昭和町立温水プール

さてさて、キャラエンまで一ヶ月ですが、そろそろ本気でマズいと思いつつ、無駄に足掻くためにやってきました。ジムで無理な強度でラン&筋トレ、少し膝に負担がかかりすぎたので、やはり無理は良くないと少し反省デス。

サウナは相変わらずの独占かと思いきや、おぢ様二人組が色々と会話してたので、耳を傾け聞いてるとあっという間に10分が。今日は代わる代わるで人が入って来たので、少し賑やかでいつもと違う感じでコレはコレで楽しめましたね。少し体重も減り気味なので、何だか帰り道もいつも違い軽やかな今日でしたわ。

そろそろ本気出すと言って何も成果が上がらず、焦りつつもいつものルーティンをコツコツ消化。また来週から本気出そう(ヽ´ω`)

さていつもの5Set。相変わらずの貸切で快適に過ごせるけど、やはり寂しさもあります。そう言えば時計も復活したのですが、砂時計さんをついつい使ってしまいますわ。

ラブライブ！スーパースター!! Liella! 7th LoveLive! ～Fly! MUSIC WORLD♪～が明日から開催なのでジムで最後の調整を。今回は人が多く、値上げの影響も薄れてきたのかと少しの安堵感。それでもまだまだ快適に筋トレ出来ますね。

さて、サウナ。最近はまたもやストロング気味の調整で充実感のある10分、砂時計にも慣れてきました。そして、いつもの常連さん達も戻ってきて、ナイスバルクと思いつつ筋肉に見惚れます。

そんなこんなで、懐かしくもいつも5setをこなすと良い時間に。明日は朝が早いから湯冷めせずに帰って寝ますわ(ヽ´ω`)

年始の体調不良もやっと完治した感もあるのでジムでいつものメニューを。ランはだいぶマシになったけど、バイクはまだまだな感じでなので春に向けて地道にトレーニングを重ねますかね。

さて、いつものサウナ。今夜も殆ど独り占めな室内、BGMを浴びながら、春の大会に向けての妄想にふけつつ、5setキッチリ汗を出し切ると良い感じの体重に。値上げしてから、いつものメンバーを見かけなくなり、ジムもサウナもかなり空いてて快適ながらも寂しくもありますね。

さあ、身体も軽くなったので、キルケーの魔女ってきますかね(ヽ´ω`)

週末の虹ヶ咲のライブに向けて絞りに来ましたが、相変わらず体調不良で、バイクもランもダメダメ。ショックを隠せず、しょんぼりしながらサウナに突入です。

空調改修後はマイルド気味で、砂時計とにらめっこしながら楽しんでましたが、途中のセットからいきなり5℃ほど上がって、ややストロング。安定しないコンディションがまた楽しいですw
それにしても町外者の値上がり以降、人が少なくて貸切状態。快適ですが寂しくもあるんですよね。さて、いつもの5setをこなしてだいぶ絞れたので、週末のライブに挑んできます(๑•̀ㅂ•́)و✧

一ヶ月のエアコン改修工事も終わって新年から再開です。ただ、町外者は500円から900円に値上げされてますので、ご注意ください。

さて、新年早々風邪引いて、かなり体力的にボロボロ。ランもバイクも全く走れず、筋トレも青息吐息。何とかこなしてサウナへ逃走です。

ジムはかなり人が少なめでしたが、サウナは盛況かと思いきや、こちらも殆ど貸切状態。しかも久しぶりなせいか、だいぶマイルド気味。これは健やかな気持ちで過ごせるかと思いきや時計が消えてる！？故障で修理中っぽいですが、当分は砂時計が代役です。あと背中の板も張り替えてあったりと、少し改善されてる感じです。気がつくと10分が過ぎており、全身汗だくなので、水風呂へ直行ですわ。

人が少なくストレスフリーで5set。いつもと変わらぬサウナが帰ってきた。色々と足りないものが多いですが、それでもコスパの良さに広々利用出来て、分かっていれば良い施設ですわ(ヽ´ω`)

週末の虹ヶ咲のライブの為に絞りに来ましたが、まだまだ不調なせいか、ランもバイクもヘロヘロでかなりショックな状況です。

気を取り直してサウナ。やはり町外者の値上がりのせいか殆ど貸切状態。最後のセット以外は自分のみの寂しい状況です。空調の改修後はマイルド気味で、砂時計をこまめにひっくり返すのが難点ですが、のんびり楽しめますわ。

