ゴールドジム吉川埼玉

土曜、有酸素チョロっとからのサウナ10:05～11:30

サ室最多時2人。自分以外1セットだけする人2人いた感じ。

サ10,11,12　水シャワー1,2,3　内5,5,3

【サ室】86～89.8度　ドライ
GG定番の90度設定ドライ。で、利用少ないのもあってカラカラ気味なのもよくあるパターンで。
長く入れば水風呂欲する普通にいいサウナ。

【水シャワー】
季節柄ちゃんと冷たい。冷た過ぎたかもしれません。

【内気浴】
サウナそれなり、水風呂なし、小憩できる場所シャワーブースのみ、っていうこれまたGG定番パターン。
ゴールドジム平均より、ややきれい、やや広めのブースかな？(ゴールドジムサウナ40施設以上行き、そのうち30施設以上がシャワーブース内気浴での自分調べ)

【今日のサいこう】
GGの素晴らしい環境でトレーニングした後に、サウナ(だけで)あること。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　37/100
イキタイ　
やっぱりゴールドジムは良いジムだ。

長め1セットで夜風浴びて帰るスタイル
やっと水道水が冷えてきた

これもサウナ

サ室90度あればなんとかなる。

今月よりサウナが復活した吉川店。
しかし、サ室が80℃と物足りなく、水風呂や、ととのい椅子も無い、何とも残念な感じでした。
前からこうゆう感じなのかな？

サウナ：10分
水風呂：なし　　水シャワー：1分
休憩：なし