KUUMA

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週は精神的なストレスの濃い1週間😂
週末の仕事終わりで選んだのは仲間たちとのビール＆ホッピーではなく独りサウナ♨️
なんだかんだ今月3回目のKUUMA

ととのって帰宅後も飲まずに早めに就寝してエネルギーチャージ😊

よい週末を迎えられそう！

16:00～　シェアルーム40分　980円

第16回宿泊サウナ　vol.3
昼過ぎにかが浴場を出て、王子から赤羽まで散歩がてら歩いて戻る。１時間ほどのちょうどいい運動でうっすら汗ばんできたので、予定通り乗り換えの大宮での40分2セット勝負に向かう。

途中、アルシェHMVでいつも聴いてるカメパの公開放送に遭遇。生の土屋&佐々木コンビを見られて感激。特に佐々木もよこさんは、どうやったらあんなに整った顔立ちになるか…なんて事を考えなから駅の反対へ移動。

目的地たるKUUMAは飲み屋街ど真中にあったけど、1Fテナントがもぬけの殻で廃墟の様相だったので、最初は発見できず普通に通りすぎ、Uターン↩️をかます。

利用は40分のシェアルーム。サウナ・水風呂・シャワー・椅子以外なにも無いシンプルなサウナ専用スペース。サ室ストーブが囲いも柵も何もなく床に直置き。その分ストーブ横から熱が拡散されているようで結構熱い。水風呂は12℃とかなり攻めた温度🚰奥にある休憩スペースのTVでは、なぜかディズニーランドのPVがエンドレス。

シェアルームとはいえ同居人ははじめの5分ぐらいいただけでその後はソロ。のびのび快適ではあったけど、さすがに40分は世話しない😢

知り合いと個室サウナ
初めててのVIP室
サ室は3人が入れる広さ、1人利用なら寝サウナ可能
温度、高めの湿度、アロマのセルフロウリュと自分好み
水風呂は1人用で小さいが、チラー水を入れられてキンキン
値段は高いが、たまに利用したい

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

控えめに言ってめっちゃ良かった！！
サウナはロウリュも出来てしっかり熱いしチラー水が出る水風呂はキンキンに冷たい。インフィニティチェアもあるから整いも最高だった… また来ます！

華金ア🈂️ウナ
本日有給いただきました🤩
ShareRoom事前予約して9:25in
受付の方に案内してもらうと、今の時間お一人ですからゆっくりしてください、とうれしいお言葉🥰

洗髪洗体して、早速🈂️室へ🏃💨

しばらく空き🈂️だったようでアツアツカラカラ🔥
奥上段に着座して目を閉じると、ゆっくりと汗が浮かび上がっていい気持ち
５分経過でソロ🈂️室でセルフロウリュして滝汗💦💦

水風呂は15℃キンキン🥶

ワンセット目からアマミバッチリグワングワン😇

🈂️ウナ　10分×３
水風呂　30秒×３
休憩　　５分×３
計　　　３セット

２セットソロ活、３セット目からお二人入室て３名体制でしたが、いい環境でスッキリ👌

この後、栃木県へ、向かいます🫡

ここに来るのは去年の3月以来だと思うので9ヶ月ぶりぐらいか。ゲリラクーポンなるものが配信されてきて個室サウナが100分3500円。しかもタオル付き。これは行くしかないでしょ‼️

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4

午後から友人の浅草橋のサロンで対談の仕事が入ってるので、その前にトレーニングしてサウナ決めてから行けばパフォーマンスが上がるはず。知らんけど😊

昨夜から気温がなかなかの真冬っぷりになったので朝からの外トレーニングとサウナが染みます。真冬のサウナで汗だくになるのも乙ですね。

スタンダードルームCに通されるとサウナは事前に100℃設定。わかってるじゃないですか。水風呂のチラーもめちゃ冷えてる。これは14～15℃ぐらいかな❔

アロマは檜を選びバケツに適量入れてからサウナストーンに適量を撒き散らす。一気に湿度が上がってく感じがたまらない。最高に心地好い🎵

キンキンの水風呂でクールダウンしてからインフィニティチェアを限界まで倒して休憩。なんだこれ気持ち良すぎるぞ。こんなに気持ち良かったっけ❔

天井を見つめていると吸い込まれそうになるような感覚、今年1番のガンギマリ発動。…こんなに緩みすぎて午後から仕事できるのだろうか🤣🤣

京浜東北線で秋葉原に移動しながらこのサ活を書いてます。電車の中でもガンギマリの余韻が続いてます。少し時間かかるので寝るとするか😌💤

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：9分 × 2＆11分✕1
合計：3セット

前日のトラブル対応で疲弊したのでリカバリータイム♨️今日は呑まずに寝るとしよう😊