極楽湯 女池店

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　菜虫化蝶（なむしちょうとなる）
青虫が羽化して紋白蝶になる
という事で　コチラへ^ ^春ですにぇ

現在ﾎﾛｹﾞﾏｽﾞｺﾗﾎﾞ中
外壁工事してる

グッズは入浴剤とﾀﾍﾟｽﾄﾘｰが売切れ
タオルも無くなった模様

コラボ湯は　大神ミオの湯　森の香
みどりいろ　ミオしゃといえば　私的に
みこちと　すばちゃんと　旅行！
しっかり者なイメージですにぇ^ ^

あと　畜ミオ　クセになる

ﾄﾞﾗｲｻ室96~98度
いつも100度超えだから　ﾏｲﾙﾄﾞに感じる

気持ちよく　汗が流れてく

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで
みちみちて　みちひらき

宇宙空間　黄色い星に　乗っかるｲﾒｰｼﾞ^ ^

掛け湯〜水風呂15度
ふむ　もう冷たすぎない　いい気持ち

外気浴　イスに座り脱力すると、、
う〜ん　まわる
穏やかに　まわるなぁ、、
もう風は　つめたくなく　気持ちい〜^ ^

見上げれば　青空

白い椿と　紅椿

みずの音に　鳥の声


おだやかに　かんじる

こころのなかに　めぶき

ぴんくのはなが　めぶいてる

ふわふわと　まいおどる

ぴんくの　はなびら

きめた

わたしはもう　えんりょしない

わたしのりそうとするみらいへ

ちかづいて　ゆくことを


つよく　ちかう　けつい

なのであーる(*´ω`*)

いやもうね　春だしね
うつうつしても　いられないよね
人生は思いの外みじかいのだ

春休みかな　なんだか学生さん
多めな印象

回数券購入して　ほくほく^ ^
今月末まで　特売やってます

であいとわかれ　はかいとさいせい
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

リポスパミント🌱女池極楽湯限定

スッキリ爽やか美味かったです🌟

ドライ１セット
オートロウリュ２セット
自然の映像が春らしく桜になってて開花が楽しみになりますね🌸

松屋 松のや 新潟紫竹山店

サムギョプサル定食

ガーリックを肉の下に敷きじっくり焼いて、ライスを一気に混ぜ合わせたらガーリックピビンパの出来上がり

5か月ぶりでした。

露天は　なんと鶴の湯

ひゃほっーうれしい

やっぱりここは落ち着きます。


今日もありがとうございました。

朝ウナへ。7時半過ぎイン。37番下駄箱キーゲット。
50分、10分のオートロウリュ&熱波サ室へ。
今日のサ室温は少し高めでした。
水風呂はハッカの香りで、よき冷たさ。
外気浴では、雨空でしたが、軒下のリクライニングシートでは快適でした。
テレビ付き高温サ室でも、チコちゃんを見ながら、じっくりと。
サイコーな朝ウナでした。

石窯パン工房 サフラン 女池店

バジルウインナー

ウインナー肉厚でうまし。

今日はホワイトデーイベントで娘に誘われサ活
さて彼女はロッカーくじで何が当たるやら笑

下茹で

ロウリュサウナ：12分
水風呂：1分
外気浴：5分
雲だったけど晴れ間がのぞきヨイヨイ

ロウリュサウナ：12分
土日は20分置きにブローロウリュなので時間気にせずvery good
水風呂：1分
外気浴：5分

ロウリュサウナ：12分
水風呂：1分
キリッと引き締まってキマルね
外気浴：5分

タワーサウナ：12分
温度upイベントにて汗がでるデル
水風呂：1分
外気浴：5分


合計：4セット


肉まん蒸し完了

彼女はコラーゲンドリンクGETしたようです笑
こういうイベント楽しいですねー

すき家 新潟女池店

とろ〜り3種のチーズ牛丼（大盛）

定番のコレコレ！ペロリですわッ

ドライサウナ
11分×1分×11分外気浴
10分×1分×6分外気浴
オートロウリュサウナ
15分×1分×8分外気浴