男性専用

協賛施設

サウナ&カプセルホテル 北欧

カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制

イキタイ
29348

ケントゥ

2026.01.31

10回目の訪問

朝のサウナ久しぶり

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6

蒸し昆布

2026.01.31

2回目の訪問

金曜日、豊橋での仕事を終え、爆速で名古屋へ帰宅、爆速で東京へ、夜中にイン。
眠過ぎたので夜は寝るだけで、朝入湯。

北欧サイコーーー!

と、アルベルゴ上野の文字を見ながら心で叫びました。

北欧は2回目で前回は友人に連れられて来ました。
サウナ入り始めのころだったので、当時はヒーヒーキャーキャー言っていたものです。
成長したもんだ…。

朝はめっぽう弱い自分が4時間睡眠で6時起きできるくらいの圧倒的魅力に圧倒されたのでした。

北欧カレー

他のも気になりますが、カレーの圧倒的誘惑に勝てません。

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  • サウナ温度 85℃,110℃
  • 水風呂温度 12℃
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takuTNP

2026.01.31

2回目の訪問

チェックイン

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サウナShin

2026.01.31

5回目の訪問

北欧で朝サウナキメる🤭あの外気浴に浸りたいのに寒すぎる😂

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22

ですです!

2026.01.31

7回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃

ケントゥ

2026.01.31

9回目の訪問

ととのた

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21

2026.01.31

3回目の訪問

法事で、久々に札幌から来訪。
ここ数年、予約はしたが結局キャンセルなどが続いてしまっていたので、今度こそ来れて嬉しい。

雪まみれの札幌とは打って変わって、東京はカラッとした寒さ。
北海道とはまた違う寒さなんだよなー。道民の方なら、分かってくださるはず。笑

サウナ室、増えてる…!
前回来た時は、一つしかなかったのに。湿度もしっかり目な、フィンランド式な感じ。結構好みかも。
そして、外気浴スペースにブレインスリープの枕、ブレインスリープとTTNEさんのコラボ?マットレスが…!
横になってみると、揺れる。というか、自分が揺れている。心臓の鼓動がすごかった。

こうした感想を書いているが、書いておきながら自分が何を言いたいのかわからなくなってきた。

とにかく、やっぱり北欧は素晴らしい施設だということ。

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27

整いたいよう

2026.01.31

1回目の訪問

整ったァ

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28

久しぶりの北欧。
この時期外が寒いから外気と内気が行き交うから、霧が立ち込めるのよね。それがすごく雰囲気がいい。神々しいというかなんというか。

朝2セット決めました!
夜は味噌ラーメンいただきました!!

味噌ラーメン

具沢山!美味しい!

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4

ɐʍɐʞıɥsı

2026.01.30

9回目の訪問

週末だ!というわけで、久しぶりに北欧さんに行ってきました。

世の中的にはサウナブームはもう過ぎ去った感じがありますが、ココは相変わらず人気ですねぇ。にわかサウナーを相手にしてた施設は淘汰され、ちゃんとした施設は残っていくんだなぁと改めて思うっすねぇ。

今日も寒い日でしたが、北欧の熱々サウナ室でしっかり蒸されて、キンキン水風呂でサクッとクールダウンしてからの星空見ながらの外気浴がサイコーでした⭐️

北欧半カレー

半カレーでも、結構なボリュームで満足しました。この味が落ち着く。

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10

チェックイン

味噌ラーメン 半カレー

味噌ラーメンは初めていただいたが、野菜の香ばしさと味噌の旨みがマッチして最高だった。

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Sen

2026.01.30

1回目の訪問

推しの大トリまで、立川流含む推しユニットのリレー。
これを楽しみに来ました🤭
やっぱり定席はイイなぁ〜、田舎ではおそらく聴けないようなネタとくすぐりの返答等々、堪らん🤤
今日も大いに笑わせて頂きました🤣🤣🤣

の後は、こちらにようやく。
お三人が座られてた辺りを眺めながらトゴールの湯😍
お三人が座られてた辺りのストーブ横で蒸される😍
あの花びらが俺にも出てくれるようにと通い始めた時期を思い出しながらw

お楽しみは朝に取っておきます(^^♪
流石に眠い🥱

たこわさ

つーんと良き👍️ シソは焼きそばと共に👍️ 焼きそばは後半、油にヤられた!年は取りたくないね😮‍💨

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オオハラ

2026.01.30

1回目の訪問

東京で飲み会があり、その前に時間があったのでサウナの聖地「北欧」に行ってきました
サ道を見ていた身としては、外観からテンションが上がります!
フロントまで行くエレベーターの中には全国のサウナのステッカーがびっしりと貼られていました
聖地だな~と感じます

3時間コース 2000円
東京でこの立地を考えるとけっこう安いと思います

館内着に着替えて、浴場へ
洗い場、内湯(ジェットバス)、露天風呂、サウナが2つと構造はけっこうシンプルでした

サウナ1は、サ道でもよく見た大きいメインサウナ(セルフロウリュ可、TV付き)で
サウナ2がヒーリングミュージックがかかっているサウナ(ロウリュはできなそう?)でした
サウナ1が105℃、サウナ2が80℃でした

