Centralbadet

帰省ついでに、7年ぶりの Centralbadet！
スウェーデンの3連休ど真ん中の日曜朝イチに行ったら、人は少なめで快適。料金にはタオル2枚(大)、バスローブ、スリッパが含まれてるけど、水着はレンタル別料金。

◾︎お風呂エリア
シャワーを浴びて、水着に着替えて1階のお風呂エリアへ。
大きなジャグジーと温水プールがメインで、深さが違う水風呂が2種類。一つは肩まで入れると深め、もう一つは足湯レベルの浅さ。リクライニングチェアやハンモックもあって充実。

とりあえずお風呂からスタートするも、塩素の匂いが強烈で、「プールだな〜」という印象（笑）

◾︎サウナエリア
次はサウナエリアへ。男女別のシャワールームで水着を脱ぎ、タオルを巻いて混浴サウナエリアに突撃。4種類のサウナを順番に堪能。

1. Salt & Desert Sauna
サ室中央に扇風機のような機械があり、温風と一緒に「オーム」の音が流れる独特な雰囲気。壁には砂漠の写真も貼られていて、全体的にシュール（笑）。温度は低めでじんわり温まる感じ。

2. Steam Bath
湿度100%、温度45℃のスチームサウナ。
蒸気が熱すぎて1分でギブアップ！

3. Herb & Crystal Sauna
温度55℃前後、湿度高めの癒し系サウナ。
ストーブには大きなクリスタルが置かれ、上には柑橘の皮が蒸されていて香りが爽やかで、汗もしっかりかける。7年前に来たときはローズマリーの香りだった気がするので、定期的に内容が変わるのかも。スチーム系は普段あまり興味がないけど、ここはとても気持ちよかった！

4. Nordic Sauna（本命）
待ってました、フィンランド式サウナ！
温度90℃前後、細長いサ室の片隅にある大きなストーブは本格的で、セルフロウリュOK。バケツの水をたっぷりかけて汗だくに！湿気で砂時計が固まってたのはご愛嬌（笑）昼に近づくと人が増えたけど、ロウリュ時に一声かければ快くOK。

◾︎水風呂と整いスペース
サウナ後は水風呂へ……のはずが、水着を着直すためシャワールームを再通過する必要がありちょっと面倒。しかもレンタル水着が小さくて着るのに一苦労（笑）

ただ、水風呂自体はしっかりキンキンで最高！バスローブを着て、整いはリクライニングチェアで3セット、最後はハンモックで揺られながら新しい整い方を体験。スマホや本もOKなので読書も楽しめそう。

◾︎締めの感想
4セットしっかり楽しみ終了。最後に更衣室で髪を乾かそうとしたけど、ドライヤーが弱すぎて全然乾かず、ここだけ残念。

歴史的な建物で雰囲気抜群。円安で少し高めだけど、ストックホルムに行くなら一度は訪れるべきサウナです！

◾️サマリ
・結論から言うとサウナは5種あるがとても良いというわけではない(悪いわけではないが)
・広めのプールとジムがあり、総合的に良い感じの施設
・水風呂や気浴等、導線周りは芳しくない

◾️基本情報
・2024度SAUNA37(世界のサウナ37選)受賞施設
・495SER/3時間
※デジタル管理していない為、時間管理はゆるそう
・予約:(住所と電話番号が入力規則のエラーにひっかかり予約出来ず、結局直接訪問したが、待ち時間0で入れた)
・サウナは男女混合、タオル着用(not 水着)
・タオル:無料レンタル(バスタオル2枚)
・水着:持参要(サウナエリア以外で必要)
・スリッパ:無料レンタル
・ガウン:無料レンタル

◾️サウナ　※全5種
◇ Nordic Hot Sauna
・ここのサウナが1番良かった
・2段、I字型、キャパシティ16人程
・セルフローリュ:可
・オートローリュ:なし

◇ Crystal steam sauna with herb & sound therapy
・スチームサウナ
・スチームサウナの中では温度良い方
・ハーブの香りが強く長居は出来ず
・2段、コこ字型、キャパシティ16人程
・オシャレなクリスタルのオブジェあり(世界のサウナ何個かスチームサウナにクリスタル飾ってるが何か意味あるのかな？)

