対象：男女

ととのうアルプスサウナ -千人塚-

キャンプ場 - 長野県上伊那郡飯島町 事前予約制

イキタイ

投稿

サウナ室 1

温度 90 度

収容人数： 4 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
薪
TV無

水風呂

温度 18 度

収容人数： 1 人

その他
水深60~80cm

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 - 度

収容人数： 4 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
薪
TV無
※補足をご確認ください

Bluetoothスピーカーレンタル可（￥650）

ロウリュ（アウフグース）		不定期でイベントを開催予定。
オートロウリュ
セルフロウリュ		クロモジアロマを使用したロウリュ水を提供。
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●外気浴　寝転べるイス（フルフラット可）: 8席
ウィスキング
イオンウォーター

サウナ室 1

温度 90 度

収容人数： 4 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
薪
TV無

水風呂

温度 18 度

収容人数： 1 人

その他
水深60~80cm

水深の目安

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サウナ室 2

温度 - 度

収容人数： 4 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
薪
TV無

ロウリュ（アウフグース）		不定期でイベントを開催。
オートロウリュ
セルフロウリュ		クロモジアロマを使用したロウリュ水を提供。
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●外気浴　寝転べるイス（フルフラット可）: 4席
ウィスキング
イオンウォーター

サウナ室 1

温度 90 度

収容人数： 4 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
薪
TV無

水風呂

温度 18 度

収容人数： 1 人

その他
水深60~80cm

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 - 度

収容人数： 4 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
TV無

ロウリュ（アウフグース）		不定期でイベントを開催。
オートロウリュ
セルフロウリュ		クロモジアロマを使用したロウリュ水を提供。
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●外気浴　寝転べるイス（フルフラット可）: 4席
ウィスキング
イオンウォーター

アウトドアサウナ

テントサウナ（常設・定期設置） ○
テントサウナ（レンタル） -
テントサウナ（持込OK） ○
サウナ小屋（屋外・水着着用） -
サウナカー -
川が水風呂 -
滝が水風呂 -
湖が水風呂 -
海が水風呂 -

男女でサウナ入浴

水着着用 ○

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース ○
食事処 ○
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 -
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー ○

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（1枚） ○
レンタルバスタオル
無料（1枚） ○
館内着 -
サウナマット
無料（タオル地・1枚） ○

アメニティ

シャンプー -
コンディショナー -
ボディーソープ -
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

サウナ予約

📱ご予約は「ソロ」「ペア」「グループ」からオプションを選択し、希望時間帯（9:30／12:00／14:30）を指定。必要に応じてレンタル品を追加し、代表者情報を入力して完了。1枠最大4名、5名以上は2枠予約。団体・企業利用は別途ご相談を。現地支払OK（AirPay・現金）

予約サイト

施設補足情報

■ オプション（必要に応じてご利用ください）
・サウナハット：200円／個
・サウナポンチョ：300円／着
・サンダル：200円／足
・水着レンタル：500円／着
・バスタオルレンタル：300円／枚

・Bluetoothスピーカー貸出：650円／台
※手ぶらでも安心してお楽しみいただけます

■ドリンクの販売あり（センターハウスにて）
　ビールやソフトドリンクなど、各種取り揃えています
　※ サウナ後の水分補給にもぜひご利用ください

■きれいで自慢のトイレ・シャワーを備えています。
　⇒シャワールーム(男女3室ずつ・100円/3分)
　　　※ 女性利用も安心です。

■サ飯プラン（近日開始予定）：1,500円前後〜
　※ 地元食材を使った“整い飯”を提供予定。

混雑傾向

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サ活

てんちっち

2025.09.15

1回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長野の友人を訪ねたところ、近くにテントサウナがあると言うので即予約。3連休最終日の15時スタートだったからか、利用客は自分だけでした。テントサウナは初めてだったのですが、スタッフの方が丁寧に教えてくれたのでとても助かりました。自分のペースでロウリュできるので、好みの温度と湿度でしっかり汗をかけるのは良かったです。水風呂はなく、目の前の池にライフジャケットを着て入るスタイル。思っていたよりもしっかり冷えていて、ぷかぷか浮かびながら空を眺めるのは最高でした。スタッフさんの応対もとても丁寧で、気持ちよかったです。また長野に立ち寄った際には利用させていただこうと思います。

基本情報

googlemapでみる

施設名	ととのうアルプスサウナ -千人塚-
施設タイプ	キャンプ場
住所	長野県上伊那郡飯島町七久保3017-108
アクセス	🚗 お車でお越しの場合 ※キャンプ場までは山道はなく、舗装された道路です。 ●東京方面から　中央自動車道駒ヶ根スマートIC（駒ヶ岳SA内）より約15分 ●名古屋・大阪方面から　中央自動車道松川ICより約15分 ●共通ルート（ETC専用）　駒ヶ岳スマートIC下車約10分
駐車場	有
TEL	0265-86-6764
HP	https://tol-app.jp/s/sup-yogasup
定休日	火曜日
営業時間（サウナ）	月曜日 09:30〜16:00 火曜日定休日水曜日 08:30〜17:00 木曜日 08:30〜17:00 金曜日 08:30〜17:00 土曜日 08:30〜17:00 日曜日 08:30〜17:00 🕒利用時間枠（90分・完全予約制） ① 9:30～11:00 ② 12:00～13:30 ③ 14:30～16:00 ※予約枠③以降のご利用相談は、電話にてご相談くださいませ。 ※上記の枠で、各時間帯ごとにテントサウナ2基（A・B）まで予約可能となっています。　最大8名まで同時利用が可能ですが、2基とも予約いただく必要があります（1基：最大4名）
料金	■ 基本料金（90分・貸出タオル＆クロモジロウリュ付き）ソロ(1名)：2,800円／ペア(2名)：5,000円／グループ(3〜4名)：7,500円 ※テントサウナ・外気浴・クロモジロウリュ・フェイスタオル付 ※キャンプ場も含めた"企業・団体"でのご利用は別途ご相談ください。