サウナ1は2段式のL字型で、2段目はかなり熱めではありますが湿気があるおかげか息苦しいと感じることはなかったです。

サウナ2は温度が低めで、じっくり入りたい人向けだと思います。

水風呂はサウナ1.2のすぐ近くにあり、13.4℃に感じました
とても気持ちいいです。

この日はわりと外が寒い日だったので、ゆっくりはできませんでしたが、東京の1とうちで外気浴ができるというとても貴重な経験ができました。

外気浴で寒くなった後は、名物のトゴールの湯で暖まりそのまま、また次のサウナへということができます

計5セットで終了、その後用事がありましたが入りすぎましたね~(笑)くたくたです

サウナから上がったあとはレストランでオロポを流し込み、グッズを買って退散しました

アクセス、料金共に良いのでまた来たいと思います

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サウナShin

2026.01.30

4回目の訪問

今日のお宿に到着♨️安定の北欧で🤭

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スナフキン

2026.01.30

28回目の訪問

昼に訪問
ドゴールの湯で湯通しして メインサウナ室からスタート
 結構混んでいて 1段目に座りました 1段目は外の気温が10度位だと 人の出入りがある度 冷たい空気が入ってきます 
TVでは 御徒町の強盗事件をやっていて ひき逃げされた人もいたようで 近くなので気になりました
今日はサウナ室で使っている時計が充電されてなくて サウナ室の時計を見ながら 辛くなったら出るやり方です 充電したのですが 充電できてなかった
 水風呂入って 外気浴 冷たい空気が気持ち良い 天気は良いけど 空気は冷たい
 2セット目からは2段目に 自分ではやる気にならなかったが ロウリュウしてくれる方が セット毎にいて湿度も良かった ロウリュウした人が そこは3人座れるので すみませんと言って 2段目に座ったので 慣れているなと思った アウフグースのときは 詰めるが なかなか詰めて座らないですからね 
2時過ぎ位から少し空いてきました
水風呂→内風呂→外気浴を3セット繰り返し 第2サウナ室→水風呂→最後の第1サウナ室は短い時間で辛くなる前に上がり 水風呂→内風呂→内気浴 で帰宅しました
今日は常磐線が上野駅の架線断線で運休だったため 違うサウナに行こうかと思いましたが 予約していたし 平日昼に行けるチャンスだったので 訪問しました 新御徒町駅からだと 結構遠かった
 結果的に今日は時間のロスと 無駄な出費もありでしたが 無事家に帰れたので 良かったかなと思います
 写真撮ったのに 写ってなかった

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けん

2026.01.30

1回目の訪問

はじめての北欧
熱々のサウナにキンキンの水風呂
カレーライス🍛も美味しく
最高の金曜日でした

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タカ⊿kamilia

2026.01.30

71回目の訪問

また、やってしまいましたー(ToT)

ほぼ最後までサウイキ書いて、画像をupしようと思った時に、Mステの東京スカパラダイスオーケストラ&アイナ・ジ・エンドに見とれて全削除です(ToT)

ある程度まで書いたら保存がセオリーなのにまたやってしまいました😨
また、イチから書き始めます(^_^;)

1月最後のサウナは北欧です。
先月中旬以来なので結構久しぶりです。

1745にイン。
今日はアウフグースイベントがないので、自分のペースでサウニングです。

まずは身体を清めてからアツ湯で5分程。
いい感じで茹で上がったところで、メインサ室へ。

下茹では十分、2段目ですが1セット目なのでややハードに12分ほど。
完全に蒸し上がったところで、休憩です。

心臓発作が怖いので水風呂はスルー、さらに今日は雪予報が出る程寒いので、休憩は内気浴です。
いや〜内気浴でも、というかむしろ内気浴の方がいい感じのまったり休憩が出来ました。

かなり、ゆっくり休憩をしてリセットしたところで、再びメインサ室です。
今回は3段目で8分ほど。
やはり、北欧の3段目はきますねー😄

無理しない程度で切り上げて、再び内気浴です。
今日は外気温がとにかく低いので、水風呂スルーからの内気浴で十分ですねー

リセットしたところで、サ室2へ。
下段で10分、仕上げに上段2分です。
低温サウナですが、それでも80℃以上はあるので北欧でなければ普通に高温サウナです😅

休憩の後は、トゴールの湯でまったり〜
うっかりウトウトして20分ほど。
今日のトゴールは、外気温が低すぎて、いい感じの温湯で顔だけ寒、全身はぬくぬくで寝落ちを誘われました😄

最後にメインを8分ほど。
トゴールでゆっくりしたので、もう昇天寸前です!

休憩→アツ湯→念入りに洗体して
今日のサウニングは終了しました〜\(^o^)/

一言!
やっぱり北欧は素晴らしいですねー

サウナの後は、レストランで1人宴会です。
今日は、ニューボトルに炭酸水。
そして、オツマミは若鶏の唐揚げとホッケ焼きです。

1時間半もゆっくりして、今休憩室でサウイキ(2回目)を書いてます(^_^;)

あと、小一時間まったりしたら帰ります〜

ホッケ焼き

このボリューム、脂の乗りは素晴らしいのです!実は北欧No.1メニューだと思います😊

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  • サウナ温度 82℃,106℃
  • 水風呂温度 15℃
203

foot

2026.01.30

1回目の訪問

金曜日の夜なので想定はしてましたけど想像以上の混みでした。
でも、みんな黙浴してて淡々とサウナを楽しんでる感が流石に名店だなと。
今度は早朝に行くとします。

北欧特製カレー

よき!

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takuTNP

2026.01.30

1回目の訪問

チェックイン

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さっちゃん

2026.01.30

1回目の訪問

サウナ:12分 × 1 10分 × 2 8分 ×1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3 8分 × 1
合計:4セット

一言:こんなんで良いんよ…サ室も水風呂もさすが聖地

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登録者: Saunaで働く石塚
更新履歴

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