愛子天空の湯 そよぎの杜

サウナ×2
水風呂×1
外気浴×1

熱くなってきた日は、続けてサウナに行き、整いを求めてしまう、、
その時の水風呂が最高！！！！

今日も、そよぎの杜。

一言、最高。

今日のサ活動。
いずちゃん禅サウナ熱波×２（19:00、21:00）
禅サウナ６分×4
禅サウナ10分×1

サウナ×3
水風呂×3
内気浴×1、外気浴×2

内気浴の椅子が新しくなってた！
最高の整いでした✨

ホームサウナ！

いずちゃんの禅サウナへ🔥
17時、19時、21時に参加🫡
蒸祭行けなかったのでなんだか久しぶりなお気持ちで🥹
3回とも良い熱でした🙆‍♂️
熱さだけなら個人的には17時🔥🔥

外気温があがってきたからかミント使ってもらえると、サ室出たあともスースーして気持ち良い‼️

帰宅したら秋田土産の漬物と地ビールで酒祭やる😡🍻

今日も良い日だ👊酒が美味いはず。

梵サウナ：5分 × 1
電気風呂：5分 × 2
強炭酸泉：10分 × 1

一言：日本の勝利が見たーい♪

懸案だった股関節痛は日曜には完治しました。ナイス自然治癒力👍️
体が調子がいいと気持ちも前向きになりますね。

今日はいつもよりちょっと早起きしてサッカー観戦から🇯🇵🇳🇱
日本代表頼もしいですね。追いかける展開でしたが、見ていて全然負ける気がしませんでした。朝からパワーをもらいました🇯🇵✨

仕事終わりにそよぎにお世話になりましたが、時間がなくクイックサ活。いずちゃんの熱波がありましたが、受けると帰れなくなるので泣く泣くスルー…

日本が豪快に勝った後にいずちゃんの熱波浴びたら最高だろうなぁ🔥
今日もいい日だ！

給水器の水

サウナ：５セット（禅８分-禅８分-禅10分-熱波15:00-熱波19:00）
熱波師：いずちゃん
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　土曜日の分の振休で。岩盤浴も付けて、半日ゆっくりと。
　ようやく、初・いずちゃんの熱波！やっと受けられた。熱さの変化、最後の急上昇がすごい！外気浴中の“愛子の聖水”は新感覚で、心地良い。
　皆さんと一緒に「今日もいい日だ！」を言えて、うれしかった。いずちゃん、ありがとうございましたm(_ _)m

麻婆豆腐定食

水

秋保神社へ参拝ついでに♨️

短めに5セット。外気浴は長め😴

お疲れ様でした！

妹一家と母とイン
最初2時間姪っ子はぱぱとお出かけで母娘でガッツリ蒸された💗
30ALからの2段階水風呂脳天お水ちょろちょろでガンギマリ〜
炭酸のとこの窓が前回になってて気持ちよかったな〜

らーめん堂仙台っ子愛子店

仙台っ子ラーメン

🫶🫶

生ビール

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：山籠りの後のサウナは最高でした

お久しぶりで、そよぎる
仕事終わりが早く16時in
やはり(日)は多いな💦
それでもゆっくりと4セット。
気持ちよすぎて、下茹5分ーサウナ8分ー水風呂1分ー休憩30分。。。。ほぼ眠ってる。