スポーツクラブオッソ南砂店

自分でやる気になること、これも技術のうち。な？
ということでサボりたい気持ちをうっちゃり。
17:00チェックイン。
空いてるかと思ったらいつも通りスタジオは盛況でした。

ウエイトエリアはガラガラ。貸切状態。
背中→胸→肩→腕
身を清めてサウナ。こちらも貸切で8分→冷水シャワー→浴槽に浸かってバイブラでボコボコ→再度冷水シャワーを浴びて〆

昨日は、葛西橋サウナクラブのBBQ祭り。楽し過ぎて、18時過ぎに帰宅して爆睡。（前日夜中2時就寝、5時30分起床だったこともあり）

久しぶりによく寝ました。

午前中は、昨日の片付けや掃除、洗濯をして、野暮用へ。

丸善で本を購入して、OSSOのお風呂へ。
ロッカーで、数年ぶりに会うmさん、aさんにご挨拶。

OSSOいつもありがとう！
旭湯がなくなり、次のホームはOSSOだね！

火曜日はボディアタックの日。
ああ、1週間経つの早いな〜。俺は何して過ごしていたんだろう…。
（毎日サウナ行ってただろ！）

色々とサウナ行くけど、オッソのサウナ室が、俺の基準サウナとなっているんだろうね。（かなりレベル低い基準だな。）

明日は休みだ。ニンニクマシで食べちゃお。

今日は、当たったお食事券で、初めて訪問します伊勢重へ。（今年２回目のお肉の当選✨）

昼から贅沢にすき焼き〜✨
お肉の上品な脂、白滝の美味さに感動！
ワインのボトル🍷も頼んじゃいました。
美味しゅうごさいました。

さて、夕方からは地元のOSSOへ。
近くにあるって、それだけでポイント高い。トゴールの湯が実に気持ちいい！
サウナは、混んでいたので軽く1回。
ドイトで、次は何を育てるかした見。

反省会は、久しぶりのどんとへ。
kentaro部長、あやたかさん、いけきゅうさんと。

◯牡蠣とゲソの鉄板焼！美味い。
◯明太子餅チーズもんじゃ。
もちろん、美味い。
◯贅沢キーマカレーもんじゃ。
よい牛肉を細かくしたものと、カレーがマッチ。
◯スタミナもんじゃ
ピリ辛で、お酒がすすむ。
◯バジルもんじゃ
意外と合う！

美味しゅうございました✨

旭湯が無くなり、仕方なくOSSOのサウナ。

同世代の知り合いに会う。最近、左肩が痛いと話たら、色々とアドバイス受けた。歳とると病気ネタ多くなる典型的なパターンだな。

サウナで汗かいてスッキリしたら、葛西橋サウナクラブで、もんじゃ屋に集まりビール飲む。

あー、気候も良いし、会社帰りに歩いて銭湯サウナを開拓したいな。

東証株価指数も3770.38（サウナな、お散歩）と背中を押してくれている。
（強引な解釈だな。）

あ〜！ダメダメ！もう4週間もボディアタックをサボってんじゃん！今日こそ行かなきゃ。

いつもと変わらないサウナだけど、やっぱりホームは落ち着くなあ。10分ボンヤリ。

松屋の深夜勤務の年収は375万（サウナゴー）か…。まさか俺を転職させようとしてる？

朝から美容室。
13時過ぎ
におわり、記念品を買いに三越へ。
買い物も無事に終わり、
地元に戻り、
我が第2のホームOSSOへ。

その後は、地元に新しくできた羊屋へ、
kentaro部長、あやたかさん、いけきゅうさんと。
羊肉、うんまい！

二次会は、かめやへ。
21時30分に解散。
明日は、朝から活動できるかな。

マシン中心に胸→背中→脚→肩。
毎度おなじみHSMTさん、WTNBさん、NKMRさんにご挨拶。おねーさまたちもスタジオレッスンに。
いつもと変わらぬ月曜日の夜。
サウナも相変わらず88℃。サウナ8分→冷水シャワー→ラピントゥーリ独り占め。
スッキリさっぱり。
今週も頑張っていきましょう！

