SPA&SAUNA オスパー

遠赤サウナ：12分・18分(ととの伊藤)・13分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍131/73　ととのい値86

今日？？んー夜中にオスパーに行って来ました！

久々のサウナでじーっくりいつも長く入りました！
しっかり整い過ぎて朝寝坊気味で危なかったです！
やっぱりサウナは最高や😊
最近サウナ不足です。

#サウナイキタイ
#本日のサウナ

北海道サ旅スタート！
1施設目は旭川のこここから。
期待超えて良かった。サウナ2つあって、水風呂は冷たくてバチバチに整う。RENTOのベリーで最高に整い。外観よりも中は綺麗

道北サウナ旅3日目。
初めての朝オスパー。
今日一日、やりたいことをじっくり考えながら。
さあ、ゆこう、と。調ってスタート。


朝見れば　柚子は香りて　秋恋し
夢に久しき　夏濃ゆき森

遠赤サウナ：11分・13分・12分・23分(CJ吉田)
水風呂：2分 × 4
休憩：7分・5分・7分・7分
合計：4セット
滞在130分
心拍134/67 ととのい値88

1 スタッフ熱波 2セルフロウリュ 3 熱波師による熱波
ととのい部屋があり 最高だった
水風呂11度程度で冷たいが中々気持ちよかった

リピート。

冬の水風呂はキンキンに冷えています。

CJ吉田さんの熱波を受けさせて頂きました。
20分以上の熱波サービスなのに全く息苦しさが無い不思議体験でした。換気が絶妙なのでしょうか。本日は蓬と柑橘系の混ざったいい香りのローリュでした。

ドントゥッカ林さんとビスコ山崎さんのコラボ熱波も受けさせて頂きました。
元気になりそうな熱波でした。

副代表冷やしサウナ　　×１
CJ吉田さん熱波　　　 ×１
トントゥッカ林さん＆
　　びすこ山崎さん熱波×１
ストーンフリー　　　　×１
セルフロウリュサウナ　×１
水風呂　　　　　　　　×５
休憩　　　　　　　　　×５
寒い日の熱波＆サウナは最高！！
熱波甲子園応援してます😆😆😆📣

朝オスパー。一泊お世話になりました。相部屋のベッドでも案外寝られました。

やっと休みだーのあサ活。平日のサウナはいつもより熱く感じる💦

遠赤サウナ：12分(ﾌﾟﾚｼﾞﾔｰ田中)・13分・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分・7分・7分
合計：3セット
滞在110分
心拍137/77 ととのい値93