２日間掛けて、蓼科山から北横岳に抜けたコース。
高低差1000m弱、標高2500m強、距離16km、消費カロリー3244kcal。
もうヘトヘトで山を回遊して、登山前日もお酒は控えめ、登山の山小屋でも飲まず。最後のゴールでポークカツ定食にビール合わせただけ。途中の山荘飯もご飯は一杯だけにした。
なのに、なのに、、なのに！！体重が増えている！？
意味分かんねえぞマジで。どう考えても、飯だけ見たら摂取カロリーより、消費カロリーの方が多いだろ。
基礎代謝抜いた歩数だけの計算でも2000kcal強。
おかしいだろ! 教えてサウナモン！
とサウナ入る前に、しこたま動揺しておりました。
おっかしいなぁとか思いながら、行動食とかで業者から貰ったお菓子とか合間に食べましたが、食べましたがー、女子のオヤツ 2回分位よ。1日。
16kmよ。高低差1000m、消費3000kcalでおかしいだろーと悶々としながらサウナ入ってたらメディテーション。
16時ほぼちょうどに入ったのですが、明かりが付いておらず、気がついたら非常に集中しながら、先程の体重計の値を考えながら、長サウナになってました。
20℃程度の水風呂に浸かりながら、また思い返し。
誰も来ない中で更に2セット目、相変わらず明かりをつけず、何が起きてるんだと夢想する。。。
普段より、水取ってるから水分が多いのでは、昨日から雨でジメジメしてたし。多分、そうだね!と思い。
また、水風呂に入って、本当にそうかなーと思い外人さんが入ってきたので、付いて無かった明かりを灯す。
そして３セット目。あずさの千葉方面直結を取ったので、これで最後だが1〜2セット目より調子良く入れる。
今までの疲労などが嘘みたいだ。
そして少し整って再度、頭と身体を洗い、身体を拭いて体重計へ。なんかいつもより体重落ちて、気持ち痩せてる。いや、ほぼ一緒か。けど、体付き見ると絞れてる気もするので、ヨシとしよう。運動は勿論ですが、そこにサウナもついて無いと意味ないのだ。
人もほとんどいなくて、ハプニングなのか電気も付いて無かったので、薄暗みでかなり集中出来ました。
最後にフロントに整い椅子設置して！それで人気店になるかもしれないから。とお願いしてみました。
ポテンシャルあると思います。
駅まで歩く道すがら、明るかったら、もう一山行けそうな感じになってるので、風呂とサウナって本当に凄いなと思いを馳せた今日、この頃なのでした。
長野出張で、茅野に泊まって明日は山登り。
サウナーならということでちのスカイビューホテルに泊まる。
結論とても良い感じ。
サウナは良い感じの温度で温度計無かったですが、90〜100℃位の適度なカラカラ系。
後、一ヶ月後であれば最高になりそうだし（水の温度が下がる）、整い場は無いですがまぁ浴槽のヘリとか座っていれば、悪く無いかと。
サウナはナチュラルでメディテーションなんで、水風呂の温度が自然に下がって、後は整い椅子置けそうだから、2つ位置いてくれたら、完璧な気がする。
ただ、朝サウナが無いので、要注意。
明日の山に向けてパワー養いつつ、歩いて５分位の百坊さんで舌鼓。なんかちょこっとしたオツマミ追加で貰えたりして、アットホームなお店でした。食べ物の量がおおいんでそこは注意(^_^;)
明日は頑張るぞ!
男
-
95℃
女
-
102℃
男
-
94℃
-
18℃
ビジネスホテルにあるサウナはいい
部屋に戻ればすぐ飲めてすぐ寝られる（そんな理由かよ😡）
そんなわけで、ちのスカイビューホテルです
いつもこのエリアだとカンデオなんですが今日はこちらに初お泊まり
チェックインを済ませ早速お風呂へGO‼️
脱衣所はなかなかの広さ
扉を開け中に入るとど真ん中にヤシの木（なのかな？）がドデーンと鎮座
何てジャm…趣きがありますね😅
洗い場は4つ
水風呂の隣に一人用ジェットバスがあったりとなかなか豊富なお風呂ラインナップ
どうにも位置が気に入らな…自分には合わないシャワーに苦労しながらもしっかりと身を清めて軽めに下茹で
手桶を模したサ室の取っ手を引いていざ入サ室
おお…
思ったより熱い
98℃だ
古さというか歴史を感じる
造りは違うが蘇我のドーミーインを思い出した
ストーブの前に座る
チン…チンとストーブが鳴いている
目の前の壁に目を向けると焼けてない丸い跡
以前はここに時計があったのだろう
しばし蒸される事数分
水風呂はキンキンではないが水質が良い
いつもより長めに入ってしまう
休憩場所は無いが誰も居ないのでどこでも休める
風は感じないがこれはこれでいい
3セット目になると3分くらいですぐに汗が吹き出してきた
あまみもしっかり出て十二分に楽しめた
男
-
98℃
