大江戸温泉物語 東山グランドホテル

6日にギックリ腰を発症。9～10日で旅行予定。行けるか？となり、｢ギックリ腰　早く治す　様々な手段で」と検索。AIにて要点をまとめてもらう。
２日間はとにかく安静。湿布で冷やす。鎮痛剤を飲む。初日は風呂すらキャンセル。二日目は軽めにシャワー。暖めると炎症が広がる期。
三日目から痛みが強くならない程度に動ける範囲で日常生活へ。暖める方が吉。筋肉が固まらないようにして炎症を沈めていく期。
これで出発する頃には、座るより歩く方が楽な程度に。(座ったままは筋肉が固まり痛みが出るけど、ほどよく歩くのは筋肉が良い感じに緩むので痛みは少ない)
大浴場は足を伸ばせて、軽いストレッチしながら、筋肉をほぐせるので吉。AI的にはサウナはいきなりはダメとのことで9日の夜は諦める。
発症せて五日目の朝である10日、なかなかの腰の調子の良さのため、いよいよサウナへ。(ようやくサウナのレポへ)
朝日がサンサンと射す大浴場。冷たい空気と熱めのお湯のコントラストの露天風呂スペース。ここに１脚だけととのい椅子が。スペースあるので、2～3脚あっても良いのに。時間は朝7時～も06:50くらいにはサ室に入ってる人がいて、自分もイン。すでに94℃。2セットめは96℃に。水風呂も冷たく、サッパリした空気で、5日ぶりのサウナはなかなかサイコー。
写真は大内宿。Geminiに実際の時刻表をもとにモデルコース作らせて、その通りに行こうとしたら、駅に着いたら提案された時間に電車なくて困った。モデルコース作らせたあとに乗り換え案内での裏取りが必要なことを理解。

朝ウナ！

2セットだけしてきました
7時からサウナ使えるけど同じ時間から朝食バイキング始まるので満腹にさせずに少し時間あけてサウナに🧖‍♀️
昨日のと比べるとだいぶ熱かった！多分100℃弱あったはずw
けどなんでだろ SKCとか竜とかutataneの方が熱く感じるね
サ飯はバイキング食べたのでなしで❌
今日明日くらいに帰宅します🚗 ³₃
車壊れずに帰れるか心配♡

今日は午前中に法事を済ませて、
夕方にチェックインしました！
ちなみに冒頭の写真は盗撮された写真wwwwww

福島の到着は今日(2026/05/09)の0時半くらい🚗³₃
約4時間半の運転疲れた꜀（𓏼꜆-ࡇ-𓏼）꜆
そんな体に夕方1セット 夕食前2セット 就寝前2セット
盛大にぶっカマしてやりましたﾅﾘ
サウナはとりあえずくっっっっそヌルい。
15分以上余裕で入ってた(90℃表記だけど絶対70℃くらい)
水風呂は17℃くらいあったと思うけど(温度計なし)、それなりに気持ちよかった
｢強風の為露天風呂は中止｣の看板見て泣きそうになった(　߹꒳​߹ )
明日の朝ウナに期待……！
あと就寝前のサ上がりにはオロポ！
紙コップに入れたもんだからどこからどう見ても検ny……

もちろんサ飯は夕食バイキング🍽
食べたいものガンガン取ってやったぜ。
ちゃんと野菜も食えよ っていう感じですね。

今日のサウナではサ時計は愚か、サウナハットすらも被ってる人いなかったから多分このホテル内ではトップのサウナーってコト⁉️
うん。こういうこと言ってるから かぽさんに｢きっっっしょ。｣って言われちゃうんだろうなぁ((

スノボーしに福島遠征ー！
ネコママウンテンを満喫しつつ‥
今回のお宿、東山グランドホテルへ。

ふと大浴場に行くと‥
あるやないかい！サウナ！
ありがとう東山グランドホテル！

と言っても…いわゆる一般的なサウナ。
でも…そういうのがいい。
そういうのもいい。

普段はこういう宿に泊まらないから
子供がサウナで「あつーい」って言ってる姿がほほえましい。

スノボー&サウナ。
ご褒美dayでした◎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ → 飲み放題 → 爆睡　最高！
※サウナは長くゆっくり入れる感じ

5:00から朝一番の朝活。
早朝だか人は多い。

朝飯バイキング前に2セット。

ホテルの大浴場。バイキング夕食前に。

大きい内風呂1つにに露天とサウナ&水風呂でシンプルな設計。

サ室は90℃と結構熱々。

サ室横すぐに水風呂あり、程よく冷たく気持ち良い。

露天に休憩イスあり。景色見ながらの休憩でととのい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：早めのチェックインで夕食が早めの17時からだったため時間がなく2セット
夕食バイキングがサ飯🥰

家族旅行で来ました☺️
お風呂から青空の山の上に風車が見えて夏を感じた☺️
サウナ小さめだけどなかなかよかった😆
外気浴の椅子がもうちょっとあったらいいなー✨
無重力マッサージ機最高💆‍♀️