SAUNA152(サウナイコニ)

なかなか休みの日とLDがマッチせず、今日は夜勤明けにもかかわらず、これはチャンス❗️とばかりに直行で津まで来ました🚘

遠い…遠いのだよー
遠いけど、来たくなるSAUNA152。

ジャンボタオルを購入しようか迷うー
結局、本日もビジター利用の3時間2750円＋ジャンボタオル550円の3300円。

今日はどんな風に入るか考える。
とりあえず、フラットになって寝転がって休憩したい。
カニ◯サウナさん、ソレ◯ユさんでフラットで休憩して気持ちよかったので。

サウナは正味2時間なので5セットいこう！
とりあえず真ん中の場所で座る。
ALは1分おきに感じる。しっかり発汗。タンブラーを借りているのでサ室内でも飲む。
囲いがあるも広めで圧迫感なし。
音楽ではないヒーリングが流れている。
それが好き。曲になっていると呼吸と合わなくてなんか忙しく感じてしまうから。
それと同時に水の音もする。
流れる音でもなく、落ちる音でもなく、波音でもない。それを考えながら蒸される。
水が湧き出る音、かな。耳に優しい。熱い中、涼し気で癒される。

アラーム振動あり、サ室を出る。シャワーして水風呂へ。
14℃未満の方ばかりを選択。30秒経つ前から足先が冷えてきて痛くなる。
水風呂毎セット1分ジャスト。（壁にデジタル時計あり計れる）
出て体拭き拭き、予約していたフラット場所へ。

ジャンボタオルを敷いておいた所にゴロン。
心臓が最大限に仕事をしている。
両手両足を伸ばして循環良くする。
フラットで休む方が胸が開いて呼吸しやすく感じる。
ととのいに関係してくるのでは？と思う。

2セット目からはもっと攻めていこう。
予定の心拍数超えてから長く入るのではなく、サ室内での呼吸に集中して大きく呼吸し、心拍数の上昇を緩やかにし、結果的にサ室時間を伸ばす。この方が体に無理がないような気がする。
7-10-10-10-12分の5セット。
2セット目からはストーブ前で。5セット目は寝サウナ上段にて。
2セット目から5セットの休憩は体の欲するまま休憩で10〜12分の休憩だった。寝てはいないけど、いろんな風景？絵？表情？がフラッシュバックのように見えて不思議な感覚がした。初めての経験。
AI加藤先生からのアドバイスを見て納得。

良きサ活でした。
このととのいは、 SAUNA152の環境でしか得られないと思う。
そのぐらい素晴らしい施設。
皆さんに行ってもらいたい。

せっかくこちらまで来たのならば、1か所と言わずにプチサウナ遠征といきましょう🎶ということで、気になっていた他施設も回ることにしてお泊まり計画。

前回も訪れた、壺やき芋いも庵さんへ。
今回は2階の″教室″に上がり時間調整。

壺やき芋いも庵

焼き芋ブリュレ

めっちゃ芋！ ほうじ茶パウダーで味変！

5セット(16:00-19:00) 訪問2回目

初回訪問から2ヶ月。自宅から100km余り、下道だと2時間はかかるが(高速乗れよw)わざわざ津まで足を運ぶ。それほどまでに初回訪問の体験が良かった✨という事だ😊

今日は通院とそろそろ用が済んだスタッドレスをノーマルに戻すお仕事だけで、あとはヒマ･･･ならばという事で、津まで下道をぼちぼち車を転がす。

予約制なので予めWEB予約をしておく。LINEでもいけるが、選択できるのであればWEB派だ。そういえば飲食店でLINEから注文をさせる店があるが、あれはやめて欲しい。サイゼリヤの様に専用サイトを設けるべきだろう(なんの話ww)

受付では履歴が残っているらしく、利用開始前のチュートリアルビデオの視聴を促される事も無く、レンタルのジャンボタオルとキープ札を受け取ってスムーズに入店。

脱衣してととのいスペースの確保に向かうと空きは1箇所。大型のアディロン風チェアの所だけが空いており、現時点の滞在者数は自分を入れて9人の様だ。

シャワーブースで洗髪洗体を済ませ、早速サ室へ向かう。

温度は在店中平均して88℃。1セット目は入ると誰も居ない。ここはととのいスペースに居る時間が長くなりがちwなので、サ室もけっこうな確率で貸切状態になる。

誰も居ないなら、ここはやはり前回大変良かった寝サウナだろう。上段側にバスタオルを敷いて横たわる。

いい！やはりいい！😆
単純に寝ているのでラクなだけで無く、周期的な全体ブロアでストーブから一番遠い場所にも関わらずしっかりと熱気が伝わって来る。

目線の真横にはしっかりとLEDのデジタル時計。暗め設定で眩しくも無い。電波時計やNTP同期では無いらしく、少々時間がずれているのはご愛敬w

寝サウナにも個別ファンが付いているので押してみる。前回は不動だったが今回はバッチリ！けっこうな音を立てて強めの風が吹き付ける。

しかし足元に集中して吹いてくるので足だけが燃えそうに熱いww🔥足をこすり合わせながら何とか耐えるが押してから結構長めに吹いてくるのでヤバイ😂

13～15分位ゆっくり蒸して水風呂へ。頭用冷水シャワーのボタン反応も良くなっている！低温側の平均は14℃。拍動が落ち着くまでしっかり冷やす。

さあととのいスペースへ。やはりここのウリはこのスペースだろう。確実に座れ、寒いこの季節でも落ち着いて休憩することが出来るありがたさ。

今日は4セット寝サウナを堪能。最終セットだけストーブ前でファンをぶん回し、チリチリになるまで全身を炙って仕上げる。

いやーやっぱりいいわ！😆 遠いけどまた来よう！