旅の最後は、地元のOSSOへ！
お疲れ様でした〜！

サウナは、珍しく混んでいた。

さて、鳥ぎんで反省会。
いつ来ても、何たべても
安定のうまさ！！

京急久里浜から日本橋まで座って帰れる。
ヤバイ、東京湾フェリーにハマりそう。

18時過ぎに砂町に帰って来て、明日も早いからオッソでサウナ入って帰ろう。

日曜日に来るのは、かなり久しぶり。

まあ、サウナは平日と変わらないが、長めに入ってビールの受け入れ態勢を整える。

本日は、野暮用会議で遅くなる。

朝出かけるときに、タオルやトリートメントなど風呂道具をリュックにイン！
（これは、毎日入れとくべきだね）

そのお陰で、野暮用の後も一旦帰宅せずに、OSSOへ直行！
（家に帰って来て出かけても、たいした距離ではないが。）

19時45分イン。
スタジオレッスン時間なのか、
お風呂場は、誰も居ない。
トゴールの湯につかり、
誰も居ないサウナへ。

20時のオートロウリュウを独り占め！

OSSO１番の贅沢な時間〜✨

20時05分。
これは、19時20分のレッスン終わる時間だ。混む前に出よう。

ロッカーに行くと、JAM〜次のコンバットに出る面々。
地味に下向いて、ドライヤーをかけながら、存在を消して帰ろうとしたが。
懐かしのメンバーが、隣の席に来たので、ご挨拶。

「今度一緒にコンバット出ようよ〜！
コンバット好きだったじゃん！」
とありがたいお誘いを受けましたが。
遅い時間だと、寝る時間なので悩ましいところです〜😁

野暮用の資料作りで、疲れた💦

本来なら、あまり用事がない火曜日なので、仕事終わり習い事→OSSOアタック45だが、何もやりたくなくて。

OSSO風呂のみ。

早速、アタック&フロストバイト仲間にみつかり、
「今日は疲れたから、アタック休みます」と報告。「そんな日も大事」と温かいお言葉💕

サウナ入り、オートロウリュウ。いい熱さ🔥。これがなかったら、みんな30分位平気で入っていて、回転悪いだろうな。

さて、オートロウリュウのお陰で、ありがとう！いい汗をかいたよ。

いつもなら家の方が、ゆっくりビール飲めるから、家でご飯たべるんだが。
なんか疲れ過ぎて、ご飯作る気もなく、
サイゼリアへ。
（近くにあるのが、ありがたい！）

あと、３日頑張ろう！

お花見🌸前に、1セット。

葛西橋サウナクラブ10名で、お花見🌸。
天気も良く、桜も満開に近くで、
いいお花見が出来ました〜！

FP勉強会前に、1セット。

常連マダムたちが、
「朝のサウナは、温度が低いし、
オートロウリュウも発動しないから、
スタッフに言ったけど、だめね」
と言ってたが、
その通りだった。
70℃で、オートロウリュウ無しだとね💦

火曜日といえば、ボディアタック45。

今週忙しくて（まだ２日）、疲れからやめたかったが、結果、行って血流が良くなり、疲れ軽減されました！
最後のプッシュアップで、汗だくになり、スタジオでたらマシーンやってる常連さんに
「すっごい汗だくね！」と驚かれました😅

20時5分に終わり、速攻、浴室へ。
体を洗い、湯船にひとつかりして、
サウナに行くと、20時15分。
オートロウリュウ発動！
20時20分に、お風呂をあがり
20時30分にチェックアウト。

90分会員なので、時間管理は必須。

野暮用で遅くなり、ボディアタックをサボる。

でも路上には、俺にサウナ行け！とメッセージが。
（前見て歩けよ。）

いつもより、時間をかけてサウナ入ってみたら、大量に発汗してスッキリした〜。

旭湯は、3月末まで。
OSSOは、老後まで残って貰わないと困る！

と、火曜日のOSSOへ！
アタック45をオプション利用で
無事に終了〜！
いい汗かきました。

90分会員なので、うかうかせずにお風呂に直行。体を洗いおえ、湯船にザボンとつかったら、15分！
オートロウリュウ発動の時間。
ササッとサウナ室へ。
オートロウリュウを受けて、
おっとこうしてられない。

髪乾かして、無事時間内に退館。
本日もお疲れ様でした〜！

茅場町で証券会社のモニターに映る日経平均株価は￥53700（ゴーサウナ）だった。

あ〜、サウナ行きたいなあ。でも、おとなしくスポーツクラブへ行っておくか。

ボディアタック45に参戦して、ヘトヘトになるまで自分を追い込む。

オッソのサウナは毎度の事ながら、俺しか居ない。1日を振り返る。

寒さも緩んで夜風にあたりながら家路につく。気持ちが良いな〜。