FOLE フィットネスクラブ

金曜、有酸素後にサウナ14:05〜15:10

サ室両方すいてる。ロウリュのほうが人気。
シャワーブースたくさんあり余裕ありまくり。
整い椅子3脚、今回は2脚まで埋まったけど、ちょっと混むと溢れてすぐ難民できそう。

サロ10,フィ10　水シャワー1×2　内10×2

【サ室　ロウリュ】85〜86度　オートロウリュ
ロウリュ目撃しておらず。頻度は余り多くなさそう。知らんけど。
熱くて・(微)湿度ある気持ち良いサウナ。

【サ室　(自称)フィンランド】94〜96.5度　ドライ
ドライでフィンランド？と思ったら、電気式サウナがフィンランド製なので「フィンランドサウナ」との掲示あり。
その「フィンランドサウナ」の定義おかしくない？って誰も突っ込まなかったのか。パチ屋だし、まあ、はい。
よくある電気の対流式で、良いサウナでした。

【水シャワー】
ぬるい。季節柄しゃーないか。

【内気浴】
サ室とシャワーブーストの間の空間に整い椅子。
場所柄やや蒸し暑い。そこに扇風機当ててくれて涼しみ感じるけど、ぬるい水シャワーからの流れでは熱が抜けない。

【今日のサいこう】
サ室。
「水風呂があればなぁ。。」系。

サウナ室　28/30
水風呂等　5/30
休憩場所　20/30
他・調整　
合　　計　58/100
イキタイ　★
休憩場所は、混んで難民すぐできそうなこと考慮。
ジムとしても、パチ屋運営感出てて、バリアンやパセラ好きな人は好きそう。知らんけど。

踊り狂い終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×２
水シャワー：４０秒 ×２
休憩：３分×２
合計：２セット


ふと思い立ってプログラムのあとにミストサウナへ。多分ここのサウナは2、3年ぶり。
なんとなくミストサウナの良さや入り方を知らずに、ハマれていなかったけど色んなサウナを経てのミストサウナが気になって今更来てみた。

普通に温度低い割に蒸されてる…？
あれ、水シャワーで全然水風呂代わりいける…？
更衣室締めて椅子座れば整えるじゃん…？
（ダメかもだけどめっちゃ拭いて使ってるから許してください）

今までジムの日はサウナ諦めるかめちゃくちゃ無理して行ったりしてたけど、これは今度からもたまに使おう。。
新境地開拓してしまった気分。。