いつもの5setで体重も絞れたのでライブに挑んできますわ(๑•̀ㅂ•́)و✧

年末年始の修羅場モード、しかも月末にはアニソントラックパーティがあるので、また痩せねばならぬ。それならばいつものジム&サウナ！

ラン10kmが確実に速くなってるのを実感して嬉しくもあり、ダンベルの負荷が上がらず悲しくもなったりですが、程よく体を虐めたのでサウナへ。

今回も人が多めで室温まったりモード。地味に嬉しくもなったりで、じんわり汗をかきつつ、他の人をけん制しながら、水風呂へ。昨日は水風呂がキンキンな肌感で意識が覚醒してきますわ。

2set目以降はいつもの常連さんぐらいの寂しい感じ。何故か3setだけは地獄のストロングモードで泣きそうになるなど、相変わらず室温が一定にならない感じがまた良いですw

いつもの5setをこなして微妙に減った体重と何故か増えてる体脂肪率を見なかったたことにしてガルクラ総集編でも観に行きますか(ヽ´ω`)　

【悲報】
空調設備更新の為、12月1日から1月5日まで臨時休業です。年末はサウナ&ジム難民に(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

週末の推しのイベントの調整の為にやってきました。ジムでは10kmラン、10kmバイク、ダンベルとマシンの筋トレ、程よく汗もかけたのでお楽しみのサウナタイムです。

今日は久しぶりの満室、しかもいきなりスロトングモードなので、程よい緊張感で汗も大量に。10分のタイミングで水風呂に行けるようにけん制したりと、サウナブームの時の懐かしさが蘇ります。

2set目以降は何故かいつもの貸切モードで室温もまったり。週末の推しのイベントのことや、蓮ノ空5th愛知公演のセトリとか色々と瞑想にふけってると、あっという間に10分。

いつもの5setをこなして、体重も程よくキープ出来てるので、更に減らせるよう頑張らないと。

ところで町外者の利用料が増額すると聞いて、更に快適に出来るのは嬉しいですが、反面寂しくあり、何やら複雑な感じですね(ヽ´ω`)

来週に迫ったキャラエンの為に減量ラストスパート。いつものラン10kmからの筋トレ、ラストはバイクでガッツリ汗をかいたので、そそくさとサウナへ。

今日はいつものストロングタイムは無く、5set分が心地よい室温で汗もじんわり、水風呂でじっくりと身体を冷やしつつリセット。タオルを持たない無粋な方が汗も拭かずに、敷きタオルが無い場所で、席をびしょびしょに濡らすのを見て悲しい気分に。あの様な無粋な行いをせぬよう、不埒な肉体にならぬよう、人の振り見て我が振り直せと心に誓いつつ、モヤッた感じで今日は終了。かなり体重が絞れてたのでこらちは満足かしら(ヽ´ω`)

蓮ノ空の5th公演に向けて気合いを入れる為に今週もサウナ&ジム。体重は微妙に減りつつあるけど、まだまだ先は長そうです。

エアコンは壊れてるけど、だいぶ室内も涼しくランニングマシンが気持ち快適に。ラン10km、マシンとダンベルの筋トレ、バイクといつものルーティンをこなしてサウナへ。

1回目は普通に快適な環境で室温は90℃。来週のライブのセトリを想像してるとあっ言う間の10分。
水風呂でリセットとして、2回目に入ると謎のストロング。室温も100℃近く、最近はこのパターンが多いです。危うく途中で逃げ出さそうになるも何とか耐えて水風呂に入ると生きてる実感を味わえますね。
3回目は以降は普通に90℃ぐらいで快適な室内。本当に何故か2回目だけ以上に室温が上がるのが謎過ぎます。

風呂上がりに体重計に乗るとサウナチートで減ってる数値を見て喜び、明日にはまた元通りで憂鬱になりますが、少しづつ減らして、人並みの身体になりたいですわ(ヽ´ω`)

推しのファンミに参加するには整えばならぬと今日もジム&サウナです。ランと筋トレで追い込むと疲労困憊で意識朦朧。もうサウナで生き返ろう。

汗にまみれた身体を洗い水風呂へ。やっと意識が戻ってきたので、サウナへGO！あれ？何か円やか？90℃だけど過ごしやすく心が休まる。汗もじんわり、色々と思考が捗ります。

余裕を持って2回目に突入したら、あれ？暑い暑すぎる？室温計は98℃、なんかいつも以上のヤバさ。もう10分が1時間に感じるし、他に人が居ないので、のたうち回って、ダッシュで水風呂に。

3回目以降は落ち着いてきたので、ホントに謎な回でしたが、満足な5Setてしたわ。さあ推しを推しに行ってきますわ！

秋のイベントまで一ヶ月。本気で痩せないと不味い事が判明したので、今日もジムとサウナで絞りますわ。

ラン10km、ダンベルとマシンで筋トレ、最後にバイクで汗が滝のように。肺活量が増えないので強度が上がらないのが悩ましいです。

さてサウナ。今回も人は少なめ、暑さもいつもの90℃…じゃなくて98℃！？これは流石に暑いしツラい。いつも以上に長く感じ、水風呂もその分天国の如く。ですが回数を重ねる毎にいつもの室温に。最後は心地よくフィニッシュ。今日も良く整いましたわ。

