スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 広島東千田24

体験チケットを利用して、今日はスポーツクラブのサウナ
少し暗めの浴室内の雰囲気がよく、プール利用者は浴室から出入りできるのが動線もいいしプール出たらお風呂にスグ入れるのもいいなと思った
（前に行ってたとこは、プールへの通路が別にあり浴室までの床がベチョベチョだったので）
そんなことを思いながら洗髪洗身、洗い場もReFaシャワーで仕切りがあり良き感じ、別に立ちシャワーコーナーも扉あり
新しい？施設だけにいい感じの設備
そして、サウナも広めでオートロウリュあり
サウナストーブとは離れた正面上段に座ったが、熱さも十分で申し分なし
水風呂も16℃を示していたが体感的には17℃ぐらいか？
熱々な身体を沈めて気持ちよくクールダウン
休憩は浴室出入り口のイス、サウナは常時7-8人いたけど休憩している人はおらず、たまに出入りの人があるくらいで静かに休憩できた
サウナ施設として見ても満足な設備で、近所にあったら通いたいなぁ〜
難点と言えば、「黙浴主義です」と書かれたパネルが目の前にあるにも関わらず、サウナ室のいる人ほとんどが大きな声で話してるとこ
スポーツクラブで常連さん、顔見知りなのは仕方ないけど話し声やマットで場所取り？いただけないなー

マンジャーレ

おまかせコースメニュー

パスタ絶品 イチゴや柿の入ったサラダも美味しかった

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が早く終わったので3セット。昨日の朝サウナが福山のカプセル&サウナ日本の118℃アチアチだったので少し物足りなさを感じてしまう。
刺激中毒はいかんですね。

オートロウリュが新しく導入されたとのことで行ってみました。
混雑も少なく良かったです。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

20分に一度ロウリュウがあるらしいのですが運悪く相成りませんでした(笑)

餃子の王将 広島八丁堀店

味噌ラーメン麺なし

天麩羅蕎麦の蕎麦なしみたいな感じでした。

ひろーい✨

義母の諸手続きのため、またまた広島へ。
用事が早く済んだので株主優待券握りしめこちらの施設へ😃
ウエアもタオルも借りられるのでありがたい✨
1時間ほど筋トレ、ランで汗を流し、浴室へ🤗

ひろーい✨
仕様は地元と同じですが、何もかも広いです😃
水風呂は攻め気味の15℃💦
サウナはコンディション良く、運動後とも相まってたくさん汗かきました💦
快適でした😆

株主優待券を使い利用しました。ジム２時間、プール30分利用しサウナ４セットやりました。休憩用の椅子が2脚しかないので争奪戦です。

丸亀製麺アーバス東千田ショッピングモール

かけうどん、天茶漬

天かすとネギ爆盛です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日もジムサウナへ♨️ジムエリアに行ってから汗を流して、さらにサウナで汗を…ってゆーのが理想なんだけど、駐車料金がぐんぐん上がるのを考えるとどちらかになっちゃうのよね〜😅
なので今日はサウナ満喫day🎵夕方は人少なくて過ごしやすい😊3セットしっかり、汗もあまみも出てスッキリ🩵週1サウナdayに出来たらいいな🎵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：２回目のジムサウナ😊割と空いてて3セットすごく堪能出来ました！本来お喋り控えめに的な感じの張り紙してあるんだけど、常連さんたちのお話は楽しそうでまったく気にならなかった笑
水風呂も深めで気持ちいい🎵時間的にこの時間が空いてるんだとわかったんで、サウナデーを作ってまた来よ😊

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日からここのジムにデビュー😊筋トレからのスタジオでヨガ終わりなのであんまり時間がなかったけど、サウナもあるので試しに1セットだけ。サ室熱々でなかなか良い👌しかもめっちゃキレイ✨そして空いてる！！これはサウナだけに来てもいいかも🎵水風呂もいい感じに冷くて気持ちよかった💕ただ外気浴が無いのが残念😞🌀ま、ジムなのでね💦でも時々サウナのみで利用しよ😊