東上温泉

評価4.4/5.0

#サウナ
定員5名くらい、サウナ内にはBGMが流れている。
正直、微妙だった。サウナが全体的にぬるかった。もうちょと熱くして欲しかった、温度は80℃くらい。そして、サウナの一部のスペースの壁が煉瓦になっておりもたれるとやけどすることも注意しないといけない。もたれる所が木のところは、そこまで熱くないが煉瓦は火傷をするので煉瓦に直接壁が当たらないように対策がいる。
良かったところは、サウナの匂いが臭くなく違和感がなく整えれる匂いだったところ。

#水風呂
20℃くらいで定員が3～4名。水風呂は凄くいい温度だったが、サウナがぬるくて水風呂の温度調節ができていなく残念に思えた。水風呂が良くても、サウナがぬるいので15分ぐらい入らないと水風呂で整うのは厳しいかもしれない。深湯から水風呂で整うことはできると思う。

#風呂
深湯、電気風呂、薬湯（ジェット湯）、薬湯（ジャグジー湯）の4つ。深湯は凄く良かった。温度も快適で、体の芯まで温まることができた。電気風呂も良かった、電気の威力も電気風呂が苦手な自分でも数秒だけ気持ちいいなと思えるぐらい良かった。ジェット湯はぬるかったが意図してぬるくしてる気がするしそれはそれで良かったが、枕というか頭をのせるところが冷たかったので下はぬるく上は冷たくで色々ややこしかった印象。ジャグジー湯は、賛否別れるが自分は賛の方だった。他の銭湯には中々ないジャグジーで、一般的なジャグジー風呂は浅いがここは深くなっているため整えやすい。ただ下に熱湯が出ているのでかなり熱く足は地面に付けれなかった。これで多分賛否は分かれそうだが、普通にアリだなと感じた。

#休憩スペース
更衣室に学校の机と椅子が何台かあり休憩スペースになっている。マッサージチェアもある。ドリンクは、牛乳、ポカリ、瓶コーラ、瓶サイダーなど銭湯に見られるものが多数ある。その中でもフルーツ牛乳だけが白バラ牛乳で他の銭湯よりも安く買えるのでかなりおすすめ。

#良かった点
鶴橋という立地にこんなレトロを感じる銭湯があるとは知らなくて、レトロな雰囲気が好きな方なりだいぶおすすめ。隣の延羽の湯よりも自分は個人的にこっちが好きかもしれない。サウナも黙浴じゃなくBGMが流れていて、人が多くなくて照明が派手ではないのでゆっくり入りたい方はここがすごくおすすめ。

#残念だった点
サウナの温度とジャグジーの底が熱すぎるのとジェット湯の湯がぬるく枕が冷たすぎる。
それ以外にも行く時間帯が悪かったのかトイレが少しだけ汚なかった。臭いもしたが、夜に行ったのでもしかしたら昼間に清掃してる可能性がある。

15:00〜16:30
2セット

チョコアイス

近くの公園で

サウナ：10分ぐらい
水風呂：1分
休憩：なし
合計：1回

一言：
久しぶりに来た！17時半ぐらいにin
浴室5人ぐらい
洗い場12、カランのみのとこ3箇所ある
深風呂と浅風呂繋がってる。熱くて気持ち〜🤤
ぶくぶく薬湯、薬湯人間洗濯機ある🥴
電気風呂と深さがあって広い水風呂！良い温度で体感17℃ぐらい？ライオンの口ある！
シャワー圧弱くて5秒ぐらいで止まる😂

体と髪洗って温冷交互浴してから無料のサウナへ！
温度あんまり高くない汗の玉出ないー🤥
ギチギチに座ったら4人かな…私含めて3人でちょっと窮屈
歌謡曲流れてて、少女A、グラマラススカイ、沢田研二のTOKIO、DA PUMPのUSA…謎選曲😇
温冷交互浴で〆

ドライヤーは利用料20円で、番台さんに渡す
特に時間制限ない
お飲み物も販売してる
靴箱の中の柄、ロッカーお花柄で可愛い
入り口のタイルも美しい☺️

複雑な道じゃないのに何故かいつも迷う😵‍💫

喫茶ルプラ｜Lupra's Roasting Factory & café

プリン

しゃりしゃりの氷が乗っていて蜂蜜が隠し味。セット860円

大阪マラソン後にin。

練習不足＆暑さにやられ、タイムも散々だったが、風呂に入ればリフレッシュ。

電気風呂、温泉、サウナ、水風呂でリカバリ。
やはり風呂はいい。疲れてる時には余計にいい。中身は無いけどそんなことを思った日曜の午後だった。

大阪マラソンで燃えカスとなったボディを癒しに鶴橋の銭湯のこちらまで。お湯が効くねぇ。まさかのサウナもあったので1セッション堪能。水風呂と組み合わせて目ん玉が飛び出るくらい気持ちよかったです。また、きます

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分
合計：1セット

一言：思うように行かないこともそれもまた人生

【年末年始を西へサ旅】②

●東上温泉　大阪市天王寺区

●まとめ
極楽温泉から鶴橋方面に徒歩10分
湯上がりにぶらぶらすんのいいな🚶‍♂️

・サウナは4人85℃くらい？
・ややぬるいが、天井高いからきっと上は
熱いんじゃなかろうかと、久しぶりのスタンディングサウナ🧍案の定、上は体感100℃オーバー！最初1人だったから、イスの上にどうどうと立ってたけど、あとでオッチャン入ってきて「えっ？😳」って顔してた。びっくりさせてスンマセン。
・水風呂4人18℃くらい。ライオン🦁から水かけ流しスタイル。
・本日のサ曲はチャゲアスとユーミン。
ここはちゃんと昭和してた😆

屋台居酒屋 大阪 満マル 鶴橋駅前店

牛肉のワイン煮込み

よく煮込まれてて ほどける繊維！ いい仕事してますわ〜☺️

流石にサウナがぬるかった…93℃ってなってたけど…

今回の大阪出張初サウナは現在地検索で発見、東上温泉さん。

髪体洗って
低周波電気風呂、薬湯。
○サウナ12分,水風呂1分,小休憩6分。
○サウナ12分,水風呂1分,小休憩6分。
○サウナ15分,水風呂1分,足湯的に薬湯で小休憩5分。
薬湯。

下町銭湯でのんびりした～
ぬるめのサウナだったけどゆったり入ってよく汗かいた◎
コスパもいいし◎
よい銭湯でした。
ありがとう

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 くらい
合計：1セット

一言：
自分でリフレッシュするべく東上温泉へ
麻酔科も残り1ヶ月頑張ります
よく自分頑張ってる！
お風呂はサウナぬるめで足元が冷えちゃうから足を抱えてサウナ入ると👌



元婚約者のことで病んでしまいそうになったので
自分でリフレッシュかねてサウナへ
まあ仕方ないね

明日は山登り
明日はどこのサウナ行こうかな

ポカリ

140円也