対象:男女

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 宮崎24

スポーツジム - 宮崎県 宮崎市 会員のみ

イキタイ
2

サウナビト

2025.12.17

298回目の訪問

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サウナビト

2025.12.16

297回目の訪問

チェックイン

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サウナスキヤジヴィッチ

2025.12.16

9回目の訪問

「太もも鍛えた後のダッシュは
        、、、、、、、、キツイ😵」

あたりまえ体操のような教訓が得られました。

サウナは3セット。

筋トレあとのサウナは良いと、YouTubeで言っていました。
理屈はよく分かりませんが🙃

とりあえず、サウナは最強・最高ということだと
認識しておきます👍

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53

サウナビト

2025.12.14

296回目の訪問

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サウナビト

2025.12.13

295回目の訪問

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YoshiN

2025.12.13

1回目の訪問

19時30分、入館。

青島太平洋前日、ホテルにはサウナがないので近くのサウナ探したらこちらが徒歩2分だったので、ジムついでに。

92度くらいの2段、テレビあり。
詰めれば8人くらい座れそうなスペース。

水風呂は広くて5人入ってもゆったりできるくらいの広さ。18度くらい。

お風呂は、屋内の高濃度炭酸泉のものと、なんと露天風呂がありました。

ととのいエリアは、屋内に長椅子と1脚の椅子、露天エリアに3脚の椅子。脱衣所のところにもいくつかありました。

スポーツクラブでこのクオリティはかなりよかったです。
福利厚生を使って500円で利用できたのもよかったです!

2セット

うまやJR宮崎シティ店

焼魚定食

にびの煮付け 最高でした

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
18

こうちゃん

2025.12.13

10回目の訪問

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サウナビト

2025.12.12

294回目の訪問

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サウナビト

2025.12.11

293回目の訪問

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サウナビト

2025.12.10

292回目の訪問

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サウナビト

2025.12.09

289回目の訪問

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サウナビト

2025.12.07

291回目の訪問

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サウナビト

2025.12.06

290回目の訪問

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サウナスキヤジヴィッチ

2025.12.05

8回目の訪問

ジムに行く途中に、
水素水が飲めるICタグのついたボトルを忘れたのに気づく。。。

萎えるぜ⤵︎

ジムに入って、
コンビニで買ったペットボトルを車内に忘れたことに気づく。。。

萎えるぜ⤵︎⤵︎

なんだかんだありましたが、
いい汗かけました。

サウナは2セット。
運動した後のサウナはいいもんです。

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52

サウナビト

2025.12.04

288回目の訪問

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サウナビト

2025.12.03

287回目の訪問

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こうちゃん

2025.12.02

9回目の訪問

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サウナビト

2025.11.28

286回目の訪問

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サウナビト

2025.11.27

285回目の訪問

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サウナスキヤジヴィッチ

2025.11.27

7回目の訪問

最近のマイブームは、
「ブルガリアンスクワット」🦵🦵

運動後にサウナ、
長めに2セット。

外気浴も快適でした。

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