温度 98 度
収容人数： 16 人
タオル持ち込み可
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ロウリュ（アウフグース）
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース（ととのいスポット）
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●内風呂 イス: 3席 |
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ウィスキング
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イオンウォーター
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温度 92 度
収容人数： 8 人
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ロウリュ（アウフグース）
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース（ととのいスポット）
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ウィスキング
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イオンウォーター
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サウナ情報がまだないよ...
情報募集中サウナ室
温度?度
水風呂
温度?度
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ロウリュ（アウフグース）
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース（ととのいスポット）
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設備・ルール
- 24時間営業 -
- 館内休憩スペース ○
- 食事処 -
- 漫画 -
- Wi-Fi ○
- 電源 -
- 作業スペース -
- 給水器 ○
- 駐車場 ○
- ウォシュレット ○
- 岩盤浴 -
- タトゥー -
支払い方法
- 現金 ○
- クレジットカード ○
- 電子マネー -
タオル・館内着・サウナマット
- レンタルフェイスタオル ?
- レンタルバスタオル ?
- 館内着 ?
- サウナマット ?
アメニティ
- シャンプー ○
- コンディショナー -
- ボディーソープ ○
- フェイスソープ -
- カミソリ -
- 歯ブラシ -
- ナイロンタオル -
- ドライヤー ○
- サウナパンツ使い放題 -
- 化粧水 -
- 乳液 -
- メイク落とし -
- 綿棒 ○
リラクゼーション
- ボディケア ○
- アカスリ -
- タイ古式 -
- ヘッドスパ -
日曜日の混雑傾向
混雑度の投稿が少ない施設です
混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。
直近約3ヶ月の集計データ
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00:00-02:00
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14:00-16:00
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直近約3ヶ月の集計データ
サ活投稿で混雑度を共有しよう
| 時間帯 | 空いてる |
普通 |
混んでる |
待ち |
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12:00-14:00
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14:00-16:00
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サ活
水曜トレサで、サウナ19:35～20:25
サ室0～3人
水風呂0～1人
整い椅子0～1人/3席
要するに空いていた
サ6 水2 内5
【サ室】99度 ドライ
めちゃくちゃいい高温ドライ。
いい意味でジムサっぽくなく、イキタイ2千人越えカプセルホテル系高温ドライな感じ。
好きやわぁ。
【水風呂】25度 バイブラなし
体感22、3度くらい。
悪くない。広くて深めだし。もちろんもっと冷たいほうが嬉しいけど。
【内気浴】
お湯風呂エリアとは扉隔てて、水風呂前のスペースにととのい椅子3脚。
お湯風呂エリアよりは暑くないけど、ロッカースペースのほうが冷房効いていて涼しい。
整い椅子も悪くないけど、この酷暑だとロッカーの洗面台の椅子に座り壁にもたれるほうが自分は好き。
【今日のサいこう】
サ室。
サウナ室 29/30
水風呂等 26/30
休憩場所 23/30
他・調整 ＋5
合 計 83/100
イキタイ ★★★★
加点はサ室筆頭にこの良いサウニング環境が空いていること。
男
-
99℃
-
25℃
金曜夕ジムサ活@ティップネス東武練馬
今日はいつもの練馬じゃなくて、夜に映画も観たかったのでこちら🫱のティップでやる💗💪
実は他店舗も使える会員😅
新規訪問施設296軒目
まずはジムエリア💪
練馬にはない器具をメインに、あとは自重系
アブダクター10回×3セット
アダクター10回×3セット
ペクトラル10回×3セット
グルート10回×各3セット
バックエクステンション10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
クランチ10回×3セット
そして、浴室エリア♨️
サウナを3セット
ジムエリアも、サウナも、水風呂も広くてめっちゃいいな、ここ！！
ちょっと、ここは準ホームティップになりそう。。
①サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍118
②サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍120
③サウナ（上段）10分、室温98度、最大心拍125
合計：3セット
サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★☆☆
内気浴：★★★☆☆
男
-
98℃
-
20℃
6月も最後。予定が変わったりすると腹立たしくなるときがある。そんなときにジムサウナ。汗を流して、サウナに入りながら人知れず反省会をやっている。
大体は怒ったり自分が怒られたりと色々ある。そんな複雑な気分でもサウナに入るとその熱さで段々考えが及ばなくなる。なるべく我慢して掛水を浴び、水風呂に入ればイライラする気持ちもさっぱり。これが自分なりのアンガーマネジメントになっている。最近はアンガーなことばかりあるから逃げ場としても機能しているのかもしれない。
熱さによって身体が危機的状況に陥ると、意識や脳の働きは熱さに対応しようとする。そこでサウナからの水風呂で一気に冷やすことで身体と当時にアタマも冷える。正に頭を冷やすことにもなり、外気浴で呼吸を整えれば、気持ちを完全にリセットすることができる。
これからも暑さに参ってしまうこともあるが、サウナを利用してムカムカしない夏を乗り切りたいと思うそんな2時間であった。
基本情報
| 施設名 | フィットネスクラブティップネス 東武練馬 |
|---|---|
| 施設タイプ | スポーツジム |
| 住所 | 東京都 練馬区 北町2-22-17 |
| アクセス | 東武東上線「東武練馬駅」南口から徒歩2分 |
| 駐車場 | 有 |
| TEL | 03-3559-3711 |
| HP | http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP025/ |
| 定休日 | 月曜日 |
|
営業時間 （大浴場） |
月曜日 定休日
火曜日 09:30〜23:00 水曜日 09:30〜23:00 木曜日 09:30〜23:00 金曜日 09:30〜23:00 土曜日 09:45〜22:00 日曜日 09:45〜20:00 |
| 料金 | - |
写真ギャラリー
ユーザ投稿画像
- 2020.01.13 20:27 じんべえざめ
- 2020.01.13 20:31 じんべえざめ
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- 2020.01.13 20:48 じんべえざめ
- 2020.01.13 20:53 じんべえざめ
- 2020.01.19 13:01 じんべえざめ
- 2020.01.19 15:52 じんべえざめ
- 2020.01.19 16:11 じんべえざめ
- 2020.01.19 16:12 じんべえざめ
- 2020.01.19 16:15 じんべえざめ
- 2020.04.11 14:18 𝗌𝖺𝗄𝖺𝗆𝗈𝗍𝗈
- 2022.03.20 20:10 リョウスケ
- 2024.01.21 17:15 平菜々
- 2025.10.24 21:53 あつし
- 2025.10.24 21:59 あつし
