黒川スポーツトレーニングセンター

WBC韓国戦を前にして気合いを入れるべく筋トレ&サ活。
心なしかトレーニングにも気合いか入る。
サウナはいつもどおり3セット。
サ飯は麺です。二郎系です。

麺れおん

二郎系まぜそば

にんにく多め！くせえ！うめえ！

定例の土曜の黒川。筋トレ後、サ活。3セット。

ダイエットの成果を友人に認めてもらい、お腹周りがスッキリしてきたとのこと。マジで頑張ってきた甲斐があった。しかし、まだ目標体重までは道半ば。
とりあえず折り返し地点まで行ったら一回、大曽根二郎行こ。

今日のサ飯はきよひらさんへ。
ここの定食の味噌汁はマジ美味い。ハンバーグ定食を初めて食べましたが、ちょっと味付け甘いですねえ。いや、美味しいんだけども。

その後帰宅して、娘を連れて買い物へ。買い物終わった後、一息ついてアイスコーヒー。至福の時間でした。

麺処 清平

ハンバーグ定食

筋トレ&サ活後はやっぱ肉と米っ!!!

筋トレ後のサ活。
いつもは友人と土曜日に行くが、今週は都合悪く振替え。一人でIN。
一人は一人でマイペースに入れるので好きだったり。
ダイエットしてると、筋トレ後のサウナが本当に人生の救いと言いますか、もはやこれ無しでは生きていけない気すらする。
正にNo sauna, no life.
その後一旦家に帰って娘と近くのイオンに行き、大戸屋へ。
娘3ヶ月なので手がかかる時期ですけど、いい感じに寝てくれてるわ！
娘よ！感謝します！定食うめえ！

大戸屋ごはん処 イオンタウン名西店

蒸し鶏の生姜ねぎ醤油定食

筋肉飯！

毎週ルーティン筋トレ→サウナin黒川。

今日は15時頃からトレ開始。割と空いてたので全身ガッツリ追い込めました。
現在ダイエット中なので、一時的に重量落ちたけど今日はちょっと復活してた。そういうもんなんですかね。

トレ終了後、体を清め満を持してサ活。2セットをサクッと。なんか今日はしっかり筋トレで追い込めた影響か、1セット目から最高潮のととのいを得る。
ちゃんと追い込むのって大事ですね。まあぶっちゃけトレ後フラフラになってたけども。

その後車を走らせ西区の有名ラーメン店、万楽へ。
アイドルタイムが無いラーメン屋の存在は貴重。
サ飯は担々麺（W）&ご飯（小）をチョイス。万楽の担々麺初めて食べましたけど絶妙に美味いですね。味の濃さや辛さとか、山椒がしっかり効いてる感じとか、個人的にどストライク。ここでもいい汗かけました。

万楽

担々麺（W）、ご飯（小）

山椒でしびれるぅ〜

友人と共に、日曜の夕方に筋トレ後のサウナ。
日曜って混むんですね、ココ。10人以上サ室に人がいるの初めて見たわ。
3セット。閉館時間ギリギリだったため、2-3セットの間は休憩なし。
やっぱ筋トレとサウナで3時間はみないとダメですね。
サ飯は少し車を走らせ大曽根方面の陣屋というラーメン屋へ。名古屋が誇る好来系ラーメン。好来で味噌ラーメンてあるんですな。とても美味しかったです。
来週も筋トレ頑張るぞ！

らあめん専門店 陣屋

味噌ラーメン

酢とラー油入れると進化する…！

筋トレ後のサウナ。仕事が繁忙期だったので久々の来訪。
しかも用事があったので、サウナ1セットのみ。

しかしサ室がいつもより熱い。106℃…？
土曜の13時前の時間帯に温度計にタオルかけて温度上げるのやめてほしい。マナーの悪い常連さんいるの普通に困りますね。
公共施設を私物化せんといてくれ。

サ飯は西区の食堂、きよひらさん。カレーうどんが有名ですが、定食もおいしいので焼肉定食をチョイス。写真はまた食べログから拝借…。すいません…。

麺処 清平

焼肉定食

味噌汁がめちゃくちゃおいしい！ご飯の量がすごい。