Iisakki Village

本日こちらでサウナヨガの為に
イーサッキの湖畔のサウナ
サウナパンツに履き替え
少し小汗かく温度なサウナ室でストレッチとヨガ体験
サウナ室でない所でヨガマットを引いてやる方が良かった。薄暗いサウナ室はただ眠りを誘う。ここでエクササイズだけのプログラムは勿体無い

こちらのサウナ室で熱々のサウナで湖へアヴァントできるのならここへ行く意味があった。
ヨガとストレッチの体験なら次回はパスで良い施設

フィンランドサウナツアー③🇫🇮
サウナヨガ体験
ストーブの大きさに驚く。そしてヨガするために低温で保つのもすごいなぁと。
グループで固まった身体を伸ばしうめき声聞きながらみんなでやるヨガは面白かった。笑
物足りなさは少しあるものの、サウナと生活やマインドフルネスの関係性を体感できてとても満足した！

謎のしょっぱいえびせんみたいなやつがおっとっとの味でテンションあがった。

サウナツアー2日目4施設目

イーサッキ村でサウナヨガ

汗は全然出ない50℃くらい？の部屋でヨガ体験
ちょっとぬるめで横の人と肘あたる感じ

バキバキに身体が硬くてプルプル
上手くポーズができなくても
世界が終わるわけではじゃないから大丈夫よ
と辛辣なヨガマスター笑

最後の瞑想でもはや寝落ち寸前

サウナヨガ🧘
サウナでヨガ。。？
ヨガなのかストレッチなのか筋トレなのか

肩がボキボキいわなくなり効果あったのかも！

どデカいストーブあり
ぬるい温度でヨガだけだったから
ここの本気のサウナしてみたかった

フィンランド🇫🇮サウナツアー　2日目
まずはこちらで初めてのサウナヨガ体験🧘！
思ったよりきつかったヨガ体験でした‥

サウナヨガを体験
体が硬すぎて指示されている事が出来ない…
教えて貰ったヨガはさすがに日本のサウナ施設ですると迷惑サウナー
プライベートサウナで気が向いた時にやってみようと思う。

フィンランドはクーサモのルカ地方にあるイーサッキ村（ルカサファリ）の共用サウナ。
施設としてはカヌーやサイクリングなどを楽しめる静かな森の中のペンション。
レセプションの近くにはイーサッキ村で採れた野菜やジビエの料理が堪能できる。
秋から冬にかけては天井がガラス張りになったペンションでオーロラが見れる模様。

#サウナ
薄暗い木造の小屋内で純正フィンランド式のセルフロウリュウが堪能できる。
※筆者は7月に滞在

#水風呂
フィンランドスタイルなので湖にダイブか、更衣室のシャワーの冷水で整う。
ラップランド付近の為、寒冷で水がとても美味。
冬はアバントが出来るようです。

#休憩スペース
湖のほとりのデッキに椅子がある。もしくは小屋の前。