◇Singing Dunes
・2段、コの字型、キャパシティ16人程
・セルフローリュ:なし
・オートローリュ:なし
・特大扇風機のブーンという音と風が出ているだけの謎な空間
・温度は低い
・砂漠をイメージした？部屋の作り

◇ Steam Bath
・温度高めの普通のスチームサウナ
・1段、コの字型、キャパシティ12人程

◇ Dry salt sauna
・多分看板名が異なる
・実際は普通のインフラレッドサウナ
・6席
・スイッチ押すと目の前の赤外線ストーブがついて、椅子座りながら暖かくなる

◾️水風呂
・サウナからすこぶる遠い
※ サウナで一回水着脱いでから、また水着着て温泉エリアに行くUXはすこぶるよくない、というか、サウナ後に水風呂に行く日本のスタイル前提で設計されてないと思われる
・プールは広くて造形も美しい

◾️気浴
◇外気浴
・屋上のテラスは外気浴が気持ちよさそうやけど、超急角度の階段をかなり登るから、導線の観点から使うことは無さそう

◾️お風呂
・2種、綺麗

◾️その他
・ジム併設。室内と屋上の2箇所あり(サウナ利用料に含まれている為、利用可)、マシーンも豊富
・お水はいくつか置いてあるが、氷入っておらずどれもキンキンではない。サウナエリアの飲料用の水道から出る水が一番冷たい

新規開拓／累計473施設

北欧四カ国サウナ旅行。一カ国目のノルウェーではフィヨルドの端から海に勢い良く飛び込んでみたり、音楽とアートの世界観を感じつつオスロの若者文化に触れながらサウナに入ってみたり...とても濃い3日間だったなとつくづく思う。

ノルウェーを後にして向かったのはお隣のスウェーデン。首都のストックホルムに1.5日滞在することとした。旧市街地のガムラスタンにどうしても行きたかったので、観光は比較的多めに時間を取った。さすが北欧の水の都と言われるだけあって、ヴェネツィアに似た雰囲気を感じた。

ホテルはストックホルム中央駅の近くにした。そこから徒歩10分も満たない都心エリアの老舗スパ『Centralbadet』に訪れた。ちなみにスウェーデンのサウナはココのみ。存分に3時間楽しみ倒した。

1904年創業の市内最古のサウナ。暗がりに浮かぶBAD(お風呂を意味する)の看板が怪しげ。初見ではここがスパだとは気付かないだろう。外の静けさとは正反対に施設内はとても賑やかだった。

受付で料金を支払うとバスタオル×2枚、ガウン、サンダルを貸してもらえる。サウナは裸にバスタオルを巻いて利用するルール。その他の箇所は水着にガウンというスタイルだ。脱衣所にはしっかりとした鍵付きロッカーがあるのでセキュリティ面は安心。

地下フロアは湯が張られた浴槽が二つあり、その脇に縦長の1人用の水風呂がある。サウナエリアはたっぷり広くあって、

①Crystal Steam Sauna
②Nordic hot Sauna
③Steam Bath
④All Spectrum Infra red sauna
の計四つのサウナがある。

①はストーブ周りが水晶で覆われたスチームサウナ。ハーブが直置きされていて幻想的な空間。②が一般的な高温サウナ。セルフロウリュ用のラドルのサイズがとんでもなくでかい。③はレベルの高いスチーム。④はセルフ遠赤サウナみたいな要領。エコチェアに腰掛けて目の前の遠赤ヒーターのボタンを押して身体を温める。

サウナも勿論良かったのだけれど、ここの魅力が最大限発揮されているのは二階フロアのアールヌーボー様式の芸術的なメインプールだろう。花や植物などの有機的なモチーフを組み合わせ、独自の世界観を演出している。

思わず、すごい！と声をあげてしまう感動がそこにはあった。折角だからと25mプールをぐるりと二周ほど泳いでみた。水深が深いところで3m以上あったので少しびっくり。笑　この感動的な空間で優雅に泳いだ経験は一緒忘れないだろう。

さて、お次は三カ国目となる実力派のエストニアへ。