ティップ.クロス TOKYO 池袋

水曜夜ジムサ活@ティップクロスTOKYO池袋

本日は池袋のティップでやる💗💪
東武百貨店の駐車場と同施設内のこちら
新規訪問施設306軒目

ジムエリア💪
ラットプルダウン10回×3セット
チェストプレス10回×3セット
バックエクステンション10回×3セット
アブドミナルクランチ10回×3セット

プールエリア
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライを各1往復ずつ↔️

サウナというか採暖室はプールサイドにドライとスチームの2種
各サウナ（採暖室）を1セットずつ
ドライはかなり広くてキレイなんだけど、一滴も汗かかない。。😅
スチームは3分に1回くらいフィーバーしてるので、こちらの方がよき

水風呂とお風呂はなし

①採暖室（ドライ）10分、室温82度、最大心拍85
②採暖室（スチーム）10分、室温？度、最大心拍116

合計：2セット

サウナ：★★★☆☆
水風呂：なし
温風呂：なし
内気浴：★★★☆☆

今日は東京ビッグサイトへアジア最大級のスペシャリティコーヒーイベント『SCAJ2025』にやって来ました。

夜はティップネスの上位ブランドのティップクロスへ。プールと風呂に関しては関西、いや宝塚は相当恵まれた施設環境ということが解りました。。今夜は1kmのみ。

写真⑦本日のアイス♪

水曜がっつりジム→プールからの、サウナ19:25～21:00

サ室最多時ドライ7人、スチーム3人、どちらも常時余裕あり。
デッキチェア1台は常に空いてる。

サド12,ス12,ド12　水シャワー1,2,2　内6,プール2→4,7

【サ室　ドライ】83～84度
12分で汗はそれなりに出て、汗が引いちゃうほどはぬるくない。
個人的にはもっと熱がほしいけど、ナイスコンフォート。

【サ室　スチーム】
それなりに熱いスチーム。
フィーバーの頻度が多くてイイネっ！
アロマがガッツリ香るのもイイネっ！
ナイススチーム。

【水シャワー】
奥に向かって左側に1ブースだけ水シャワー専用がある。
そこのシャワーだけしっかり冷たい。他はぬるめ。

【内気浴】
デッキチェアあるけど、プールサイドゆえ蒸し暑い。
水シャワー浴びた後にプールでぷかぷかしてみたけど、休憩・整いの質の向上には寄与しませんでした。(そりゃそーだ)

【今日のサいこう】
両サウナ。この2つの良いサウナだと、やっぱ水風呂欲しちゃう。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　60/100
イキタイ　★★
ナイスコンフォート、ナイススチームなのに惜しいことに水風呂ないっす。

ボクササイズのレッスン終えて、約40分の水泳でガッツリ泳ぎ、16:00in

プールエリアにあります。
高温サウナ90度、
ミストサウナ60度くらい
水風呂なし（代わりにプール）20度くらい
水シャワー2つあり。
専用マットも使いたい放題。

おじさん、おばさんも多かった。
今日は2セット🧖‍♀️

ここのスチームサウナはプレしきじ。薬草の芳醇な香りと熱気がサウナ室内を満遍なく満たし、アッツアツ。スチームサウナの中では屈指の熱さ。出し惜しみが全くなく思わず笑いそうに。プレジデントのプレしきじを彷彿とさせる素晴らしいスチームでした。

ドライサウナは王道であり、必要十分。あと水風呂さえあれば、完璧なのに！

プールエリアにミストサウナとフィンランドサウナあり。
サウナは広いです。
リクライニング椅子やジャグジーもあり、水着利用が気にならない人なら池袋エリアのジムの中では一番いいかも。

※サウナはプールエリアにあります。水着着用です。
初の池袋でした。
他の方のコメントもありましたが、ウェットのサウナの方が暖まり易いのは体感で分かりました。

本日も仕事前の朝ウナと仕事後の締めサウナでお世話になりました。
あさイチでサウナ入れるのが本当に最高。

ジムに併設してるサウナとは思えないほど満足できる。
割とスチームサウナの温度が高く気持ちいい。

平日金曜日、朝8:00〜8:55
筋トレ、水泳を終え、8時過ぎからサウナに。
この時間のサウナは全然混んでいない。
ミストサウナ内の人は0〜2人くらい。

◆メニュー
ミストサウナ10分
　心拍数140
冷水シャワー2分
休憩10分
　心拍数80
ミストサウナ10分
　心拍数130
冷水シャワー2分
休憩10分
　心拍数60

1時間滞在。サウナ施設ではないですが一応レビュー。

・2Fのプールエリア内にサウナが2種類。ミストサウナとドライサウナの2つ。
・ミストサウナは温度計がなく何度か分からなかったが、体感80～90℃くらい。たまに蒸気が噴き出てきて、かなり熱くなる。
・ドライサウナは90℃程度、広々としており、コロナ禍で人数制限しているが11人までは入れる。ミストサウナは制限して5人。
・水風呂はなし、水しか出ないシャワーで代用。
・外気浴用の寝ころべるベンチが2脚、それ以外にも座れる箇所あり。

ジム施設内のサウナですが、充分満足できる内容でした。