-
22℃
またまたカンデオに続き、ホテル内のサウナへ
しかも日帰りは500円！
受け付けを済ませて、左の突き当たりに浴室がある。
中はジェットバス風呂が2つ(腰、背中用と足用)と普通のお風呂が１つと水風呂。
とりあえず洗体して、まずは湯に入る
やっぱりまだ腰が本調子じゃなくお世話になってる整体の先生に温めるように言われたから、入念に湯船に入る。
そして、サウナへ
中はこじんまりしていて、温度計も１２分計も何もない。ただ熱さはしっかりある。
体感的に９０度くらいあるかな！
しっかり汗をかいて水風呂へ
ちょっとだけぬるい。
はぁ〜気持ちいい！！！
外気浴もイスもなにもないため、風呂のフチに座って休憩する。
温度計や時計が無い分、体感で味わうサウナはなんだか心から楽しめた。普段は視覚でもいろんな情報が入ってくるからね👍
男
-
92℃
-
20℃
今日はスキーで長野県へ遠征し、ちのスカイビューホテルへ宿泊。以前も宿泊し穴場のため今回リピートです。
チェックインを済ませ、早速1階奥の浴室へ。
脱衣室はカゴが9人分。貴重品入れは廊下にあります。
浴室の扉を開けると、なんとヤシの木がお出迎え🌴
もうすぐ天井につきそうです。
浴室は洗い場が4人分、コンパクトながらも肩＆腰のジェットバス付き浴槽や座るタイプの足のジェットバス浴槽、半露天風呂など一通り揃っています。
特に肩＆腰のジェットバスが強すぎず、かといって弱すぎずの絶妙な加減で、疲れた身体によく効きます😄
サ室は扉の取っ手がなんだか変わった形。
よくみるとロウリュなどに使われる桶をミニサイズに模造したものが半分扉に埋め込まれており、桶の持ち手部分がサ室の扉の取っ手になっています！
しかもほとんどの方は気付かない程のさりげなさ。このささやかな遊び心、感心しました。
サ室は2段構成、6~7人程のコンパクトな空間
使い込まれた壁の木材のダークな色合いに暖色系の照明が一つのみ。
テレビや音楽がない静かな空間。
温度計は92℃。
カラカラ系かと思いきや、少し湿度も感じられるなかなかのセッティング！
2段目座った状態から立ち上がると、ちょうど天井に頭がつく位です。
2分もすると一気に玉汗💦
3分で心拍150越え🔥
至って普通のサウナですが、このセッティングは不思議なくらい効きます。
水風呂はサ室横すぐ、1歩の距離です。
水温は体感的には17～18℃位でしょうか。
かけ流しにはなっていませんが、とても心地よい感じでゆったりクールダウン。
休憩椅子などはありませんが、半露天スペースがなかなか使えます。
大きなガラス窓はシャッターように下から引き上げるタイプ。
浴槽の縁が高いので、椅子のように腰かけたり、洗い場のイスが丁度1つ分ピッタリ置けるスペースがあったりなどなど。
基本的にサウナはずっと貸し切り、浴室も皆さんすぐに上がられるので、ほとんどの時間は自分だけの贅沢な時間。
ご迷惑にならないよう他のお客さんがいないことを確認しつつ様々なスタイルでトトノイ。
さらにこちらのホテルには無料のマッサージチェアルームがあります。
ここでも身体の癒していただきました😄
ちなみに誰もいない時には節電で部屋の電気が消えていることがあるのでご注意を。
サウナ目的の方は少ないと思いますが、サウナ好きの方もしっかり楽しめるポテンシャルがあると思います。
トトノイ椅子などがないことが残念ではありますが、全体的に空いているため工夫で対応できるので、結構穴場のサウナだと思います。朝はサウナはお休みでした。
ありがとうございました
男
-
92℃
-
17℃
ジム後のサウナ、今日は近場のホテルへ。サウナイキタイのマップで調べると日帰りで500円で入れると知ったのでここにした。夕方は人がいないのでここは穴場だ…。
大浴場と休憩所は1階にある。フロントに自販機あり。浴場はバイブラ風呂とジェット風呂、半露天風呂。段差が少し高いので入る時にはまたぐ必要がある。
#サウナ
4時すぎには室温が40℃以下だったが、5時すぎには95℃まで上がっていた。他にサウナに入る人がいなかったのでたちまち独壇場。12分計がおそらくあった跡が残っている。
#水風呂
サウナから出てすぐ右にある。塩素のような匂いもせず、じっくり入っていられる。
#休憩スペース
ととのいスペースは用意されていないのは少し残念。
洗面所には綿棒や化粧水があった。
休憩所にはマッサージいす(ナショナルの腕揉みがついていないタイプ)が無料で使える。Wi-Fiも使える。
アメニティが豊富なのでととのいにこだわらない時にはおすすめ。
近くのツルヤにイオンウォーターが色々なサイズで売っていた。
男
-
95℃
-
17℃
