清里高原ホテル

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
清里高原ホテルに宿泊したので備え付けサウナにも。旅館やホテルによくある「例のサウナ室」的な、サウナブームとは縁のない感じのコンパクトなサウナ。温度の割に暑さは…という感じ。ただ意外にも、というか土地柄というか水風呂がなかなか良かったです

夏休み旅行にて宿泊。
事前リサーチをしてなかったので
お風呂に入ってからサウナ発見。

メトスのレトロな温度計は100℃表示。
カラカラで10分入ったけれどなかなか温まらず。
水風呂は温度計なかったけど16〜18℃くらい？

緑と青い空を見ながら外気浴できるのは◎

サ室扉の左上にある換気口のつまみを回して閉めると若干温度が上がることが判明。フレッシュエアーを気にしながら半分ほど閉めておく。
多少体感が変わる程度。それ故にサウナ後の冷水水風呂はやっぱり冷たく厳しい。躊躇ってはいけない。それでも思わずオオゥと声が出てしまう。
今回も約1時間ほどの間完ソロの静かなサウナ。

温度計は91℃を指すも体感は80℃ほど。そして赤岳由来の湧水水風呂は水温計ないものの体感10℃、日によってはグルシンかと。
ということでサウニングには覚悟が要る。
しかし水風呂を耐えた後は清涼感抜群の外気浴が待ってる。
目の前の露天風呂はちょっとヌルっとする温泉。外気浴で冷えきった体をじんわりぬるっと癒してくれる。

小さめのドライサウナでしたがホテルはどれも最高でした！
外気浴は気候がちょうどいい感じでサウナ→露天風呂×2回入りました。
露天風呂はとてもツルツルになれました！
天候に恵まれ天体観測も星がすごく直近で見れてよかったです🌌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：ま6分 × 3
合計：3セット

一言：木々の音に鳥の声、沢のせせらぎを聴きながらの外気浴は最高。八ヶ岳の湧水を使用した水風呂はもう抜け出せない気持ちよさ、、、

#サウナ
二段3人のコンパクトサイズ
テレビなし砂時計あり
イキタイでは100度となっているが、
実際は89度でかなり低め

#水風呂
2人スペース分ほどの大きさ
こちらも15度ではない17度

#休憩スペース
外にベンチが一つ
中に椅子が一つ

サウナが想定より遥かに低かったため、
15分は入っていたおかげで、年明け一発目にしてはとても良いリラックスできた
おそらく100度にはならないと思うため、訪問時は要注意

サウナ：10分 × 1
合計：1セット

一言：寒過ぎました、、笑
汗をかいたのは顔だけ、、
朝の入れ替え後に期待。
(入り口から向かって右側の方です)