ごします✨

【本日のサ活記録🧖‍♀️】

🔥サウナ：8分×4セット
最大心拍数：128→125→125→130

💧水風呂：1分×4セット
水風呂後心拍数：83→85→85→89

🍃休憩：10分×4セット

✨ととのいレベル✨
4 → 4 → 4 → 4.5

・レベル5：スーパーととのった😇
・レベル4：ととのった🥰
・レベル3：ちょっとととのった😊

4セットとも安定してしっかりととのい✨
やっぱり二ノ丸温泉の外気浴環境は格別です🥰
19時30分
お腹も空いてきたのでサ活終了☑️

締めは🍜
二ノ丸ブラックラーメン😋
総会おつかれからのサ活後の
ラーメンは反則級の美味しさ🤤💕
ご馳走様でした🙏

ゆっくり温泉とサウナを満喫し、
髪を乾かし終えて時計を見ると…
もう20時50分😳

ここに来ると時間が過ぎるのが
本当にあっという間⏳✨

心も身体もすっかりリセット🥰
次は時間を気にせず、
もっとゆっくり来たいなぁと
思った夜でした♨️💕😊

耳より情報
岐阜県に二ノ丸温泉さんの
姉妹店がcoming soonらしく
これは東海サウナ旅を計画せねば😳

二ノ丸BLACKラーメン

湯浅醤油のスープが美味しくて沁みる〜🥰

クラフトサイダー

二ノ丸天然水

蛍の光✨️
わーい*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*わーい

－－－－－

夜勤明け

瀧のサウナ小屋
土日祝限定のパブリックコース
📞で空き確認し突撃！

最終枠17:15に🚗³₃

－－－－－

カウンターで受付
パブリック90分¥3,500と
サウナ小屋後の入浴料¥1,000

暖簾くぐる

－－－－－

脱衣所
脱皮🐍

水着🩳
ガウン着る

（水着 ガウン レンタル可）

－－－－－

サウナ小屋
2人組とソロ

－－－－－

大きいラドル🥄
セルフロウリュ🪣🥄💨
擦り切れ一杯
ブッシャーーー💨💨💨



ｱﾁﾞｨｨｨ╭(°A°`;)╮💦

やっば！！
やり過ぎた…💧

周り見る
|´-`)ﾁﾗｯ

👍✨️


ε-( ´▿` )‬ﾎｯ
良かった〜😅


耐える
⋮(งˋ͈ᵔˊ͈ⱴ)⋮

スネ痒っ😩
ボリボリ

…

2人組から
😳え？
血出てますよ…と

うわ💦
血行良なって
流血してる…🩸


🥵💦
🏃‍♂️💨

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小屋出て下る

🌲森の小さな滝🌲

🪨浅い川
足元不安定💧

滝壺にダイブ！！
快適✌️
🏊‍♂️
あ゙ぁ気持っちぇ～🤩

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川の真ん中
インフィニティチェア2台
ドシッと！

BGMは滝の音♪
風に揺れる木々🍃



✨️🤤✨️

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5セット堪能🤗

時間いっぱい
本館に

脱衣所で荷物持って
階段降りる
一般浴場
再度脱皮🐍

カランでキレイキレイ🚿

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外の階段降りる
サウナエリア

3段目空いてない😭
2段目奥ストーブ前
🧎ﾁｮﾝ

19:30のロウリュサービス

スタッフ入室
アロマロウリュ🪣🥄
大うちわ🪭
3ターン

2ターンで半数退室する💦

ラッキー✌️
空いた3段目に移る
🧎ﾁｮﾝ



ロウリュ 攪拌🪭💨
あれ!?
やばいかも…

🥵💦



仰ぎ前…
🚪 🏃‍♂️💨💨


イキって調子ぶっこいた…😰

－－－－－

コの字の水風呂

🏎️ピットイン
（両手を伸ばし三角座り）


チェアにドシッ


✨️🤤✨️

－－－－－

2セット🤗
楽しめた✌️

－－－－－

スタッフに
蛍の見れる場所
教えて貰う🚗³₃

周りは電灯少ない
真っ暗


車も通らない


無音


…



？


ふわっ


道を横切る点滅

おお！！！
蛍や！✨️

3つの緩やかな
小さな光
不規則に流れる
柔らかな点滅


3匹✨️

童心に返り追いかける
"(ﾉ*>∀<)ﾉ ﾜｧー ✨️

－－－－－

今日も今日とて
あ゙ぁ～気持っちぇ～🤤

バーミヤン 和歌山打田店

背脂醤油ラーメン【マシ盛】麺大盛り、半チャーハン

ちょっと小腹空いたので

DAIKOKUTEN BEER

冷水機