メガロス南砂町SUNAMO

7分
6分
6分

遡る事、数日前。
栃木のサ友さんで熱波師としても活動しているみっちゃん(サウイキネームは、みつおさん)から
｢ご無沙汰しております🙇‍♀️　22(日)にライブで都内に行く予定なのですが、りみさんはどうかなーと思いまして連絡しました！
予定では、たかの湯→ヌーランドさがみ(こちらで昼食＆昼寝)　ライブが16:00～なので、15:00頃には解散で良ければなのですが💦
もしご都合合うようであれば宜しくお願いいたします🙏｣←ほぼ原文。
東京や横浜で土日にLiveがある時は、このように事前連絡が来て、私の都合が合えば同伴しています。今回も<ご一緒したいです>と返信(22日のTOBIPPAは夜の部で予約済み)。

COCOFUROたかの湯は、年末にB'zの最新アルバムからFMPがセトリに入っていたので聴きに行って以来なので約２ヶ月ぶり。22日に備えるため、布草履とアームカバー持参して仕事終わりに訪問。オートロウリュウに合わせて３セットを３段目に座って蒸されました。
サウナ室は私を含め３名ほどでしたがドアの開閉が多くて３段目でも、うっすらあまみが出る程度。これじゃ～たかの湯への備えとしては足りないけど、まあ良いや😊

蒸されている間、一昨日(2/15に)メガロスサ友<りのさん>からTOBIPPAの有料イベント予約します？(通常30分だけどイベントは45分)とコメントにて連絡あったので、イベントの内容について考えてみる。
①３人のコーチ全員が前に居る
②１人のコーチが前に居て、あとの２人は参加者の後ろ又は参加者の間に居る。15分ずつ入れ代わる。
→恐らく②だろうと予想。その場合の順番についても考えてみる。
最初の15分は可愛い女性コーチが担当
中盤の15分は優しい男性コーチが担当
通常は30分のレッスンだけどイベントは45分。
サッカー⚽で例えるとアディショナルタイム。
そんな最後の15分はスパルタドＳコーチが担当
想像しただけで、こわ～(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
この予想が現実とならない事を願いつつ退館しました。

イベントの予約どうしようかな？（笑）

9分
8分
8分

今日は指導者研修参加のためだけに半日出勤。
他病棟の参加者ほぼ女性陣なのに、うちだけ男性3人＋私。
それを見た他部署の某主任🥸（飲み仲間）が「この病棟だけ４人おじさんで固めたの？」って言ってて、「目の前に美女居ますよ？」って答えたんだけど、スルーされました。投書で脅してビール奢ってもらいます😋

日勤チームとラーメンを食べる約束をしており、カメクロの神座(カムクラ)へ。言いたいだけ😋
ビール我慢、偉い。
そして解散後ジム、偉い。

BODY BALANCEキャン待ち取れず、YouTube見ながら鬼腹筋系×2とストレッチのみゆるりと。

サウナはちょうど空いてるタイミングで入れて、貸切もありの3セット⸜( •⌄• )⸝
今月来月は出費がかさみそうなので、サブスクサウナ率高めになりそうです。

どうとんぼり神座 KAMEIDO CLOCK店

小チャーシュー煮卵ラーメン

あっさり派大歓喜の味😋

TOBIPPA終わりのオートロウリュウに合わせて３セット。
今日は暖かくて分厚いパーカーにコートだと暑い💧電車乗る時にコート脱いで来たのに更衣室に着いたら汗かいてたので、始まる前のルーティン(お風呂で身体を解す)の最後に水風呂へ。気持ち良かった😄

２セット目の水風呂上がりにサウナ室から出てきた、りのさんに声をかけられる(๑✪ω✪๑)
少し話をしたのですが、りのさんはホットヨガ終わりで夜のTOBIPPA前にサウナ入っていたと😲ｽｹﾞｰｱｸﾃｨﾌﾞ
メガロスですれ違いを続けていたけど、ようやく会えました＼(^0^)人(^0^)／

メガロスに入会したので初利用。
思っていたよりもちゃんと熱く、2段目か最上段に座れば10分もせずに汗だくだくになれる。
さすがに外気浴はないが、サ室は10人以上は座れそうでととのい椅子も5台ほどあり、ジムについているサウナがこれならかなり満足。

