鴨川湯

対角導線のサ室と水風呂
この不器用導線がたまらなくい☺️

そして香太くん設置でとても香りがいい
横1並びのなんでもないサ室なんだケドやっぱりここいいんだよなー👍

おんがくサ室
日替わりのスタッフさんの曲セレクションがまたいい◎
昼間は昭和歌謡が流れているらしい👂
銭湯サ室の雰囲気がぐっと良くなる音楽のチョイス👍

脱衣所でぼーっと休憩🤤

ゆとなみ社継業銭湯行くとライター思わず買っちゃう😁
今回はタオルも購入（※写真参照）
センス/デザインがいいんだ👍

お店の前では蚊取り線香が焚かれていた🌀
鼻と耳と肌に心地よい記憶を残して店を後にする事ができる場所◎
鴨川の辺りに佇む良銭湯👍
鴨川に吹く風が心地いい🤤

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

洗体からあつ湯で腰湯1分
サウナ2セット

サウナ2セット目の休憩はカランから途中薬湯に移動。じんわり温かい湯でまったりして良き。

最後はあつ湯→水風呂でしっかり冷やしてシャワーで締め

今日の薬湯は乳酸菌の湯
美容成分たっぷりのお湯でお肌ツルツルすべすべ。薬湯の周りのタイルもツルスベになるので滑らないよう注意。

22:15-23:40
女湯は常に5～10人程度いましたが今日はサウナ客少なくサウナほぼ貸切状態でした。5分×4セットいけましたｷﾓﾁｪ。てかよくよく考えたら脱衣所にティッシュ2個も置いてるの異常だろ。京都一設備が素晴らしい銭湯です。今日もタオル掛け使わせていただきましたよ。みんなちょいちょい使い始めてますね。あれ普及させてほしい。薬湯のとこに貼ってあるヘアケアシリーズの宣伝誤字ってるの見つけてウキウキしてしまった。皆さん是非間違い探ししてみてください。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今月まだ行ってなかった鴨川湯さん。じっくりゆっくりサウナ蒸されて水風呂心地よくトロトロ湯船で大満足！

健康生活21日目

食事、トレーニング、睡眠
この三拍子をせーのっで整え始め
早3週間が過ぎようとしている。
控えめに言って、めちゃくちゃ整ってきている。

自律神経をコントロールするために
12日目まではサウナを控えていて
13日目以降は解禁だったのだが
ちょっとタイミングを逃していて
ようやく今日っっっっ‼︎♨️♨️♨️

こないだから女湯がパワーアップして
シャントリが別々になったことも
すんばらしく使い心地が良い鴨川湯。

いつもより早めの時間(22:00)に来たことで
ほんのちょっと利用者は多かったものの
サウナ、水風呂は自由に出入りできたので
丁寧で丁寧な2セット。

汗が、違う。

5日間で糖質制限をし体の余分なむくみを取り除き
その後1週間で自律神経を調整し睡眠を安定させ
次の1週間で筋トレと有酸素をより積極的に取り入れて
身体がみるみる変わってきているそんな今
あきらかに汗の質が良い🔥

今日はサウナだけでなく、いつもより湯も比較的長く堪能。
なんて、素晴らしいんだ、風呂。

とりあえず、自分実験は７月２日まで続くのだけれども
社会人になってからの自分史上最強のコンディションで
誕生日をむかえるつもり🎂

13:45-15:00
雨で空いてるかと思いきや結構お客さん来てました。
ここのサウナはほんめにいい香り。98度で丁度いい温度感。5分×3セットしました。
備え付けでシャンプーコンディショナーボディーソープあるのとても有難い。しかも髪がキシキシしなくてとても良い。
洗い場は鏡付き10箇所なし3箇所だった気がします。シャンプー達はピアノの黒鍵の位置に配置されてます。
あとね水風呂ね。この日は雨が降っていたからかとってもキンキンに感じました。体感は氷水。1分弱入って体が真っ赤っかになりました笑
気持ち良かった〜。
女湯の脱衣所に新設されたヘアケアコーナーも使ってみました。オイルを使ってみましたがサウナと同じ木の匂い！これ無料なのかなりバグです。お金とっていいです。
ドライヤーも無料、化粧水に乳液まで付いてしかも無印。
あと今回気付いたんですがお風呂場から脱衣所出るところにタオル掛けなんてものが存在したんですね。素敵すぎます。
やりすぎ銭湯また日曜日に来ます^^