ホリデイスポーツクラブ 小平

嫁のおっぱいを触ったら頭を齧られた。

今日もジム通いです。
毎回ランニング10㎞のタイムトライアルをしています。その度に記録を更新するので楽しかったのですが、そろそろ身体への負荷がキツくなってきました。走るのが楽しかったんだけどな。苦しい…

今日は10㎞を56分10秒で走れました。
55分台で走れると思う。つらいけど。

そんな訳で全力で10㎞を走りきった後にサウナです。85℃で7分。今日は緩い設定でしたが本日の私はこれで十分です。

サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：いい年したジジイが嫁と喧嘩して仲直りして。嫁のおっぱい触ったら頭を齧られた。今日は数ヶ月ぶりにイチャイチャしてた😅

ステーキハウス フォルクス 田無店

ミスジカットステーキ

久しぶりに嫁とデート😅

一昨年のことです。
例によって嫁と冷戦状態。そんな時にリビングのTVが壊れました。私は大きな55インチのテレビを買ってきました。私は大きなTVを楽しんでいました。

すると嫁が40インチくらいの自分用のテレビを買ってきてリビングに設置しました。２つのテレビが並んでいます。

私が大きなTVを観ていると、
嫁が隣に座り買ってきたテレビを見始めます。私はTVの音が聞こえなくなってしまったのでボリュームを上げます。すると嫁も自分のテレビのボリュームを上げます。私はさらにTVのボリュームを上げます。嫁も負けじと…

しかも2人用の狭いソファーに2人並んでこんな事をしています。大音量で流れる２つのTV
もう、カオスですよ(･･;)


今日はお風呂とサウナだけ。
実はジムのロッカーキーを返し忘れて持ってきてしまい(･･;)今日は朝イチで返却にいきました。まだオープン前で皆さん並んでいました。

ジムで一番風呂に入りました。
気持ち良かった😊

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：そろそろ和解しようかな…

丸亀製麺小平

ざるうどん

言うまでもなく美味しいよね😊

すごく驚いた。
嫁と暫く口を聞かなかった間にYouTuberになっていた。見た事あるなぁ…と思ったらうちの嫁だった(･･;)


CT検査の結果がきました。
多少の動脈硬化は有りますが特段問題はありません。とのことです。妻に薬を盛られた訳ではありませんでした。

先日マッサージに行ったら首凝り､肩こり､胸部違和感が楽になりました。大変お騒がせしました😅

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：ハーフマラソン、90分完走を目指して頑張ります。

ホットドッグ、サラダ、クリームソーダ
クリームソーダが大きくてビックリ🫢

ファミール ダイニング

ホットドッグ、サラダ、クリームソーダ

クリームソーダが凄くデカい(･･;)

ずっと体調が悪くて。
胸が重くて背中と首が痛く動悸もある。今日は心臓のCT検査。美人な看護師さん2人から説明を受ける。血圧を測ると造影室に呼ばれた。

目の前には宇宙船のような巨大なCT撮影機がある。横になり万歳の格好をさせられベルトで固定された。私は注射を打たれ機械の中に送り込まれた…

「息を吸って止めて下さい」

音声が流れる。ここは宇宙船の中だ。
だんだん機械の音が大きくなる。恐い… 不安が増す。
きっと彼女達は宇宙人だ。私を生体解剖して心臓を取り出すんだ！


造影剤が注入された。身体が熱い。恐い…
やっぱり。これは何かおかしい。身体が熱くなる。造影剤こんな筈はない。私は宇宙船に監禁され。美人な看護師さんに生体解剖されるんだ！


CT造影検査は決して気持ちいい物では無い。
気分転換にジムのお風呂に行った。私の通っているジムは病院の向かいにある。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：うちの家系は心筋梗塞、脳梗塞。自分自身は脂肪肝に糖尿。サウナに行ってて良いのかな… 検査の結果は18日。

ふらっと花小金井

薬膳カレー2種盛り

大盛り食べちゃった。美味しい😋