のこり一ヶ月、−5kgを目指して頑張りますわ(ヽ´ω`)

継続は力なりってことで今日もジムです。ラン10km、ダンベルとマシンで筋トレ、バイクをこなして疲労困憊。一目散でお風呂へ。

汗臭い身体を洗って、水風呂で整えたら、いざサウナへ。いつもの90℃でストロング気味かと思いきや、多少は優しさのある温度。やはり外気温に比例して室温も上がる仕様かしら。
3setまでは大人しめでしたが、4set以降はいつものストロングで耐えるのが苦しい分、水風呂が心地よい。5set終わってお風呂の天井から滴る水滴で至りますわ。

コスパが良い分、色々と足りないところが多いですが、それもまた魅力になる施設です(ヽ´ω`)

秋に向けて体重を減らそうと思いつつも何も成果を上げれぬ現状を憂いつつ今日もジムとサウナで無駄に汗をかきます。

ランで10km、ダンベルとマシーンで筋トレ、体幹系、バイクを用いてびしょびしょに。朦朧とした意識の中、重い身体を引きづってお風呂に。

まずは汗臭い身体を洗って水風呂で気持ちを整えサウナへ。入った瞬間いつものストロング。室温計は90℃、相変わらず嘘っぽい。今日も独り占めなので、敷マットを乾かす為にアフグースもどきで振り回し、無駄に汗でびっしょり。満足したら大人しくジッと耐えて、いざ水風呂に。この瞬間が生きてる実感を味わえますね。休憩もそこそこにまたサウナへ。これを5Setで今回も至りましたわ。

最近は秋に向けて少しは夜が涼しく感じる今日この頃。秋に向けて本気で痩せねばならぬ(ヽ´ω`)

地ビールフェスト甲府でビール飲みまくりな週なので、少しでも体調を整えるべくいつものジム&サウナです。ラン10km、バイク30min、調子に乗って筋トレの負荷を増やしたら、見事に腰と膝にダメージが。もう無理が利かない歳になりましたわ。

傷んだ身体を引き摺りお風呂へ。身体を洗って、火照った身体を水風呂で諌めてサウナへ。相変わらず夏場はストロング気味。有線のポップのBGMを聴きながらギリギリまで耐えると水風呂が天国に。蛇口を捻り水を大量放出でジャンジャン冷やしつつ、タイミングを見計らい貴重なイスで一休み。施設が狭いので、他の人との譲り合いの気持ち多めで楽しみましょう。

いつもの5Setで水分が減った分、体重も落ちたので、週末またビールが飲めますわ(๑•̀ㅂ•́)و✧

華金サウナでお湯かれ様です〜♨️
べびすたと申します🤔

さて…今回のサ活は💁コチラ！
【昭和町立温水プール】さん?!
どどど…どこ?!笑🤔

コチラの温浴施設…えぇ…
複合施設施設ですね(ざっくり笑)

水泳教室もやっている(らしいです笑)
25m(6コース)･子供用プール
トレーニングルーム
男女各浴室(サウナルーム併設)←🈁✨

…¥500円?!🤔ほっほぅ💭←町外利用は500円

コレは新たな🚪扉開くっきゃねぇ゛‼️
ってな訳で湯着〜♨️
んんん゛?!駐車場🅿🈵車じゃあ゛?!
🤔んまぁ目の前の駐車場は10台程の
スペースしかないので隣の駐車場…?!
えぇ?!🈁もかなり広いのに結構停まってる
何故?!🤔💭お祭りかな…笑(んな訳あるか！)

でも帰る時に花火の🎆音がしたんです！
(_･ω･)ノﾊﾞﾝ本当です！信じて下さい！

🤔近くに練習場があってそれで
駐車場混んでたのかな…💭
(うん。そゆ事にしとこ！笑🤔)
もうえぇて！
この駐車場何で混んでたのかな予想笑💭

世の中知らない方が幸せな事もあんねん…
⬜白って200色あんねん🌈🤔(ｱﾝﾐｶさん✨)

さて！いざ参るｯ♫
下駄箱ロッカーキーと脱衣所のロッカーキー
が交換式になっており温浴施設っぽい🤔
(温浴施設なんですよ！笑)

