コパンスポーツクラブ三宮

ランチはマリオット神戸の平日限定ビュッフェを爆食いしたためトレ＋サウナでしっかりカロリー消費🏃🏋️🧖

8分×2セットで今日もしっかりアチアチ最高なセッティング。
冷シャワーも安定感あるんやけど寒波がやばすぎて帰り道が天然の外気浴。

サウナのおかげでトレーニングが捗り好循環にはいってきた。
この波に乗って継続していくぞー！

上半身メイントレーニングからのサウナ2セット。8分→5分で今日も鬼整い👹
キンキン水シャワーがクセになる。
これからは鍛えて整って働いて食べて参ります。明日はトレサウナオフでまた明後日から頑張ろう。

びっくりドンキー三宮店

レギュラーディッシュL(ごはん小)

しっかり鍛えてしっかり食べる

初のコパ活！
結論めちゃくちゃいいです。

かなり年季は入ってるがベンチボロボロとかそういうレベルではない。
12分計は壊れているが砂時計で代用可。

温度計は85度表記だが体感もっと熱いし7分くらいで滝汗。
その上シャワーがクソほどキンキンに冷えるので水風呂無というウィークポイントを補っています。
休憩は浴場の椅子に座らざるを得ないがサウナ、水シャワーが素晴らしいのでしっかり整える。

正直ここにレビューを書きたくないくらいの穴場でした！笑
これからお世話になりまくります！