火曜の無料体験で利用。
先年末で終わりかもと危惧していたが、ダメ元で行ってみたらやってたので体験。

サウナなかなか熱く、四段目まであり。
最近よく見るゴムっぽいスノコのようなものが敷いてあるタイプ。ビート板はこれまた最近増えてきた、長方形で畳の目があるタイプの茶色いやつ。
水風呂はぬるく、20℃弱。夏ならもっと低くあってほしいかな。
浴室出たところにウォーターサーバーがあるがコップがない。持参しなければならないようだ。

仕事終わり、オートロウリュウに合わせて３セット。
１８時１０分頃に更衣室着。急いで浴室へ移動し洗体して２分前にストーブ前の２段目に座る。先客はオートロウリュウ直前に出られたのでソロ。久しぶりに全身にあまみが出た😆
２セット目と３セット目は、ストーブ前の２段目に座る方が居た。壁の近くに座ってるのかと見たら、壁から１人分くらいのスペースを空けて座っていた。ちなみに、私は壁寄りのストーブ前の２段目がお気に入り😊
混雑していれば、壁寄りの隣のスペースに座っても不自然じゃないけど、ガラガラなのに隣のスペースに座るのは不自然だし、１人分空けるって中途半端な所に座って居るよな～って思ってモヤモヤ😮‍💨 別の２段目に座ったけど、その場所がお気に入りの人も居るよな～と思うと、またモヤモヤ😮‍💨 結局、内気浴しててもスッキリしなかった😮‍💨

平日の仕事終わりは、布草履とアームカバー持参して３段目に座ろうかな。
※布草履は足裏、アームカバーは肘下のヒリヒリ🔥💥緩和に必要なアイテムなのです😊

最近、荷物になるから持って来なかったけど、次からは持って来ようと思った出来事でした😅

【メガロスで銭湯Ｔシャツ👕を着る女】
TOBIPPA終わりでオートロウリュウに合わせて３セット。もちろんストーブ前の２段目。
今日は黄金湯のサウナハットなので顔がスッポリ隠れ視覚を遮断。人の出入りを気にせず、流れる洋楽を聴きながら過ごす。ちょっと眠かったのもあり常連さんのおしゃべりも気にならず。気持ち良く過ごせました😆

話しは変わって、レディースデーや物産展や施設に伺った時に銭湯Ｔシャツ👕を購入しても着る機会がない💦(買わないようにしてるけど、欲しくなるんです😅)
昨年の夏、メガロスから帰宅する際に時々、着て帰った事はあったのですがＴシャツが増える一方なのでどうしよう？🤔と。
だったらTOBIPPAに出る時に銭湯Ｔシャツ👕を着てみるか～と思い、最初は犬🐶のプリント＆店名が書かれた<ビバークランド(西千葉)>のＴシャツ👕を着て４～５回くらい参加。大丈夫だった(ジム内に仲良しが居ないから何も聞かれない)ので今日はお店の建物正面がプリントされている<寿湯(稲荷町)>のＴシャツ👕を着て参加。しばらくはビバークと寿湯のＴシャツで参加しつつ、少しずつ色んな銭湯Ｔシャツ👕着て参加して行こうと思います🫡

TOBIPPA終わりでオートロウリュウに合わせて３セット。間違えないよう｢今日は15時から｣と頭の中で繰り返したので、アチアチのオートロウリュウをストーブ前の２段目で受ける。
TOBIPPAの前も少し早く到着したのと、寒かったので半身浴しつつ、ふくらはぎ🦵のマッサージ。終わった後もオートロウリュウの時間調整で半身浴しつつ、ふくらはぎ🦵のマッサージ。どんだけマッサージしてるんだろ。 身体が解れるから良いかな😆

１月のTOBIPPAは、どのコーチでも同じ曲＆同じ動きだったので、しっかり動けた👍 あと１回(木曜日)あるけど🤣
昨年は｢新曲ですが以前、別のコーチが流してた曲です｣って言われガッカリした(６月～７月に流れた曲を１０月～１１月も流れた)ので、２月以降も全員同じ曲＆同じ動きだと良いな～😊