初見訪問につき館内のハウスルールを
傾聴します😴(おい！笑)
ちゃんと聞きましたｯ♫

さて温泉利用へ…おぉ゛
ロッカーが市松模様だ！
🟦⬜🟦←右上の🈁お借りしました✨
⬜🟦⬜
🟦⬜🟦

さて浴室へ…んんん゛?!
コンパクト〜！
正面の洗い場ブースは5席左右の壁は無し

左側にすぐコンパクトな水風呂🚰
備品は洗面器とお風呂のイスを自分で
シャワー前に持っていくスタイルの様です🤔
大人5~6人が足を十分に伸ばせる浴槽🛀
※シャンプーボディーソープ類はありません！

そして！入り口右側にサウナが〜♨️✨

洗体を終えて先ずは湯通し
浴槽のタイルが茶褐色なのかお湯が茶色🟤
に見えます

一度水風呂へ(フライング🚰)
ぁあ゛気持ちいぃ18℃の入りやすい🌡温度
いつまでも入って…いや
体育座りで最大2名なので
水風呂ムーブは渋滞するかもですね⚠️🤔💭

そしてサウナ♨️
テレビ📺はありませんが邦楽♬が
流れる(有線でしょうか)
ご機嫌なサウナ室♬

サウナ室の壁面も茶色とオフホワイトの
横縞で何かオシャレ♬
温度🌡は90℃程ですが呼吸もしやすくて
落ち着いた雰囲気がgood🤔✨
下段ストーブ前で2セット上段で1セット

水風呂へ…✨くはぁ…
特別キンキンって訳ではありませんが
クールダウンするにはバッチリ！

文字数笑
いや〜気持ちいぃ゛
比較的空いていて意外と穴場かも🤔💭

今日は久しぶりに時間に余裕があるでジムで、キッチリ10kmラン、30min バイク、筋トレを消化すると汗だくで疲労困憊。しかし、体重はそんなに減ってないので、サウナで絞りますね。

水風呂で整えてからのサウナ。入った瞬間にもう熱い。最近なんか外気につられて室温も上がってません？敷タオルに汗が落ちるのを気にしつつ、若マッチョのおにーさんとタイミングを図りつつ、時間と共に飛び出して水風呂へ。もうコレだけで生きてるのを実感しますね。なんだかんだで5Setを消化すると、体重も多少は落ちててありがたみを実感。また明日には戻るんですけどね。

相変わらずのコスパの良さですので、値上げしないで欲しいなぁと切実に願いますわ(ヽ´ω`)

【水風呂】
幅1m、奥行き1.6m、深さ70cm
蛇口から勢いよく地下水がかけ流されてる🚰
しっかり深く、15℃くらいとチラーでしっかり冷やされているので、
ガッツリ整える✨

【整い処】
浴室には一台整い椅子が置かれている🪑
脱衣所もしっかりクーラーが効いててて長椅子もある！
外気浴ゾーンはあるにはあるが、
現状椅子が置かれていないのは惜しい！

【風呂】
幅3.2m.奥行き1.6mくらいの広々としたメイン浴槽は、
自家源泉を使用♨️
運動系第三セクターで源泉には入れる施設は中々無い！


【プール】
25mコースが10コースくらいある大型の箱。
その他子供用プールもある。

ジャグジー等の温浴浴槽はプールゾーンにはない。

3m四方の採暖室は故障中。


【待合所】
一階ロビーのプールが見える付近にソファやテレビが置かれた休憩ゾーンがある！

2階は広大なスペースに充実したマシンが置かれたジムがある！🏋️

全体的な構成は藤沢の八部公園プールの大浴場に似てる感じ
甲府の方が全体的にハイグレードに感じるかも

全体的に
下手な大型温浴施設より充実したサ活・温活に、
充実したプール・スポジムを、
全部まるっと300円で体感できるのだから、
地元民が羨ましい！！

地元民が羨ましい！格安で体感できるハイグレードなサ活+源泉♨️

第三セクター好きのサガか、
とりあえず新規開拓では外せなかった甲府が誇る温水プール🏊
どうせサウナはオマケで、プールを水風呂がわりにするいつものパターンか、、、

と、ナメてたら予想を180℃ひっくり返された！！
((((；ﾟДﾟ)))))))

【ドライサウナ】
幅3.2m、奥行き2.5m、高さ230cm
座面は2段式で、熱源はドラム缶状の大型対流ストーブ🛢️
座面にはしっかりサウナマットが敷かれていて、
清潔感があり、臭い対策もバッチリ！！
誰が入っても安心してサ活できる！！

室温も95℃を指しててセッティングバッチリ！！

サ室内にテレビは無く、
J-POPのみが延々と流れる♫

なお、サウナ自体は脱衣所から入る大浴場内にあり、
大浴場は水着ではなく裸で入る方式なので、
初見の人は間違えやすいかも