モンゴルで観光ツアーが終わったので、立ち寄る
#サウナ
ドライサウナ、スチームサウナ、塩サウナがある。
どれも日本のサウナとそれほど変わらず、日本人には使いやすい。
何名かは白の紙パンツを履いていたが、基本はマッパ
清潔感もあっていい感じ
夕方から3回程度ロウリュウイベントがある。
日本のものに比べると物足りなさは感じるが、それでも気持ちはいい
#水風呂
体感10度近く。温度計がないので、正確な温度は不明
どこまで循環しているかよーわからん
ちょっと水面に浮遊物は見えるが、まぁ許せる範囲
#休憩スペース
風呂の周りに休憩スペース。
スマホ持ち込んだり、飲み物頼めたり。
この辺は日本に比べてだいぶ緩い。
サウナの途中でビール飲めるのはありがたい
男
-
90℃
-
15℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
終日滞在、日本円で1800円は驚きのコスパ施設でした。ウランバートルでここまでのスパ施設があることに驚きでした。サウナは30人位のスペースで80℃少しですが、湿度が高く1段目でも汗だくでした。モンゴルのサウナは湿度高めな印象。そして、水風呂と温水の浴槽は循環がなく、率直に言って汚いです。モンゴル人も汗を流して浴槽に入る習慣は無いようです。
ただ、あがった後にシャワーで流す心づもりでいれば問題なかったです。内気浴は複数のテーブル周りに椅子で、高い天井の開放感とそよ風が気持ち良かったです。
サウナ後は2階で岩盤浴、小石状の岩盤浴の部屋が石を落とすのは大変でしたが、程よく熱くて良い汗をかけました。その後はソファでうたたね、快眠でした。
モンゴルでサウナ体験したい人にはぜひおすすめの施設です。
【モンゴルの大地でととのう Finland meets Mongolia】
今年のGWはモンゴル旅🐎
遊牧民のゲルで風呂なし生活を3日間したあと、ウランバートルに戻ってきた。
この状態で入るお風呂とサウナ、ワクワクでしかない！
日本のスーパー銭湯と同じように受付をし、ロッカーキーと館内着を受け取る。日本語が上手なスタッフさんもいてラッキー。
1階が脱衣所や浴室、2階が岩盤浴、3階がレストラン。4階から上は忘れた（宿泊施設？）。
脱衣所のシステムは日本と同じ。唯一違うのは、館内着の下にパンツを履くこと。2階から上では、パンツを履かないといけない。スタッフさんが白い紙パンツを渡してくれた。
3日間の汚れを落とすように丁寧に洗髪・洗体し、まずは温かい浴槽へ。
#お風呂
浴槽は3つ。大きな浴槽（プール）は不感温度の湯で、寝そべってジェットシャワーを浴びられる。背中〜脚を揉みほぐした。中くらいの浴槽は温水。たぶん37℃くらいなので、熱いのが好きな人には物足りないかも。残り1つは水風呂。
#フィンランドサウナ
ガラス張り、キャパ約30名。3段目の端は少し奥まっていて集中ゾーン。天井は高めだけどちゃんと熱い。セルフロウリュ可。気持ちを込めてゆっくり静かにロウリュ。水がストーンに触れて蒸発する音や、ストーブに負荷がかかる？カン…カン…カン…という音は日本もモンゴルも同じだ。現地の人はバシャッ！バシャッ！と投げ水スタイル。豪快でいいですね〜！
運良く19時のロウリュイベントに遭遇！ジョウロでジャバジャバ注水した後、大きな団扇で撹拌&送風。ちょうどよい熱蒸気で気持ちよかった〜！みんな拍手。
#スチームサウナ、塩サウナ
湿度高めのスチームサウナ。気持ちよく温まっていると、みんな塩を塗っていた。でも塩はない。別部屋の塩サウナから塩を持ち込んでるようだ。現地民にならって、私も塩を塗ってスチームに戻った。塩効果とスチーム効果でしっかり汗どば。
#水風呂
体感14〜15℃、冷たいし深くて気持ちいい！
現地民は長く入らないようなので難民も出ない。
ホースが浴槽につっこんであるので、頭から浴びることも可能。
#休憩
プラ椅子を壁際に移動させ、壁に頭をあずけて休憩。足元からは風も吹いていていい感じ。久々にぐるんぐるん。
個人的に、日本で培ってきた自分なりのサウナの入り方だけでなく、フィンランドで学んだサウナの作法をミックスさせて入浴していたので、そこにモンゴルのサウナーたちとの出会いが加わることにより、感無量。
フィンランド発祥のサウナが、時間と空間を超えて、モンゴルの地でも顕現している。
旅の疲れが全回復しました。
バィッルラー！（ありがとう！）
男
-
45℃,80℃
-
15℃
