スーパー銭湯テルメ

GWとはいえかなり空いていた。
8分→10分→8分→10分×2

5月のサウナスタート🧖

3セット
木曜だからか空いてた
サ室で野球見れるのあつい
終盤のいいところで別の番組始まったけど
今日は坂倉の一発に泣いた
ルシアーノあそこでホームランはあかんて

やまべコーヒー牛乳

うめえ

今月ラストサウナ
総括としてはかなりいいペースで汗をかけたのでよかったです。

6分→10分×4

8分×4

風呂の日テルメ！

風呂の日なのでテルメへ
真昼時を狙ったけど浴室は結構な混雑
サウナは浴室から予想するほどではなく意外と空きがあったけど、外気浴が混み混み
ととのい待ちしてる方もいるほど…

とはいえ、天気は外気浴日和です☀️
私は縁でマイペースに
体も疲れていたのでサクッと2セット

昼間明るいうち、入り終わった後の入り口にあるテーブルで風に当たりながらちびちび飲み物飲むのが最近のテルメでのマイブーム

ゼッテリア 山形エスパル店

オレンジチキンバーガーセット

ゼッテリアのポテト好きです

チェックイン

麺ENDO

醤油ラーメン

朝ラー🍜

GW前半2日目🌱

予定どおり実家で種まきのお手伝い
今日の相手は1200枚の苗箱とビニールハウス

「サウナみたいでしょ」と言われるけど
いや、それはちょっと違う😅
確かに熱いけど
労働の汗は濃いんだよな


ヘロヘロで帰宅
🐶🐩の散歩を済ませて
汗を流しにこちらへ♨️

風呂の日だけあって
正面は満車
第2もほぼフル
なかなかの盛況


入浴700円をPayPayで支払い
ちゃっかり無料券ゲット👍

混み合う脱衣所を抜けて洗い場へ

ボディソープをしっかり
シャンプーもざっと済ませて
そのまま電気風呂へ
軽く張った腰のメンテナンス
筋肉痛になりませんように🙏

からのサ室へ
ほぼ満員
空いたスペースに導かれて上段へ

すでに発汗済みなのですぐに滝汗
労働のとは違う
サラッとしてるやつ😌
針ひと回りでOUT

しっかり長めに水風呂
からの外気浴🍃

椅子に深く腰かけて
目を閉じて深呼吸
鼓動がちょうどいいリズム
ナイストトノイ👍

2セット目
さっきとは打って変わって余裕あり
鉄腕ダッシュをぼんやり見ながら
いいところでOUT📺

3セット目
内気浴でくつろいでると
水風呂の縁で手鼻をかむ人が…
いやいやそれはないでしょ😅
最後流してるとはいえ
そこはちょっとね

気持ち切り替えて4セット目へ
相変わらずの混み具合
疲れもあって生あくび
ここは無理せず早めにOUT

内も外もは椅子に空きなし
露天の縁に腰かけてクールダウン
こういうのも悪くない🙂

炭酸泉でゆるめて
仕上げに電気風呂
ゆらぎシャワー×2でフィニッシュ
あざーす🙌

帰宅して21時半
これ書きながら、思案
明日はどこ行こうかな🍃

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日曜アサ活で8時過ぎに来館。今日は26日、風呂の日で無料券がもらえます。混んでるか？と思いましたが、意外にも難なく駐車場に車を停めることができました。

6時オープンの第一陣が退けてきたようで、浴室サ室共にそこそこの混み具合です。サ室には13人ほど、ゆったりと座ることができました。ただし、一番のお気に入りの場所は、毎度先客がおり一回も座れず残念😢

朝のひんやりとした空気を感じながら、外気浴もバッチリ👌、整いましたあ。